健康

「門診中不少民眾誤以為『抽血正常就沒事』，這個盲點往往讓無聲殺手有機可乘！」彰基醫學中心智慧精準甲狀腺癌中心王舒儀醫師提醒，甲狀腺疾病的篩檢不能只依賴抽血數值，否則恐錯失早期發現的黃金時機。近日門診就...

很多醫師跟營養師都在強調減肥「可以」、「應該要」吃澱粉，但王姿允醫師。我的無齡秘笈。分享，根據腸道菌研究，這題真的要看人。同樣吃地瓜、五穀飯　有人瘦、有人血糖狂飆？　關鍵在體質差異王姿允說明，有些胰島...

在健身與減重風氣盛行的今天，蛋白質攝取不足成為許多吃素族群的共同擔憂，不過，素食專業廚師洪梓鈞指出，其實吃素並不等於缺蛋白質，只要懂得選擇與搭配食材，日常三餐一樣可以吃出高蛋白，並且能兼顧增肌與減脂的...

高血壓是現代文明病之一，台灣約每4人有1人罹患。嘉義大林慈濟醫院心臟內科主治醫師陳祈池分享，臨床上，許多人因為身體出現了異常症狀，如持續的頭痛、頭暈或疲倦，這些不適感促使開始測量血壓，結果才意識到血壓...

蛀牙是常見的口腔健康問題，而牙膏更是每個家庭每天都會使用的日常用品。不過，許多民眾在挑選牙膏時，往往不知道包裝上的「含氟量」代表什麼，也不清楚不同年齡層，尤其是兒童，究竟該使用多少含氟牙膏，才能兼顧安...

飲食中有許多陷阱，都會使得壞膽固醇增加，因此，要慎選食物、食材，還要懂得運用正確的烹調方式，才能避免壞膽固醇增加，提升好膽固醇的量。康寧醫院營養師陳詩婷表示，要避免壞膽固醇的數值太高，飲食中要避免攝取...

30秒看重點台北慈濟醫院研究整合55項臨床試驗、逾10萬人資料發現，俗稱「瘦瘦針」的GLP-1受體促效劑，並未顯著增加胰臟炎與腸阻塞風險，但膽結石風險增加約50%，胃食道逆流風險提高逾2倍。醫師提醒，...

當家人生病，總是莫名焦慮煩躁嗎？白天強撐著處理一切，晚上躺下來腦袋卻停不下來；對外說「還好還好」，對內卻已經快要喘不過氣。對此，心理諮商所余佳容所長分享，正在默默撐著的照顧者，可以從哪裡開始，把自己一...

文: 曾瑀儒 國泰綜合醫院婦女醫學部主治醫師 子宮頸癌是全球女性常見的癌症之一。全世界每年約有50萬名新診斷病例，死亡人數約27萬人，其中亞洲地區占了一半以上。在台灣，每年約有1,700名女...

第一招step1向左側躺：骨盤枕平放在骨盤側上方，左手伸直貼地，右手彎曲扶地後側躺。右腳盡量向後伸，左腳彎曲呈90度，放在右膝上方。 step2上半身轉正：接著上半身轉正，呈仰躺。右手伸直，...

你以為血糖穩，就沒事？很多糖尿病患者血糖漂亮，卻每天胃脹、想吐、拉肚子。那不是巧合，是自律神經已經受傷的信號！腸胃失調連帶影響　血糖也跟著波動卓韋儒醫師｜內視鏡專科・肝膽胃腸指出，腸胃是最常「提早出問...

30秒看重點現代外食族常因油炸、手搖飲與高糖高鹽飲食，導致中醫所稱的「濕熱」與「痰濁」體質失衡。中醫師指出，長期可能出現疲倦、脹氣、水腫等問題。建議遵守五穀為主、增加蔬菜、少油少鹽原則，並避免生冷與含...

您是否發現家中長輩的身高似乎比年輕時「縮水」了？許多人常將反覆出現的腰痠背痛視為老化常態，卻忽略了這可能是體內「一低」（低骨質密度）炸彈即將引爆的警訊。恩主公醫院骨質疏鬆暨肌少症照護中心林冠宇主任提醒...

台灣夏季常是「高溫＋高濕」雙重夾擊，不少人一出門就汗流浹背、全身黏膩，甚至明明沒有做什麼事，卻特別疲累、頭昏、喘不過氣。專家提醒，濕度過高不只是讓人不舒服，還可能影響身體調節機制，增加熱傷害、疲勞，甚...

許多人買菜回家後，習慣把所有蔬菜一股腦塞進冰箱，以為這樣最保鮮。但美國蔬果專賣店老闆Josh Alsberg提醒，其實有些蔬菜根本不適合冷藏，放進冰箱反而可能破壞口感、影響風味，甚至加速變質。他點名3...

過去通常認為，由專業醫護人員操作的方式，最能提供最準確的血壓數據，大部分的人習慣在看診時測量血壓，到了診間便自然地捲起袖子，交由醫師或護理師進行測量。不過，研究顯示，診間血壓測量容易受到病人緊張情緒，...

「醫生，我今天 明明一口咖啡都沒喝， 為什麼胃還是燒燒的？」這是診間常聽到的疑惑。卓韋儒醫師｜內視鏡專科・肝膽胃腸表示，其實胃部這位安靜的夥伴， 有時候不是被咖啡激怒， 而是被一些「偽裝」的炸彈給傷了...

「醫師，我鼻子長一顆悶痘，貼了痘痘貼怎麼越來越大？」對此，調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師表示，用痘痘貼反而讓痘痘變更大，你可能貼錯了！痘痘貼是什麼？林昀萱說明，痘痘貼的核心成分是水膠體，可以吸收膿和分泌物...

生薑在亞洲飲食文化中相當常見，不論是料理、茶飲或藥膳，都扮演重要角色。近年研究指出，生薑不僅能提升風味，還可能對腸胃不適、噁心感與發炎反應具有一定的緩解作用。研究顯示，生薑中的活性成分如「薑辣素（Gi...

李女士自從罹患失智症後，開始頻繁懷疑丈夫與鄰居有外遇，時常質問、謾罵甚至動手攻擊。即使家人再三提出清白證據，她仍堅信自己的想法。昔日恩愛的伴侶，如今彷彿變成敵人──面對這樣的轉變，到底該如何是好？國泰...