健康 看3C「不自覺頭一直往前伸」？ 醫警告：不只肩頸... 2024.12.03 15:47 滑手機長期低頭、用電腦不自覺把頭往前伸，照鏡子發現好像自己的體態越來越駝，整個人好像縮成一坨，你也有這樣的困擾嗎？滑手機錯誤姿勢 恐滑到烏龜脖纏身板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師指出，烏龜脖可以說是現代... 健康 失智症長輩一到傍晚就躁動、情緒不穩？專家揭「6大... 2024.12.03 15:00 不少家庭照顧失智症長輩時，會發現他們在傍晚或夜間特別容易出現情緒不穩、焦躁不安的情況，甚至伴隨混亂或攻擊行為。往往出現這種現象會讓家人感到困惑與疲憊，照顧起來更是不容易，但其實這是常見於失智症患者的日... 健康 可得健康、快樂就是好運動 但別忽略常見3種運動傷... 2024.12.02 16:05 為了預防疾病和保持身體健康，必需養成固定的運動習慣，然而運動傷害在日常生活中幾乎是無所不在，常見的原因有二，其一是外力性的撞擊，常常是激烈運動造成的創傷，傷害通常是突然發生的，在發生的時候會立刻感受到... 健康 孩子吃茶葉蛋會引過動症？ 專家曝「這8種食物」影... 2024.12.02 16:01 「小朋友可以吃便利商店的茶葉蛋嗎？有報導說造成小孩過動症，真的能給小孩吃嗎？」茶葉蛋真的會引起兒童過動症嗎？焦糖色素有4種 分類一次看婦孕幼童營養師蘇妍臣說明，關於「茶葉蛋VS過動」的報導，是因為便利... 健康 「一躺床就秒睡」非好事！醫示警 小心身體4問題已... 2024.12.02 15:56 「你的睡眠狀況如何？」中醫師邵禹豪分享，此問題是他看診的必問流程，偶爾會遇到一些人，開心的向我報告自己睡得很好，而且是「一秒入睡」。但邵禹豪說，若是平常休息充足的人，理論上需要10-15分鐘的醞釀，才... 健康 這9種蔬菜「生吃比煮熟更好」！專家大推 甜椒、芹... 2024.12.02 15:54 青菜生吃有許多健康好處，一來可以避免烹煮過程中的營養流失，特別是維生素C和葉酸這些水溶性維生素在高溫烹煮時容易被破壞，再來就是青菜中的天然酵素能幫助消化，但高溫烹煮下會失去活性。青菜生吃益處多 生物鹼... 健康 坐著60分鐘後步行10分鐘就能降低血壓 而且從這... 2024.12.02 15:52 久坐的生活方式與高血壓和糖尿病等慢性疾病的風險增加有關，如果你的生活方式需要經常久坐，現在有一種方式可以抵消這種影響。最近的一項研究顯示，童年時期每天坐著的時間超過6小時，並繼續這種習慣到成年之後，可... 健康 研究發現：子宮內膜異位和常見1疾病 皆會增加女性... 2024.12.02 15:50 文章也可以用聽的 最近的一項研究顯示，子宮內膜異位症和子宮肌瘤這兩種常見的婦科疾病，皆與過早死亡風險增加有關。子宮內膜異位症是一種慢性生殖疾病，影響大約10%的育齡婦女。當類似子宮內膜的組織... 健康 臉色灰黑恐腎臟出問題 臉潮紅、橘紅快去檢查甲狀腺... 2024.12.02 15:47 臉色蒼白、蠟黃或嘴唇顏色變深，氣色不好不僅看上去憔悴、沒精神，還可能潛藏健康危機。如果肝、腎出問題或患有心臟血管等疾病，除了生理症狀外，仔細觀察臉部皮膚其實早就出現變化。臉色黃、黃疸→肝臟問... 健康 營養師教全家三餐這樣吃最安心 有糖尿病也關係 2024.12.02 15:44 糖尿病一直位居國人十大死因排行，因其所引發的併發症多而複雜，如果沒有控制好，後期可能併發心血管、腦中風、腎臟病、視網膜病變、神經病變等諸多問題，是相當棘手的疾病。其中，對於糖尿病患來說，最重要的「救命... 健康 長輩用藥多 食藥署提醒：小心交互作用 2024.12.02 15:41 俗話說：「家有一老，如有一寶」您有多久沒關心家裡長輩用藥狀況呢？據調查，54歲以上中老年人中超過7成至少罹患一種慢性疾病，75歲以上族群者則超過9成。疾病帶來的身體不適，不僅影響生活品質，也因治療需求... 健康 「這3種飲食習慣」都是大腸癌致病元兇！專家示警 ... 2024.12.02 15:38 年末將近，節慶聚餐邀約多，然而民眾飲食西化、攝取肉量過多、纖維太少等習慣竟會增加大腸癌發生機率！110年最新癌症登記資料顯示，大腸癌為國人10大癌症發生人數第2位，新診斷個案中50歲以上民眾占約9成，... 健康 「單腳站立」無法超過10秒注意！ 研究：中風、死... 2024.12.02 15:00 最新研究指出，平衡能力與健康狀況息息相關，如果無法10秒以上的單腳站立，未來10年內死亡的可能性恐怕是正常人的2倍，且中風機率也較高。而部分研究也證實，平衡感差者失智機率也較高，建議將平衡感測試加入老... 健康 巧克力能護心、低血壓 營養師提醒：一天超過這個量... 2024.12.01 15:34 《美國心臟學會雜誌》的一篇研究也指出，可可鹼和極少量的咖啡因可以使情緒好轉，研究人員選取兩組健康的成年男性，其中一組攝取50克含高濃度可可的黑巧克力；另一組則吃下相同劑量的白巧克力，結果發現攝取黑巧克... 健康 沒糖尿病卻愈吃愈餓！減重醫點出「1關鍵」 教你3... 2024.12.01 15:32 「有一種餓叫做阿嬤覺得你餓」，但是你知道嗎？還有很多的飢餓感，來自我們大腦創造的騙局。你是不是也曾經出現明明才剛吃飽，但又想吃點甜食，還安慰自己說，這是我們有兩個胃？這種「餓」不一定是真的飢餓，可能是... 健康 他減重「完全戒澱粉」卻變胖！醫一看菜單搖頭 教1... 2024.12.01 15:30 許多人減重常將澱粉視為「妖魔鬼怪」，擔心減重卡關，因而完全戒斷澱粉，希望達到有效的快速瘦身，但糖尿病患者澱粉攝取太少會讓血糖不穩、頭昏眼花，甚至影響身體機能運作，嚴重時可能會昏厥。另外，也要注意，極低... 健康 小火鍋也上榜！醫揭「隱形糖地雷」害血糖狂飆 很多... 2024.12.01 15:28 《英國醫學期刊》（BMJ）指出，高糖攝取與多達18種內分泌或代謝疾病（如痛風、肥胖、第二型糖尿病）以及10種心血管疾病（如冠狀動脈心臟病、中風）密切相關。可見飲食中過多的糖，對身體的百害無一利。控制體... 健康 紫菜、海帶熱量低、幫助新陳代謝 痛風患者別吃太多... 2024.12.01 15:25 紫菜、海帶是海味的一種，在古代是沿海地區及高麗、扶桑進貢貿易的珍品，營養價值與保健效果相當廣泛。因為紫菜富含碘，是合成甲狀腺素主要的原料，可用來防治甲狀腺腫，再加上熱量低，每100公克僅有16大卡，不... 健康 上下樓梯膝蓋痛還喀喀響 中醫輔助治療恢復行動力 2024.12.01 15:22 膝痛是臨床上常見的病症，年紀大的長者常是因為膝關節退化所造成的；而年輕、愛運動的族群則常是因髕骨股骨關節疼痛症候群（patellofemoral pain syndrome, 簡稱PFPS）所致，據統... 健康 吃薑：加強新陳代謝、對減肥有幫助之外 還對這件事... 2024.12.01 15:19 薑的好處頗多，特別是針對現代各種與自由基氧化有關的慢性疾病；此外，對於感冒、噁心、嘔吐的症狀，喝碗熱薑湯也有緩解的作用。以下歸納出薑的多樣保健功效：●促進新陳代謝：吃完薑會感覺身體熱熱的，這是因為薑裡...