健康 健康 鴨蛋黃、調味粉都可能摻入蘇丹紅！ 營養師教「5... 2024.02.24 16:00 蘇丹紅是人工合成的染料，並非天然染料，動物或細胞實驗發現會致癌以及突變，其健康疑慮：為非法添加物。營養師高敏敏指出，雖目前無明確證據會對人體致癌，也不具立即毒性效果，但食用過多的蘇丹紅，恐怕還是有肝腎... 健康 吃蔬果怕吃進農藥 營養師教你這樣洗才乾淨 2024.02.24 15:32 想要避免農藥問題，蔬果洗乾淨絕對是有效率的方法！營養師程涵宇特別整理的8類蔬果正確洗法，建議主婦們印下來貼在冰箱上方便看！程涵宇指出，研究發現，洗菜不能只是泡著，更是要流水清洗，因為流動的自來水沖洗加... 健康 糖尿病、高血壓、高血脂如何吃元宵？營養師提醒「3... 2024.02.24 15:13 農曆年後，許多人開始準備元宵湯圓，有人買材料動手做湯圓，但大部分則是在賣場挑選品牌湯圓，或在傳統市場買純手工製湯圓，口味種類繁多。營養師提醒，湯圓熱量高，2顆含餡湯圓就等於半碗白飯，三高慢性病患者應該... 健康 元宵「出現1現象」千萬別買！烹煮浮出水面後 多做... 2024.02.24 15:07 「冬至吃湯圓，過年鬧元宵」是傳統習俗。不過，許多人總是搞不懂湯圓、元宵的差別。專家表示，這2種均以糯米粉為原料、熱量都偏高，但作法不同，口感也不太一樣，怕胖的民眾食用時，務必節制，並減少正餐份量。湯圓... 健康 天冷「這1部位」更容易痠痛！ 醫認證「7類食物」... 2024.02.24 14:54 當天氣變冷時，會使肌肉變得更加緊繃和僵硬，使得血液流通變得不太順暢。同時，大家在寒冷的天氣中可能會更少地參加戶外活動和運動，這可能導致肌肉減少且僵硬，因此脊椎痛的問題更明顯，最常見的就是腰痠背痛。冬天... 健康 不只情緒低落！爆「5跡象」恐中憂鬱症：頭痛、胃痛... 2024.02.24 14:00 在2020年時，世界衛生組織將憂鬱症列為全球需要重視的三大疾病之一，憂鬱症不僅會影響情緒，也會反應在身體狀況上，影響的層面可能比大家想像中更廣泛，很多人有了憂鬱的傾向，卻只認為是自己的問題，默默承受這... 健康 白蘿蔔有小裂縫還能吃嗎？專家教「3大挑選原則」新... 2024.02.23 15:00 國產白蘿蔔常見有適合煮湯、外形像酒瓶的「矸仔」、又直又長像木樁的「杙仔」，還有梅花、白玉蘿蔔、櫻桃蘿蔔等等，適合涼拌生食或炒煮的葉用品種。白蘿蔔的味道溫和、營養豐富，是罕見沒有什麼特殊味道的蔬菜，和什... 健康 2顆等於半碗飯！元宵跟湯圓哪裡不一樣？ 專家解... 2024.02.23 15:00 隨著元宵節的來臨，許多民眾會應景吃元宵，但在攝取時應注意，元宵和湯圓一樣都為高脂、高糖、高熱量的食物，4顆甜元宵或5顆鹹湯圓的熱量就相當於1碗白飯，國健署社區健康組長羅素英表示，若民眾當天有吃元宵，務... 健康 眼皮一直跳！醫曝「3種可能原因」超多人中 教你... 2024.02.23 15:00 眼皮跳，是一種重複，且非自主性的眼瞼肌肉抽搐。眼皮跳的學名為「眼瞼痙攣（blepharospasm）」，輕微的非自主性痙攣則被稱作「肌肉顫搐」。眼瞼痙攣 常見3原因重症醫師黃軒說明，簡單的眼皮跳，通常... 健康 寶寶幾歲時該學會刷牙？這個時期只須睡前清潔1次即... 2024.02.23 15:00 文章也可以用聽的 隨著寶寶漸漸長大，也是要教導寶寶開始學會自己清潔牙齒，刷牙過程可以不傷牙又達到徹底清潔，必須擁有正確的方法與步驟。本期就要教教爸比媽咪如何幫忙即將「長牙」的寶貝，清潔牙齒並... 健康 宵夜「吃4食物」害脂肪堆積還睡不好！奶酪、麵條都... 2024.02.22 15:00 隨著減肥意識的增強，人們越來越關注何時進食以及食用什麼食物對於減肥的影響。晚間進食是一個被廣泛討論的話題，因為許多人認為晚上進食可能會阻礙減肥進程。晚間進食的最佳時機晚間進食的時機因人而異，但一般而言... 健康 草莓只排第5！最新「台灣水果農藥殘留排行」揭曉 2024.02.22 15:00 大家喜歡吃水果嗎？台灣一年四季盛產的水果多樣又超好吃，吃水果是一件很幸福的事。水果提供多種維生素及礦物質，尤其是維生素C幫助抗氧化，鉀穩定血壓，同時水果還含有各種類黃酮、花青素等提升身體保護力的植化素... 健康 洗菜加鹽、小蘇打錯了！1圖學會「各類蔬果洗法」有... 2024.02.22 15:00 想要避免農藥問題，蔬果洗乾淨絕對是有效率的方法！研究發現，洗菜不能只是泡著，更是要流水清洗！非所有農藥殘留 都能清洗去除營養師程涵宇指出，流動的自來水沖洗加浸泡，可以減少77%的農藥殘留。因為流動的水... 健康 老是嘴破免疫亮紅燈 是癌症警訊嗎？ 2024.02.21 17:01 一般人常說的「火氣大！嘴破！」其實就是口腔潰瘍，是一種常見的口腔黏膜病變。雖然不是什麼大病，但反覆的發作，影響日常生活，常常令人感覺很困擾，造成的原因相當多樣化，甚至有可能是癌症的警訊，所以，必須隨時... 健康 WHO：空污是一級致癌物！細懸浮微粒比二手菸更毒 2024.02.21 16:57 根據衛生福利部公布的資料顯示，肺癌已蟬聯國人10大癌症死因第1位多年，幾乎是人人聞之色變，而肺癌的危險因子除了抽菸之外，近年來的研究更證實了，空氣污染也是導致肺部病變、甚至是肺癌的另一大兇手。尤其是空... 健康 常吃「這顏色」蔬菜 能降經前症候群風險 2024.02.21 16:51 文章也可以用聽的 很多女性每當「那個」來之前，都會覺得身體不舒服。最新研究建議，女性只要多吃綠葉蔬菜，將有助降低經前症候群，而多吃含有高纖維素的蔬果，則可保護心臟。許多婦女飽受經前症候群所苦... 健康 國民零嘴、辣椒粉含蘇丹紅緊急下架！ 毒物專家顏宗... 2024.02.21 16:25 國內再傳食安事件，一家原料輸入商被發現引進工業用染料致癌物「蘇丹紅」，其中25公斤流向高雄「瑪爾氏國際貿易有限公司」，製成19項產品，共187.18公斤。高雄市衛生局得知後，立即通知16家下游業者下架... 健康 新生兒總膽管囊腫先觀察6個月再開刀！ 但出現4種... 2024.02.21 16:05 文章也可以用聽的 一位新生兒出生前透過超音波檢查，發現有總膽管囊腫，於是轉來醫院接受進一步檢查，經由超音波及電腦斷層掃描確診為第四型膽道囊腫，因病人目前並無任何症狀，與小兒外科醫師討論後先讓... 健康 常耳鳴、眩暈小心要失智了！醫示警關連 改善方式... 2024.02.21 15:53 對於一般民眾來說，耳鳴和眩暈可能只是日常生活中偶爾短暫發生的小煩惱，但對於長期經歷耳鳴和眩暈的人來說，這些症狀使人困擾，且影響生活品質，每當夜深人靜，聽到耳邊響起輕微的嗡嗡聲或嘰嘰叫如夏天蟬鳴的聲音，... 健康 深坑大火臭氣飄雙北！ 中醫師推「必吃7種清肺食物... 2024.02.21 15:47 空氣污染主要威脅呼吸道系統的健康，平日應該攝取哪些食物來保養？以中醫學的角度來看，白色食物有很好的顧肺作用，具有滋潤肺部、補充津液的功效。以下推薦7種清肺好食物：1、水梨：不管是生吃或熟吃水梨，對肺都...