健康 健康 春天百花齊放菊花、桂花入菜 提升香味又添美感但... 2023.04.05 21:54 台灣一年四季各式花卉輪番綻放,讓人看了心曠神怡,不僅賞心悅目,很多花朵還能入菜,搖身一變成為餐桌上美麗又美味的特色佳餚,不管是清炒、入湯或是做成涼拌沙拉和茶飲,不但好看好吃,又能提香養生。入湯乾燥的花... 健康 1天3杯咖啡遠離癌 但是你喝對了嗎? 2023.04.05 21:34 對許多愛喝咖啡的人來說,每天早上起床最重要的事,就是喝一杯香醇的咖啡;當工作了幾個小時之後,覺得精神變差或是工作壓力大,會再喝一杯咖啡提神,舒緩緊張的氣氛;甚至在心情不好、想要轉換心境時,也還是要喝杯... 健康 床墊鋪地睡小心害「1關節」受損! 醫示警膝蓋軟軟... 2023.04.05 20:05 住家沒有電梯,床鋪沒有床架而直接置於地板的緣故,57歲的邱女士每天都需要上下樓梯,頻繁地蹲下、站起來或跪地。而她總是覺得右腳膝蓋不穩定,不時有軟腳的情形,要是做蹲下、跪下或下樓梯等動作時,還會伴隨膝蓋... 健康 飛機毯「幾乎不洗」?機上睡前刷牙更好睡? 舒適飛... 2023.04.05 20:04 搭飛機出遊常碰到不少突發狀況,影響心情甚至身體健康。你知道飛機毯幾乎不清洗嗎?別人家的小孩吵鬧只能忍氣吞聲嗎?其實只要事先做好準備,就能享受一趟舒適的旅行。1、安撫小孩 不打擾鄰座乘客外媒《HERAL... 健康 吃當令水果營養多多!營養師盤點3種水果 春天吃... 2023.04.05 20:00 農曆年後,氣溫漸漸回升,有時雖會乍暖還寒,但四季仍會照著24節氣更迭。節氣是老祖宗流傳下來的智慧,說明只有順應天時養生、飲食,才能達到健康的目的。其中,農作物也會跟隨著節氣生長,有它適合的生長季節,在... 健康 蹄膀不是最肥! 1圖看「豬肉部位脂肪含量」 2023.04.05 20:00 你知道腰內肉、老鼠肉、松阪豬是豬的哪些部位嗎?以為松阪是低脂肉類嗎?隱藏式油花可會讓你大吃一驚!怕胖吃膩雞胸肉了嗎?選對豬肉部分也能輕鬆變化口味每100g豬肉所含熱量、脂肪含量及其百分比1、五花肉-熱... 健康 南北潤餅「隱藏熱量地雷」!營養師:什麼都沒加熱量... 2023.04.05 20:00 清明連假來臨,趁著假日安排與家人祭祖掃墓團聚,人人更少不了來一卷應景美食「潤餅」。潤餅只需用麵粉製成的餅皮包裹已料理好的餡料,包捲後就可以直接食用,方便又美味,受到許多民眾的喜愛。潤餅藏熱量地雷 南北... 健康 專家曝「4類食物」讓你吃飽就想睡! 蛋白質吃太多... 2023.04.04 21:13 很多人吃完飯後,經常昏昏欲睡、提不起精神念書或工作。台大生物產業學系講師洪泰雄表示,這是食物性昏迷現象(Food Comas),在食用大量高碳水化合物、高脂肪與高糖分的食物後容易發生,同時攝取過多蛋白... 健康 減肥「三餐只吃水煮」恐變更胖!營養師加1物解決 ... 2023.04.04 20:40 一名34歲的劉先生,身高172公分、體重95公斤,近期到健康管理醫院健康檢查之外,還特別想藉由營養師的專業來解決他肥胖的問題。三餐只吃水煮餐 成功減重卻復胖劉先生表示,他從小就有體態較肥胖的困擾,也因... 健康 「5種常見解便祕藥」有這些狀況千萬別用!成分曝 ... 2023.04.04 20:30 「便祕」主要是腸道蠕動緩慢不足或糞便在腸道缺水變硬,原因可能來自纖維或水分攝取不夠,也可能由壓力、藥物、疾病等因素造成。一般人便祕時,除了會自行調整飲食或生活作息,有時也會到藥局購買藥品來暫緩症狀。能... 健康 人參選擇多白參、紅參差別在哪?紅參性溫適合年老體... 2023.04.04 20:29 因為加工過程的不同,人參又可分為鮮參(山參)、白參、紅參及糖參,其中鮮參的成品有全鬚生曬參、生曬參、皮尾參及白乾參,紅參成品有東洋紅參、紅參、韓國紅參、邊條參(即石柱參),糖參的成品則有糖參及白人參。... 健康 皮膚醫盤點異常掉髮9原因 愛吃甜食、油膩食物... 2023.04.04 20:27 大家一聽到「落髮」都會很擔心,因為頭髮的多寡影響一個人的外觀,同時也會顯現於內在的自信心。每天梳頭、洗頭,甚至睡覺醒來都會掉頭髮,但這樣的掉髮數量是正常的嗎?嘉義大林慈濟皮膚科主治醫師林騰立表示,處在... 健康 做好2件事讓頭髮柔亮飄逸 日式丼飯、提拉米蘇都... 2023.04.04 20:25 現代人因生活壓力、空氣污染等原因,掉髮年齡有下降的趨勢,而且人數越來越多,據統計,台灣有禿頭困擾的人約有360萬左右,不管臉蛋有多麼漂亮、俊俏,頂上無毛都會讓人失去自信,甚至會影響人際關係。康寧醫院營... 健康 汗臭「想清潔更乾淨」恐更嚴重! 醫揭1方式減輕... 2023.04.04 20:21 流汗很正常,但有汗臭就不好了。很多人常說自己流汗後,味道相當濃烈且不好聞,或是自嘲自己在充滿男性的環境(通常是學校),只要有部分男性流汗,味道就不大好聞。這樣代表流汗不好嗎?為什麼會有汗臭呢?醫師表示... 健康 醫認證「養成10個習慣」一夜好眠!不只別喝茶、咖... 2023.04.04 20:13 失眠就得吃安眠藥嗎?失眠是國人最常見的睡眠疾病之一,睡不著、睡不好或睡不飽都是病人經常主訴的困擾!為能安穩入睡,許多人常求助於安眠藥,但醫師表示,長期濫用可能越吃越重,甚至因此成癮,且鎮定劑、安眠藥並... 健康 天天運動能防乳癌 但如果沒有達到1件事就沒效 2023.04.04 20:00 台灣女性乳癌發生率激增,但是醫界至今仍找不出特別相關的危險因子,因此,很難提出良好的預防對策。研究發現,如果女性能天天運動達到「氣喘吁吁」且流汗的程度持續15分鐘,可大幅降低乳癌的發生機率,研究刊登在... 健康 從牙齒看健康 固齒之前先護腎、滋腎補骨才會有一... 2023.04.04 20:00 每天負責咀嚼的牙齒,也可以觀察一個人的身體健康?口腔是人體健康的重要樞紐,因為任督二脈在此交會,五臟六腑也要透過你那張口來貫通,牙齒在中醫強調望聞問切的診斷裡,是一項重要依據。常說要打通「任督二脈」,... 健康 清明「掃墓5禁忌」千萬別做!拜蓮霧葡萄、拍照都N... 2023.04.04 19:45 每逢4月細雨紛飛,正是清明掃墓的日子,然而在掃墓過程中有些禁忌卻容易被忽略,例如鮮花與供品選擇、祭拜時間安排等,一不小心就觸犯到祖先,也可能因此惹禍上身,導致晦氣招染、厄運連連。 時機很重要... 健康 他每早「喝1健康飲品」卻罹糖尿病前期!營養師揭「... 2023.04.03 21:41 64歲的陳先生,平日喝水量較少,但為了讓自己多攝取水分,打從3年前開始突發奇想用果汁或是以水果新鮮水果片入水替代白開水,每天早上則是會用綜合水果打成一大杯果昔喝,他認為這樣不僅可以補充維生素,還可以支... 健康 避免頭髮越來越稀疏! 跟著營養師這樣吃 7種防落... 2023.04.03 21:30 擔心頭髮越掉越多?康寧醫院營養師陳詩婷表示,頭髮是反應身體營養很重要的指標,假使頭髮看起來乾枯、光澤度不夠、細軟、容易斷,甚至是掉髮等,都是在提醒我們的身體可能正面臨營養失衡的狀況,建議民眾不妨可適度...