文／唐靖（國泰綜合醫院暨內湖國泰診所泌尿科主治醫師）

新北市某高中附設國中部今（25）日驚傳意外，國三男學生與同學爆發口角，爭吵過程中遭對方持彈簧刀攻擊，劃傷他的脖子當場濺血，救護人員到場時已無呼吸心跳，緊急送醫後目前裝上葉克膜搶救中。校長室秘書表示，2人皆是國中三年級學生，不同班、彼此也不認識，行為人進到受傷學生的班級內，與傷者起衝突，進而發生彈簧刀傷人事件。校方表示，第一時間校方緊急將傷者送醫並通報，目前學生仍在搶救中，盼大家一同為孩子集氣，希望孩子盡快恢復健康，校方對於發生這樣的事情感到遺憾、難過，同時也會啟動學生輔導機制。責任編輯／吳苡榛

文章也可以用聽的 今天是耶誕節，由於西化的關係，許多人會安排在今天吃耶誕大餐，對於三高患者（高血壓、高血脂、高血糖）來說，在耶誕節的大餐中仍然可以享受美味的食物，但同時要注意飲食的均衡和適量，以下是一些建議：主菜：．烤火雞或火雞胸肉：提供優質蛋白質，低脂肪。．烤鱸魚或鮭魚：含有健康的Omega-3脂肪酸，對心血管有益。．烤雞胸肉：低脂，高蛋白。配菜：．綠色蔬菜：如烤蔬菜、蒸煮的花椰菜、菠菜等，富含纖維和維生素。．烤地瓜或南瓜：含有豐富的營養素，且有助於控制血糖。．沙拉：使用深綠色的蔬菜，加入堅果和橄欖油，作為健康的脂肪來源。主食：．全穀食物：選擇全穀米、糙米、糙麥等，這些食物有助於穩定血糖。．全穀麵包：含有較多纖維，有助於維持飽足感。湯品：．低鈉湯品：選擇清淡的湯品，可以選擇蔬菜湯或豆腐湯。甜點：．水果沙拉：使用各種新鮮水果做成沙拉，少量添加蜂蜜或柳橙汁作為調味。．無糖優格搭配水果：優格富含蛋白質，水果提供天然的甜味。飲料：．淡茶或無糖茶：避免高糖飲料，選擇淡茶或無糖茶。．少量紅酒：如無禁忌，可享受少量紅酒，有助於心血管健康。注意事項：1、控制食物的烹飪油和鹽的使用。2、避免過度飲食，注意飲食均衡。3、如有特殊營養需求或限制，建議諮詢醫師或營養師。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．身體無不適，就醫發現高血脂？ 醫曝「1吃飯習慣」害肥油狂囤．只有膽固醇過高才會造成動脈硬化？ 醫師公開10個意想不到的傷「心」元凶

《嗨！營業中》第三季於12/23（六）開播第一集強勢回歸，有效收視1.77居周末冠軍，25-34歲更高達2.10收視成績驚人。