「牛奶」可能引發生理痛嗎? 一名女網友分享,自己生理痛超過十年,每次都會痛到上吐下瀉,用熱敷、戒冰飲、吃中藥等方法都試過,但通通都沒用,直到後來為了減重戒除乳製品,包含拿鐵、鮮奶茶都不喝,沒想到生理痛也因此消除。婦產科醫師解釋,乳製品確實可能會影響到「荷爾蒙平衡」或增加「發炎反應」,造成子宮收縮疼痛。

乳品影響荷爾蒙 發炎反應造成生理疼痛

奶類飲品是許多女性的療癒聖品,但療癒完心靈卻可能影響生理期!一名女網友在社群平台分享自己無婦科疾病,但每次生理期都會痛到上吐下瀉,長達十年都是這樣的狀況。

不論戒冰飲、吃中藥、用精油或熱敷,通通都沒用,直到為了減肥而停止食用「乳製品」,包含鮮奶茶、拿鐵,從此卻不再生理痛。

婦產科醫師尹長生指出,牛奶本身有一些脂肪及產生發炎的物質,呼籲女性「月經前後最好禁止食用」。

咖啡也影響!醫:生理痛久不好注意疾病

「牛奶」跟生理痛有關聯嗎? 醫師指出,因為乳類製品可能會影響到「荷爾蒙平衡」或增加「發炎反應」,造成子宮收縮疼痛。另外,跟牛奶一樣可能會引發生理痛的飲品還有「咖啡」。

醫師尹長生說明,咖啡因會讓血管收縮,導致更脹氣、疼痛更厲害,也有研究指出,有痛經的青少女停止吃這些食物,痛經就會減輕很多,不過如果已經停止吃這些東西,卻還是持續疼痛的話,可能要小心是其他疾病。

美味當前難以拒絕,但為了緩解生理痛,也得適度忍耐。

台北/陳酈亭、甘而棣 責任編輯/吳苡榛

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