健康

吃錯蛋白質，恐讓膽固醇數值居高不下！減重專科暨家醫科醫師許芷瑜曾遇過一位32歲男性上班族，在員工健康檢查中發現BMI、三酸甘油脂與膽固醇都超標，擔心增加心血管疾病與中風機率，於是開始積極運動，並減少精...

過去，女性運動員常被認為與男性運動員只有體格上的差距，但BBC報導，近期越來越多專家們開始深入研究運動與女性生理結構之間的關係，包括胸部、月經週期對運動能力的影響，以及為何女性遭遇特定運動傷害，如前十...

每年暑假過後，都會湧現一批為數不小的年輕族群因頸部疼痛前來就醫，幾乎都是在學學生，問其原因，不外乎暑假期間宅在家吹冷氣，長時間姿勢不良玩手遊、看漫畫所致，甚至不小比例的患者其外觀明顯呈現駝背坐姿、頭前...

秋分是一年裡白天與黑夜等長的時刻，就像東方的太極，陰陽各半、動靜平衡。命運也是如此，總在流轉，不會永遠順遂，也不會一直低谷。這段時節，常伴隨綿綿秋雨，空氣中多了幾分詩意，也帶來淡淡的憂傷。芳療師陳美智...

挺直的脊椎就像支撐房屋的鋼筋骨架，維持著我們身體的平衡與穩定。健康的脊椎應該呈現完美的直線，讓我們能夠自由活動、優雅站立。許多人以為脊椎側彎只是姿勢不良的小問題，透過復健運動就能改善，不過，陽明交大附...

隨著全球高齡化問題加劇，阿茲海默症（失智症最常見類型）的防治已成為各國醫療體系的重要課題。根據美國國家老化研究院統計，目前美國已有超過600萬人罹患阿茲海默症，預計到2050年這個數字將近乎翻倍。女性...

當酒精影響中樞神經時，駕駛者判斷力與反應力會下降，造成眾所皆知的「酒駕」危險。然而，服用部分藥物後再上路，同樣可能引起疲勞、暈眩、嗜睡、視線模糊、專注力與判斷力下降，導致反應速度變慢，其危險程度不亞於...

許多家長半夜急忙抱著發燒的孩子掛急診，焦急地問醫師：「退燒藥吃了怎麼還沒退？」「燒到40度會不會有危險？」其實，大部分孩子發燒並不代表病情嚴重，家長不必過度恐慌。台北市聯合醫院陽明院區小兒科主治醫師洪...

進行近視雷射手術後，許多人最擔心的問題就是「會不會再度近視？」對此，眼科粘靖旻院長詳細分析這個大家最關心的術後問題，讓準備手術或已完成手術的人都能安心！1、度數回退現象近視雷射手術後確實可能出現「度數...

中秋佳節將至，許多人會準備文旦柚子，邊賞月邊享用清香果肉。然而，若您正在服藥，就得特別注意了！柚子雖然富含維生素C與纖維，能促進消化、增強免疫力，但同時也可能干擾藥物代謝，帶來健康風險。柚子為何會影響...

咳嗽成因多元，可能與呼吸道感染、過敏、空污或用嗓過度有關。特別是換季時，喉嚨不適感更會加劇，影響日常生活。除了尋求專業診斷，不少人也會透過飲食來緩解不適。本文整理出網友熱議的「潤喉飲食」，幫助您對抗喉...

不孕問題並非無解，許多時候是因為體內氣血失調、陰陽不和，導致生育功能未能正常發揮。中醫體系醫療長周宗翰醫師指出，中醫認為，生育力的恢復需要從身體內在的調理做起，並分享中醫如何幫助改善不孕，從「根」開始...

一名將近 60 歲、患有高血壓與糖尿病的女性，這幾個月常常一吃完飯就覺得脹氣、上腹悶痛，本以為只是胃不舒服。沒想到後來右上腹劇痛又發高燒，送醫才發現是「急性膽囊炎」，住院打抗生素後暫時好轉。但僅過一個...

當膽囊出現反覆發作的膽結石、嚴重炎症或異常增生等問題，且藥物治療效果不佳時，醫師會建議切除膽囊。膽囊切除術是什麼？秀傳醫療體系中區總院長黃士維醫師說明，膽囊切除術就是把負責儲存膽汁的膽囊完全摘除的手術...

眼睛一直乾乾的，看東西久了就刺痛，明明已經休息好一陣子了，怎麼還是那麼不舒服？眼睛乾澀原因？眼科羅英源總院長表示，當我們的眼睛表面沒有足夠淚液保護，或是淚液蒸發得太快時，就會感到乾澀不舒服。這種情況常...

骨骼中的主要成分是鈣質與礦物質，骨密度會在20～30歲時達到高峰，隨著年齡增長逐漸流失，骨頭變得鬆散脆弱，這就是「骨質疏鬆症」。65歲的林奶奶，因背痛長期依賴止痛藥，就醫檢查後確診骨質疏鬆，目前透過口...

炎炎夏日，酷暑難耐，不僅大人容易心浮氣躁，許多家長也發現——孩子特別難帶：不是不肯吃飯，只吃零食，就是動不動就發脾氣、晚上睡不著、白天怎麼叫也叫不起來。很多人以為這只是孩子在鬧...

文章也可以用聽的 文: 郭志東(國泰綜合醫院心血管中心主治醫師)很多人以為心臟病發作會像電影裡演的那樣——猛然捂著胸口、倒地不起。但實際上，心肌梗塞在真實生...

有些人在運動前會喝咖啡，這種做法真的能讓減肥更有效率嗎？對此，營養師劉怡里表示，運動前1小時喝1小杯「無糖黑咖啡」，能有效代謝脂肪。這是因為，體內的脂肪酸濃度上升，將脂肪釋放在血液中，有減肥的作用，再...

現代人追求健康飲食，蔬食的重要性越來越受到重視。相較於傳統「大魚大肉」的飲食觀，蔬食能幫助減少熱量、提升纖維攝取，還能讓身體像進行「體內環保」，維持代謝順暢。研究也指出，植物性蛋白質比動物性蛋白質更容...