營養師提醒，要是食材全部都是水煮，可能會造成油脂攝取不足，導致荷爾蒙失調，還有脂溶性維生素攝取不足油脂是身體用來製造荷爾蒙的材料，要是攝取不足，就會影響脂溶性維生素A、D、E、K的吸收

普爾加花7個月征服全球14座8,000公尺以上的高峰，刷新世界紀錄在最初的一個月，他登上包含聖母峰在內的6座8,000公尺以上高山他強調，挑戰成功的關鍵在於心理建設，「這種想要贏的慾望，能激勵一個人60%的潛能」

選戰倒數75天！總統蔡英文民調看似穩定領先對手韓國瑜，但仍存有懸念在「誰了解民眾心聲」的項目中，居然由韓國瑜逆轉勝出11個百分點蔡英文的支持者中，大約有1成7投票意願低落

杜素吟還舉例，有些民眾剛剛做完頭髮，結果怕戴安全帽會壓壞髮型，因此沒戴安全帽，希望警方看見能以輔導為先有騎士覺得議員公開在議事殿堂上，要警方對違規民眾先勸導再開單有點扯杜素吟出面澄清，說自己沒有要干預警方執法

傷患正是香港民陣召集人岑子杰，只見他血流如注，倒在白色轎車旁邊，儘管傷勢嚴重，但意識清醒。16日晚間7點40分左右，岑子杰在旺角被四、五名非華裔的蒙面男子，持鐵鎚及刀械襲擊。歹徒作案後隨即搭上前來接應的車輛離開現場。岑子杰遭襲擊地點。圖：翻攝自有線新聞 i-Cable News岑子杰上救護車時喊「五大訴求、缺一不可」警方認為，歹徒手法俐落、穿著類似，研判是預謀犯案，將安排軍裝員警保護岑子杰。其實8

菊子弟兵羅鼎城，還有國民黨前代表敖博勝，因為砲轟韓國瑜被開除黨籍，加上台中、桃園、台南、台東，共推出7位立委參選人。親民黨議員恐將退黨 傳下週將加入「柯家軍」另外，友柯議員、親民黨籍林國成更丟出震撼彈，下週正式退黨，有望加入柯家軍，對此，林國成表示「台灣民眾黨我從頭開始就有講，需要的話，我不會排斥，跟柯文哲完全沒有關係。」民眾黨拉攏藍綠橘政壇生力軍，布局2020，持續出招！台北／陳蜀強、劉暐晟　責

自爆副手、閣揆有人選 韓國瑜：時間到就會公布副手藏7人名單： 韓：有理想人選已接觸韓副手人選？ 江啟臣曖昧答：平常有聯絡高雄市長韓國瑜的副手人選，先前傳出不少名單。昨（15日）晚韓國瑜在接受媒體專訪時，主持人點名包括前新北市長朱立倫在內的7位人選，韓國瑜坦承，當中的確有他的理想名單，而且心中的副手人選不只1位，也已經接觸過。7位人選中，被點名的立委江啟臣表示兩人平常就有連絡，不正面回應。自爆副手、

，史無前例的，『狗吠火車紀念日』！可憐！可惡！可恨！可悲！」對此，柯文哲回應「要強渡關山的話，不會審7次」，他也批評，林洲民當過局長，有辦法解決當年就解決了，不會拖這麼久，還表示，大巨蛋案應回歸專業討論，比大聲沒意義。柯文哲認為，要辯論大巨蛋案，應回歸專業討論。圖：台視新聞通過大巨蛋為2030亞運？ 柯：一點關係都沒有外界質疑，大巨蛋案強渡關山，是柯文哲想爭取亞運的籌碼，或是為了2024年大選的選

海釣場烤肉喝酒 1男2女划波特船浪捲翻覆男子先救1女上岸 另1女林口海域尋獲遺體新北市八里南灣頭海釣場，凌晨有1男2女自行划波特船出海，卻遭大浪拍打落海，男子自行游泳上岸，但其中一位女子一度失蹤，警消緊急出動進行海空搜索，早上大約7點在林口海濱發現失蹤女子，但已經沒有呼吸心跳。警消搜索失蹤女子。圖：台視新聞海釣場烤肉喝酒 1男2女划波特船浪捲翻覆新北市八里南灣頭濱海步道海域，14日下午4點多，6名

業者稱「承攬關係」 勞動部：不是你說了算避免假承攬真雇傭 勞動部對7大業者稽查