「嘴巴臭原因」曝！服用鎮定劑、安眠藥秒中

口臭是口腔散發出難聞的氣味，有的會帶點酸甜味，有的則像是臭雞蛋、腐肉、爛蔬菜、魚臭味，或是屎味、硫磺味等各式各樣的氣味。有口臭的人不少，但多數人都不自知，再加上一般人，即使是親友也不好意思提醒，更難發現自己有口臭。

口臭分2類　非疾病行莫輕忽

牙科陳立愷指出，口臭的原因相當多，基本上可分為口腔和身體疾病引起兩種，許多口臭都是口腔問題造成。口腔造成的口臭又有疾病型和非疾病型，非疾病型因素造成之口臭也不能輕忽。

哪些口腔疾病會引起口臭呢？蛀牙、牙周病、牙齦炎、拔牙的傷口，或是假牙沒做好、鼻竇炎等都會造成口臭，其中最常見的是蛀牙和牙周病；因為食物殘渣和細菌很容易藏在蛀洞和牙周病的牙周囊袋裡，形成口臭。

服用鎮定、安眠藥　也可能導致口臭

來自口腔、但非疾病造成的口臭，絕大多數都是細菌在搞鬼。陳立愷解釋，口腔有非常多細菌，當吃東西後，要是有食物殘渣留在口中，細菌會分解食物殘渣，產生代謝物，再加上口腔中脫落上皮細胞、唾液等，會產生硫化物的味道，飄出臭味。

此外，唾液分泌過少也會造成口臭。唾液有殺菌、抑制口中細菌孳生的功能，還可不斷沖洗口中的細菌、食物殘渣，唾液減少或是流動量變慢，髒東西不易被帶走，就會出現口臭，如用口呼吸的人，以及服用一些鎮定劑、安眠藥等藥物，也會導致唾液分泌量減少，產生口臭。

非口腔疾病　應至其他科別檢查

口臭大都是口腔問題引起，陳立愷表示，有口臭的人，可先到牙科進行口腔檢查，若不是口腔疾病，再到耳鼻喉科確認有無鼻竇炎等引起口臭的疾病，要是沒有，再檢查有無糖尿病，肝、腎、消化道等疾病。

不少人會使用漱口水、嚼口香糖或是噴口腔芳香劑來掩飾口臭，但口臭要找出問題解決，才可以改善。想要遠離口臭，讓自己的口氣芬芳、吐氣如蘭嗎？陳立愷分享5撇步：

1、多刷牙：刷牙除了刷到牙齒，還要刷到牙肉，另外再使用牙間刷。

2、多唾液：扣齒上下牙，輕碰36下，舌尖來回碰牙齦7圈。

3、多空氣：常常大開口深呼吸，就先從大笑三聲開始吧！開口大笑，可讓新鮮空氣消滅或減少造成口臭的細菌。因為口腔內的細菌是厭氧菌，怕新鮮陽光空氣，新鮮空氣可加速代換代謝肺部異味氣味。

4、多喝水：可刷洗口腔更乾淨。

5、口腔檢查：定期接受牙醫師口腔檢查。

口臭可以自我檢測嗎？陳立愷建議，可以用手將鼻子捏住，另一手放在距離嘴巴1到2公分處吹氣，再聞是否有臭味；或是雙手捂住口鼻，吐氣，再聞是否有異味；若是有口乾、嘴巴苦苦的感覺，也可能有口臭。

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