～2小時內用完第一餐。一般來說，規律的早餐與午餐時間應間隔4～5小時，所以，吃早餐的時間應該在早晨的7～9點（辰時）之間最好。而以中醫養生的觀點來看，辰時正好處於胃經當令之時，氣血流注於胃經，因而磨化能力在此時最強，所以早晨7～9點正是早餐進食的最佳時間。 （推薦閱讀：空腹吃「5類食物」會胖、傷腸胃、血糖失控！ 吐司、豆漿、香蕉都上榜）吃早午餐　這些營養前提需注意針對假日晚起型的現代人，

指揮中心今（14）天公布新增2例本土確診個案，其中一人為雙北家庭群聚案案21359的相關接觸者，列為案21440，是一名30歲男性、Ct值30，桃園衛生局下午公布個案在桃園的足跡，表示個案職場接觸採檢99人，全數是陰性，另有60人匡列居家隔離。桃園市衛生局今下午公布案21440確診者足跡，新增3個地點，他在3/7下午5點43紛前往中正路黑風堂丼飯；3/8下午5點39分到肯德基龍潭北龍餐廳用餐；3/

月6日下午發出新聞稿。」台塑表示，王文淵的處事原則，向來都是徹底瞭解事實後，才會提出對策，因此於3月7日上午在總裁例行週會，即與各公司董事長討論，深入瞭解本次發生停電的原因，並要求各公司引以為鑑。據了解，停電原因是現場人員未依照SOP操作，屬於管理問題，並非缺電所致，因此才要求蔡練生暫時不宜發布新聞，以免混淆社會大眾視聽，可惜蔡練生卻假借王理事長指示，對外發布新聞稿。台塑宣布，近來蔡練生數次發生未

（09:30　更新消防局最新說明）今（14）日早上桃園楊梅發生嚴重火警，地點在楊梅區梅獅路（中法興物流），是家樂福的物流中心，消防人員於7點33分接獲通報，隨即派遣73名消防人員、23輛消防車及4輛救護車前往，由於火勢相當猛烈，還有外縣市共8輛水庫車及機場消防隊1輛高化車支援。新竹縣消防局表示，共派遣竹北、湖口分隊共2部水庫車（4人）前往支援。根據了解，目前無人員受傷、受困，現場也沒有危險物品，燃