黑眼圈不只沒睡飽！用眼過度、曝曬也中招醫激推「4大救星食物」

黑眼圈是很多人的困擾，除了可以透過雷射將黑色素打碎，快速消除黑眼圈，其實也可以透過日常飲食來改善。

黑眼圈常見4大成因

新北土城長庚整形外科李秉勳醫師表示，每個人黑眼圈的成因不同，常見黑眼圈的成因如下：

1、黑色素型：先天黑色素容易堆積，或是日曬過度

2、血管型：因為過敏導致血液回堵，熬夜、用眼過度也會導致眼壓升高，血液循環不良

3、結構型：眼睛周遭結構不平整，像是臥蠶太厚、淚溝太深

4、混合型：上述多種成因

如果求快的話，可以直接雷射，快速能看到效果，但其實也能藉由吃慢慢改善黑眼圈：

1、番茄：番茄中的茄紅素能促進血液循環，改善眼周血液循環不良

2、紅肉：紅肉富含鐵質，能增加血液輸送營養的能力，減少黑眼圈形成

3、酪梨：酪梨對肌膚有強大滋潤效果，能夠讓眼周肌膚保有彈性和保濕

4、芝麻：芝麻有豐富的維生素E，可以帶給眼球和周遭組織營養