健康 張金堅:在咖啡第四波浪潮下 談咖啡與腸道細菌的關... 2022.10.03 21:14 由於本人近年來熱愛咖啡,曾在2016年以健康的角度探討咖啡出版了一本《癮咖啡研究室》獲得廣大迴響,而今年8月底拜讀國內咖啡大師韓懷宗老師的續作《第四波精品咖啡學》距離韓老師第一本鉅作《咖啡學》,已是1... 健康 女大生打完第3劑全身癢、冒紅疹 1療法助改善 2022.10.03 21:03 22歲的女大生平時健康情形良好,也無用藥物習慣。今年4月底打完第3劑新冠疫苗的幾天後,全身皮膚陸續出現會癢的紅疹,就醫後診所給予高劑量類固醇治療1個多月,卻無法有效控制,藥減量病況就加重,她的臉也因長... 健康 老是悶悶不樂用「1方法」來解決吧!盤點「飲食7招... 2022.10.03 21:00 當壓力大的時候,許多人喜歡透過吃東西來解除壓力,的確,多吃些有助於放鬆的食物,就能在不知不覺中,幫助自己釋放身體的壓力。對經常外食的上班族來說,工作忙碌、壓力大、運動又少,消化系統常因此亮起紅燈。臨床... 健康 避免洗腎、預防腎病變從「1件事」做起!太胖也會傷... 2022.10.03 20:52 根據衛福部110年國人死因統計結果顯示,腎炎腎病症候群及腎病變高居國人十大死因第9位,共有5470人死亡。但你知道高血壓、高血糖、高血脂等三高疾病是造成慢性腎臟病的主因嗎? 事實上,國人對慢... 健康 番茄醬比吃番茄更營養?小心你理解錯了 營養師揭... 2022.10.03 20:41 茄紅素一直是營養學界最津津樂道的營養素,到底茄紅素有多神奇?如果不愛吃番茄,能從番茄醬、番茄汁中得到相同的營養嗎?番茄茄紅素最多 對健康有4大好處茄紅素(Lycopene)是屬於植化素中類胡蘿蔔素的一... 健康 想大便卻忙到沒時間去廁所?小心久了可能會便秘 常... 2022.10.03 20:34 你有便秘的困擾嗎?現代社會工作繁忙,許多人沒有好好吃飯,蔬果攝取的量也不足夠,於是就沒有辦法順暢的排便,尤其是以下3種族群,更要特別注意。第1類:工作繁忙上廁所不方便、常常憋尿甚至壓抑排便的人建議這類... 健康 愈睡愈累!「仰睡、側睡、趴睡」哪種好? 答案揭曉... 2022.10.03 20:25 你每天睡多久?已經許多與睡眠有關的研究顯示,如果連續睡眠時間少於6小時,身體和精神上的傷害就會惡化。挪威邦德大學睡眠專家里斯蒂安.莫羅(Christian Moro),認為這些睡眠品質不佳,睡眠時間不... 健康 算過一天放屁幾次嗎?20次以內都算正常 味道太臭... 2022.10.03 20:13 食物進入口腔時,咀嚼成小顆粒經食道傳送到胃部,胃將食物充分研磨並初步分解蛋白質後送入小腸,食物在小腸被充分消化吸收之後,剩餘的食物殘渣會被送入大腸;大腸適度吸收殘渣所含的水分後,將糞便自肛門排出。而大... 健康 A型易胃癌、B型易心肌梗塞 O型人的這個器官比較... 2022.10.03 20:00 O型的人心血管疾病風險較其他血型低,但也由於O型者細胞表面缺乏A、B抗原,細胞表面較光滑,研究發現,O型者細胞容易受到病毒或細菌附著,可能因此O型的人幽門桿菌感染發生胃潰瘍的機率較其他血型偏高,但特別... 健康 近4週流感疫情升溫!「流感和肺炎鏈球菌疫苗撞期」... 2022.10.03 19:43 時序入秋,早晚溫差已有明顯感受;疾病管制署宣布10月1日起公費流感疫苗及肺炎鏈球菌疫苗開打,兩項疫苗可同時接種,建議右手施打肺炎鏈球菌疫苗,左手接種流感疫苗,獲得雙重保護。流感社區升溫 症狀與新冠相似... 健康 不是五十肩!肩膀痛炸恐是鈣化了 醫提「2線索」:... 2022.10.02 21:07 廖太太退休後愛在家嘗試新菜單,滿足全家人的胃,但去年中開始,每當煮菜時左肩都會微微痠痛,不過情形忽好忽壞,每次吃止痛藥或休息幾天就又不痛了,直到去年底症狀瞬間惡化,不僅煮菜時無法舉起鍋杓,每天穿衣服、... 健康 臉常脹紅、頸肩僵硬、頭暈頭痛恐是高血壓上身! 醫... 2022.10.02 20:55 高血壓是現代人常見的健康隱憂,血壓長期居高不下,則表示血液對血管造成的壓力過大,若放任血壓升高不予理會,包括體內大血管,如腦血管、心血管、主動脈等受損,恐導致心肌梗塞、腦中風或慢性心衰竭等;或是小血管... 健康 經前症候群攝取糖易加重不適? 營養師揭「7大緩解... 2022.10.02 20:46 女性朋友的一生,總需要迎接每個月都來的「姨媽」,也就是月經。部分女人能與姨媽和平共處,然部分女性卻有嚴重的「經前症候群」,經痛嚴重到連搭捷運時都需要坐下,痛到只能癱在床上。或是憤怒與憂鬱如潮水湧來。對... 健康 每天吃綜合維生素大腦更健康、有益心臟? 專家解答... 2022.10.02 20:40 最近有1項研究發現,每天服用多種維生素,可能有助於讓大腦免受思維能力下降的影響,該研究刊登在《阿茨海默症與失智症雜誌》(Alzheimer's & Dementia)。持續服用綜合維生... 健康 「身體外觀2跡象」恐有骨鬆! 專家曝「鈣質流失元... 2022.10.02 20:00 年過半百,骨質密度剩多少?人體骨骼的骨量大約20-30歲前會達到最高峰,之後骨量逐漸減少,若骨量流失過多,使得原本緻密的骨骼會形成許多孔隙,呈現疏鬆的現象,導致骨頭脆弱易斷,因而增加骨折風險。骨質疏鬆... 健康 長期睡眠不足恐害內臟脂肪堆積! 醫警告「恐怖下場... 2022.10.01 20:49 現代人睡眠時間少,是常態也是一種行為選擇,且日益嚴重,族群包括,越夜越美麗的夜貓族、熬夜唸書的學生族、忙得焦頭爛額的新手父母。在美國有1/3的成年人睡眠不足,少數是因為輪班工作,但絕大多數乃因長時間花... 健康 偏頭痛常見7種誘發原因!吃巧克力、節食都中 醫... 2022.10.01 20:44 偏頭痛是最常見的原發性疼頭,原發性的意思是指並非腦內長了什麼可怕的東西或中風前兆,目前對偏頭痛的理解是腦內神經傳導的失衡或說失控而引發,與體質有關,不必然有遺傳性。有偏頭痛的體質,再碰到生活中的誘因,... 健康 口水變多、打嗝小心是胃食道逆流上身! 吃飯3舉... 2022.10.01 20:37 20歲李姓大學生,經常與朋友大吃大喝,此外時間也不固定,近日發現吃飯後肚子容易脹氣,尤其在進食油炸類食物後二十分鐘後便覺得悶脹,咽中微微刺痛,咽喉搔癢,聲音嘶啞,一直想清喉嚨,容易打嗝,朋友告訴他口中... 健康 確診完快篩陰=康復? 醫示警「這類人」身體可能仍... 2022.10.01 20:36 「我確診康復後,似乎經常感冒?好像免疫力變差了?」國外有不少人在確診新冠肺炎康復後,卻出現接連感染流感、呼吸道融合病毒的現象,澳洲 Griffith 大學病毒學家 Lara.Herrero 日前寫出她... 健康 流黃膿鼻涕小心蛀牙引起! 醫揭「8關鍵警訊」恐害... 2022.10.01 20:00 9歲的阿噹在預計要接種兒童新冠肺炎疫苗時,體溫測量37.8度,問診得知小朋友一早就出現頭痛,最近三天也有鼻塞和黃膿鼻涕的情況,於是建議暫緩疫苗接種,先至門診評估。理學檢查發現口腔內有多顆蛀牙及補綴痕跡...