2023/11/23 17:09:31
小雪天氣轉冷!中醫師授「1穿衣法」預防感冒 喝「2飲品」暖身
,天地閉塞而轉入嚴冬,這個時節可借助暖身熱茶來保養身體。▸百合玫瑰紅棗茶1.材料:玫瑰花15克、百合10克、紅棗5克。2.作法:將玫瑰花、百合洗淨,紅棗對半剖開,加入1000cc煮沸的水中,放涼後即可飲用。3.功效:玫瑰花行氣解鬱;百合養陰潤肺止咳,清心安神;紅棗補中益氣,養血安神。▸黃耆枸杞養生茶1.材料:黃耆15克、枸杞10克、紅茶3克。2.作法:將黃耆、枸杞放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘