健康 曾在黑暗中滑手機看FB、回Line嗎?注意眼睛「... 2022.10.13 20:56 本文摘自<常春月刊>在光線不足的狀態下,看一個亮度很高的影像,會使得眼睛特別容易疲勞,因為此時的螢幕光線很強,背景光線很弱,兩者對比和反差太大,會對眼睛造成刺激,而使得視覺上感到不舒服和疲... 健康 入境0+7上路!可以出國旅遊 醫急籲「出國前必做... 2022.10.13 20:08 疫情指揮中心宣布,自10月13日起,針對國內入境旅客開始實施「入境日快篩後7天自主防疫」(0+7)政策;防疫旅館也將全面退場,改以「集中檢疫所」收容自境外移入的確診者。另外,入境後只要持2天內的快篩陰... 健康 皮膚專科林政賢醫師:皮膚不健康 醫美越做越糟糕 2022.10.13 20:00 林政賢在成大擔任住院醫師時,一位嘴唇感染念珠菌的年輕男子來求診。林政賢當下覺得病情不單純,因為這年紀的男子少有感染念珠菌,於是他著手翻閱男子之前的病歷,發現對方兩年前得過帶狀皰疹(皮蛇),再往前查,還... 健康 「還在做這些事」恐害罹痔瘡! 改善慢性咳嗽、減少... 2022.10.12 21:37 現代人久坐、少運動,加上飲食、排便習慣不佳,很容易罹患痔瘡,但多數人認為「痔瘡」是難以啟齒的隱疾,往往能忍則忍。醫師表示,痔瘡不會自行消失,一旦出現便血、疼痛,可以藥物治療緩解;當病灶嚴重大出血或急性... 健康 素食愈吃愈肥!犯這4點害的 1圖看「熱量地雷」... 2022.10.12 21:34 「為什麼吃素好像沒有比較瘦?」愈來愈多人重視健康飲食,但是,你是不是也不想新誤觸飲食的地雷或盲點?素食料理中,你最愛哪一道?素食材料 熱量營養1、麵輪 582.5kcalC11.3g/P43.2g/F... 健康 科學家公認改善失智6原則 每天喝2杯「這飲品」也... 2022.10.12 20:48 哪些方法是科學家公認有助預防失智的呢?康寧醫院營養師陳詩婷解釋,目前還沒有任何藥物可以治癒失智症,多數為延緩失智症的研究,國民健康署更建議,民眾平時應多動腦、多運動、注意均衡飲食、維持適當體重,並預防... 健康 盒裝嫩豆腐「能即食or要煮過」? 食藥署解答..... 2022.10.12 20:47 許多想減重的民眾直接食用盒裝嫩豆腐,認為口感不錯,熱量低,且取得方便,食藥署表示,盒裝嫩豆腐為直接食用食品,但腸胃功能較弱者如吃生冷食品,容易腸胃不適。腎功能不全者必須嚴格限制蛋白質攝取量,必須謹慎食... 健康 網路盛傳:拿洗米水洗臉對皮膚很好 可以讓肌膚細... 2022.10.12 20:45 網路盛傳:「拿洗米水來洗臉對皮膚很好!」一般人直覺認為,這樣的水營養很豐富,透過皮膚直接吸收,一定對皮膚很好,尤其還有巿售以米製成的保養品。不過,馬偕紀念醫院皮膚科資深主治醫師呂柏萱表示,要讓皮膚吸收... 健康 國際期刊:「喝柳橙汁降失智風險47%」 但有3種... 2022.10.12 20:00 「醫師,我最近記性很差,常常別人一說過的事情就忘記了,會不會得老年失智症?」在高齡化社會的台灣,失智人口比例越來越多。根據2018年推估資料,全球平均每3秒就有1人罹患失智症;而根據內政部的資料顯示,... 健康 疲勞是身體的求救信號!雪力旺3營養素補養液,幫助... 2022.10.12 09:05 【廣編特企】 早上起來總覺得身體提不起勁、上班還時不時打瞌睡…...,隨著年齡增長,身體機能逐漸下滑,加上現代人常被壓力逼得喘不過氣,不僅作息失調,就連飲食也失衡;長期下來,工... 健康 鮪魚肚、小腹婆,穿衣服不好看外 失智風險高39%... 2022.10.11 21:53 有「鮪魚肚」不僅是外表難看、顯老,身體的各種機能也可能老得更快,而肚子大的「小腹婆」們,失智風險甚至較一般婦女高出39%。專家說:配合各種減肥方式,只要能「腰瘦」,就有機會翻轉健康。刊登在《自然代謝期... 健康 月經不規律易早死?研究:月經不順的女性「1類型」... 2022.10.11 21:51 月經總是遲到、不規律?發生高血脂、高血壓等疾病風險升高!統計發現,月經不規律者的早死風險較月經週期正常的女性來得高。月經週期不規則 BMI指數較高這項研究為美國哈佛大學公共衛生學院所發表,... 健康 中年男一邊吃飯一邊流眼淚?不是心情不好 而是得... 2022.10.11 21:49 一位近60歲的男性,在吃飯時總是邊吃邊流淚,太太看在眼裡問他是否心情不好?但他總是否認。直到有一天和朋友一起慶生聚餐時,發現他一邊高興地大快朵頤,但右側眼角竟一直淌著淚水,大家覺得很怪異,建議他去做進... 健康 手搖飲喝太多小心會「爆肝」! 營養師認證「3食物... 2022.10.11 21:47 日本知名設計師三宅一生傳出肝癌離世,引發時尚界與設計界震驚。事實上,不少名人皆是因肝癌辭世,包括國人熟知的蔡頭、安鈞璨、吳孟達皆曾傳出是受肝癌所苦。為何肝癌發生率居高不下?看似輕微的脂肪肝,也可能是肝... 健康 常便祕、腹脹、打飽嗝...消化不良 「9大地雷習... 2022.10.11 21:45 現代人飲食西化、加上久坐等不良生活習慣,「消化不良」已成為常見的文明病之一。消化不良往往伴隨腹脹、脹氣、打嗝、便祕、腹瀉等惱人的情況,若腸胃道症狀持續出現,應審慎考慮改善生活習慣。改變9個生活習慣 預... 健康 腰部經常痠痛、尿液中「1物質」久久散不開 出現4... 2022.10.11 21:08 本文摘自<常春月刊>453期腎臟位於後腰部,長度約12公分、重量約130克,基本單位為腎元,每顆腎臟約含100萬個腎元,腎元是由腎絲球與腎小管所合成,我們可以將腎小球想像成棒球手套握著一顆... 健康 腳腫表示腎臟出問題了嗎? 3種方式查出腎功能衰退... 2022.10.11 20:58 本文摘自<常春月刊>453期若是自覺腎臟出問題,應該要掛哪一科看診呢?建議應到大醫院掛腎臟內科,讓專科醫師檢查腎功能,至於到了醫院會安排做哪些檢查?流程和步驟大致如下:1.尿液檢查腎臟是產... 健康 萬聖節最夯的「1食材」有益血糖控制 但要跟主食... 2022.10.10 21:05 南瓜富含膳食纖維與β-胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、澱粉、維生素C、鈷、鋅等營養素。南瓜:促進血糖代謝資深營養師劉純君指出,每100公克南瓜中約含1.4公克膳食纖維,可延緩進食後胃部排空,使醣類的消... 健康 黃豆能降膽固醇、調整血糖和血脂 是「這族群」... 2022.10.10 21:03 黃豆是重要的糧食作物,含豐富蛋白質以及植物性雌激素、可溶性纖維、ω-3脂肪酸、維生素E、鉀、鎂、硒及葉酸等。黃豆:有助預防動脈血管硬化資深營養師劉君指出,大多數人以攝取肉類來補充蛋白質,但... 健康 台灣膝關節退化盛行率15% 注射「1成分」幫助... 2022.10.10 20:58 65歲的李伯母,將一生奉獻給家庭、把家人照顧得無微不至,最喜歡帶孫子去公園散步。但膝關節的疼痛日益加劇,即使照醫囑服用止痛藥,還是無法像過去一般行動自如。43歲的王先生,在快遞公司上班,每天辛勤送貨、...