本文摘自《常春月刊》 文／丁馬
小心！如果您一直是「手無縛雞之力」，當心可能會是糖尿病的高危險群哦！新研究發現，透過標準化握力測驗，有助提早發現第二型糖尿病患高風險群。若能早期介入治療，將有助預防後續糖尿病的發生。
握力測試揪出潛在糖尿病患者
這項刊登在《美國預防醫學期刊》的最新研究，是收集了五千多位20到80歲成年人所完成的測驗結果。這項研究將5108名參與者依照年齡分成20到50歲和50到80歲兩大族群，所有人都沒有任何糖尿病合併症；研究人員讓他們進行握力測試，建立針對第二型糖尿病風險的標準化握力切點。
根據他們的研究分析，年輕男性的標準握力值為0.78、年輕女性參與者為0.57；中老年男性標準握力為0.68、中老年女性為0.49。標準握力值的算法是將左右手握力平均值除以體重，如果年輕男性握力標準值少於0.78、中老年男性握力少於0.68，年輕女性少於0.57、中老年女性少於0.49，未來得到糖尿病的風險就會增加。
握力如同全身肌力指標
研究人員表示，握力如同全身肌力指標，握力差的人肌少症的風險高，不只可評估糖尿病風險，也有研究發現握力差的人，未來罹患心血管疾病的風險也升高。
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