一般正常的月經週期約28±7天，平均4週一個循環，每次經期約5～7天。而所謂的月經週期混亂，最常見以下幾種狀況，可以檢視自己是否屬於其中一種：
◆週期少於20天（3週以下），可能一個月出現2次月經。
◆超過40天（6週以上），可能2個月才來1次月經。
◆月經量太少，不足5天，短短2～3天就結束。
◆月經量太多，可能長達1～2週。
◆月經來潮滴滴答答，甚至整個月不停。
不過，從12歲初經來了之後一直到15歲之間，以及45歲左右進入停經階段，月經週期通常會比較不規律，這算是正常情況，不必特別緊張；但15歲以上至停經之前，尤其是生育年齡的女性，如果出現生理期混亂，建議盡快診治。
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