近年來健身與戶外運動風氣相當盛行，卻有不少看似健康的年輕人突然因為「急性腎衰竭」被送進急診，腎臟科醫師點出，主要是因為很多人，在運動過程很常踩到「運動地雷」，像是有人會在身體不舒服時選擇吞顆止痛藥，或者是沒睡好隔天直接進行高強度訓練，有機會引發致命的「橫紋肌溶解症」，造成腎臟損傷。
疲勞發炎耐受力銳減 恐引發致命「橫紋肌溶解症」
大熱天在河濱慢跑或騎公路車爬坡挑戰自我，在揮汗運動後，很多人會選擇來杯手搖飲或吃根冰淇淋犒賞自己，或者是當膝蓋開始隱隱作痛、身體出現痠痛時，會選擇吞藥再戰，但這些行為看在腎臟科醫師眼裡，卻是大地雷。
基隆長庚腎臟醫師陳奕廷指出，非類固醇的消炎止痛藥會影響腎臟調控血液進出的腎絲球功能，所以很容易在一般運動者脫水的情況下，或者是血壓不是那麼穩定，會加重急性腎損傷的風險。
有醫師觀察，臨床上經常會遇到平時看起來非常健康的年輕人，卻突然因為「急性腎衰竭」被送進急診，其中像是即便身體不舒服，還是會選擇逞強吞顆止痛藥，或者在熬夜、沒睡好而生病後，隔天還是硬要進行高強度訓練或比賽，也是常見的急診導火線，可能引發致命的「橫紋肌溶解症」。
醫師點出熬夜、生病後高強度訓練容易橫紋肌溶解。圖／台視新聞製圖注意！高溫悶熱、PM2.5超標環境 健身不成反傷身
陳奕廷進一步提到，橫紋肌溶解或是急性腎損傷，如果說他程度是輕微的話，在醫學上可以修復，可是也有遇過嚴重到暫時去緊急透析。
北市聯醫中興院區醫師姜冠宇也說，空汙的情況下其實裡面可能含有一些硫化物，讓心血管收縮，凌晨、半夜或天未亮時候的晨跑，心血管冠狀動脈可能提早有心肌梗塞的風險。
除了身體狀態，運動的環境也同樣重要，像是在高溫悶熱不通風，還有PM2.5超標的環境下運動，不但健身不成，反而都很傷身，運動前得評估環境，也要注意藥物或疲勞可能導致的腎臟疾病風險。
空氣品質不佳、高溫悶熱不通風的場地運動都很傷身。圖／台視新聞製圖台北／魏于恬、余苓瑀 責任編輯／張碧珊