健康 健康 專家點名「有菜有肉6飯類」藏熱量炸彈 最肥一份直... 2023.02.21 20:22 米飯是台灣人最愛吃的主食，但也含有大量熱量，你最愛哪一樣？早午晚餐第一選擇會是誰？飯類熱量最高前6名 好吃也要顧健康診所院長傅裕翔在《你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 長照養生抗老慢性... 健康 春天一到就過敏！專家推「4類超級食物」助鼻暢通 ... 2023.02.21 20:19 春天因為天氣變化大，讓很多有過敏體質的人都特別容易打噴嚏，鼻水擤不停，這時候該怎麼緩解呢？春天過敏 常吃4樣食物緩解牙醫師蔡雅藍在《你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫 台中西區南區 西屯南屯 矯正 ... 健康 吃素「2高1低」恐害糖尿病！ 營養師警告：皇帝豆... 2023.02.21 20:03 近期部分素食者社群熱烈討論的，是素食者容易罹患糖尿病。日前圓寂的星雲法師，就因生前罹患糖尿病，長期洗腎，使得各界對於素食者的糖尿病患比例多這件事，引發關注。大家都知道，很多洗腎患者是從糖尿病開始，進展... 健康 數了100隻羊還是睡不著？ 營養師推薦8大助眠食... 2023.02.20 21:35 許多人有失眠的困擾，翻去覆去總是睡不著，不然就是天還沒亮就起床，失眠真的好痛苦，營養師程涵宇在臉書PO文表示，睡眠是健康的基礎，好好睡覺可以照顧到身體的代謝率，睡不好會影響代謝，還會變胖！程涵宇指出，... 健康 經常疲倦睡不飽、一站起來就頭暈！ 恐為鐵質不足警... 2023.02.20 21:14 你是否常覺得精神不濟、頭暈目眩呢？小心這可能都是鐵質攝取不足的跡象！「鐵」作為血紅素製造的主要元素，負責輸送氧氣至人體各處，同時也幫助人體免疫系統正常運作，一旦攝取不足，便可能引發免疫力下降、臉色蒼白... 健康 室內口罩禁令鬆綁！害怕感染確診嗎？ 透過2方法強... 2023.02.20 20:59 一位37歲的詹先生，有過敏性鼻炎，原本症狀控制良好，然而近半年開始輪值夜班後，晨起噴嚏連連、眼鼻癢，後續甚至鼻塞、鼻涕轉黃黏稠且倒流、前額悶脹反覆，耳鼻喉科診所診斷為慢性鼻竇炎。除此之外，他也很容易感... 健康 鄭明典呼籲「髒空氣進來了」 4種呼吸道疾病恐上... 2023.02.20 20:45 有感覺戶外一片霧茫茫嗎？氣象局長鄭明典在臉書Po文表示，雨不夠，髒空氣進來了！晚上門窗關好，不要出去淋雨！嚴重的境外移入空氣污染事件！ 你知道嗎？長期暴露空氣污染下，會提高過敏性鼻炎、氣喘、... 健康 不愛吃蔬菜用水果取代？ 營養師列「2大忠告」小心... 2023.02.20 20:30 「營養師，我平時不喜歡吃蔬菜， 可以多吃水果取代嗎？」在營養的概念上，大多數人認為蔬菜跟水果都是植物，也都富含維生素C、礦物質、膳食纖維，感覺起來好像是同一類食物。 蔬菜跟水果本質不同 不能... 健康 增肌喝「牛奶or乳清蛋白」好？專家解答 1動作沒... 2023.02.20 20:15 台灣逐漸邁向超高齡化社會，肌少症相當受到關注，其實50歲過後就可能面臨「微肌」：肌肉量在50歲後會以每年1-2％的速度流失，60歲後甚至提升至每年3％；肌肉量不足會使肌力下降，造成身體活動困難，甚至發... 健康 退燒藥、胃腸藥不能隨便放！ 丟棄藥物應遵循3步驟 2023.02.20 19:30 多數家庭都會常備醫藥箱，存放如解熱鎮痛藥、感冒藥、胃腸藥、皮膚用藥、外傷用藥等各式常用藥品，或是家中長者的慢性病連續處方用藥，面對如此多種且不同使用方式的藥品，到底該如何正確地存放，才能確保這些藥品的... 健康 路跑、健走完膝蓋好痛！一定是關節炎嗎？ 6疾病也... 2023.02.19 21:30 其實，年輕族群大多都不是關節炎，多是和長時間及負重過度，超出肌腱所能承受的負擔有關。膝痛的原因，並不完全是退化性關節炎引起，還有許多其他的因素。1. 髕腱炎最常見的膝蓋痛是髕腱炎，疼痛點位於膝蓋骨的下... 健康 突然狂掉髮小心是圓禿前兆！ 皮膚科醫盤點常見病徵 2023.02.19 21:16 年約30多歲的王小姐自幾個月前開始出現掉髮問題，起先發現每次起床枕頭上的落髮越來越多，甚至後來頭皮上出現一塊一塊的空洞，因頭皮大面積的髮量減少，王小姐需戴上假髮才敢出門。期間曾嘗試使用生髮水，但效果有... 健康 抖音上吸引近4百萬次點擊 國外瘋傳幸運女孩症候群... 2023.02.19 21:13 「幸運女孩症候群」在抖音上吸引近4百萬次點擊，甚至蔓延到Instagram，引起外國網友熱議。這些「我很好運」、「事情都在掌控之中」、「我可以獲得想要的一切」的想法，到底是積極向上還是自我感覺良好？專... 健康 椎間盤突出恐釀大小便失禁！ 醫忠告「日常3個時候... 2023.02.19 21:05 很多人都有「閃到腰」的經驗，常見狀況例如在天氣冷且剛起床伸懶腰時、突然用力打噴嚏時以及搬起重物時！一名宅配司機陳先生經常需要搬貨，甚至需要搬運沉重的冰箱、冷氣等，每天都覺得腰痠背痛，某日搬貨時手一滑，... 健康 身體健康「只是嘴破」卻得口腔癌！ 醫點名「致命大... 2023.02.19 20:49 年約50歲的王先生嘴破且長達一年多未癒，原不以為然，直到痛得難以進食到醫院檢查，經醫師診斷罹患口腔癌。王先生驚訝的說：「我的身體一向健康，沒有看過醫生，嚼檳榔這麼多年，從來都沒有怎麼樣，誰知道嘴巴破皮... 健康 他無症狀卻得C肝！全家一驗檢竟全陽 醫籲「3類人... 2023.02.19 20:35 一名50多歲的蔡姓男子診斷為C肝患者，由於早期醫療環境較差，在醫療資源較不充足的地區可能會有共用醫材的情況。經醫師建議安排全家人篩檢C肝，不料，全家都是C肝患者，嚇壞所有人，所幸蔡先生一家及早發現C肝... 健康 食物微波加熱易致癌？營養師驚曝「4動作」藏陷阱：... 2023.02.19 20:26 爸媽常說：「少吃微波食物、用微波爐加熱時，也要離微波爐遠一點，以免輻射造成身體致癌！」但其實微波爐的輻射量非常低，純粹就是在釋放熱能，因此不會殘留在食物當中，要當心的反而是微波食品當中的鈉含量跟營養素... 健康 牙齒沒有疼痛、動搖卻患牙周病？ 醫揪「6大禍源」... 2023.02.19 20:00 年約33歲的陳先生，牙齒白、形狀正常，也沒有蛀牙急性的疼痛，僅有齒列不齊的問題，故陳先生一直認為自己口腔狀況良好，直到工作及經濟狀況較有餘裕後，到醫院諮詢牙齒排列矯正的治療，令陳先生驚訝的是，經醫師檢... 健康 室內口罩解禁！營養師大推「6種營養素」提升免疫力 2023.02.19 18:30 提升身體自我保護的能力，最重要的就是「均衡的飲食」以及「健康的作息」。免疫力是維護人體健康的關鍵角色，那麼該怎麼做才能調控免疫力呢？營養師江欣樺盤點6種營養素，包括蛋白質、Omega-3、益生菌、維生... 國際 噁！羅馬尼亞醫師從遺體取下醫療植入物 給病患重複... 2023.02.19 11:23 羅馬尼亞東部城市雅西，有5名醫師涉嫌從2017年開始，將死者身上的醫療植入物取出後轉給其他患者使用，植入物數量達到數百個之多，目前警方已展開調查，並從中逮到主謀。路透社報導，檢察官表示，5醫師中有一人...