高鹽 健康 月圓人不圓 中秋烤肉避免落入高熱量、高油鹽、高糖... 2023.09.29 15:30 今天晚上準備好要烤肉了嗎？親朋好友團聚烤肉成為現代多數人在中秋夜晚的選擇，臺北市政府衛生局呼籲烤肉時要避免落入高熱量、高油鹽及高糖分的陷阱，同時各類食材搭配時，常落入膳食纖維攝取不足的情況，難以符合均... 健康 中秋必吃烤肉食材也中！醫驚揭「6類食物」都藏高鹽 2023.09.28 15:30 中秋節要到了，你約好朋友烤肉了嗎？烤肉就像喝酒，吃多傷身、不吃傷心，但在烤肉趴吃到的大部分東西，都是屬於高鹽食物，吃太多就真的芭比Q啦！白吐司看似清淡 也藏高鹽泌尿科高銘鴻醫師分享，白吐司雖然好像清淡... 健康 小心！10種隱藏「高鹽」食物 吐司麵包、早餐穀... 2023.08.28 15:23 根據世界衛生組織建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2000毫克，國內建議成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克，也就是約6公克的鹽。營養師程涵宇指出，根據美國統計，高達70％的鈉攝取來自家庭外的加工食品... 健康 6原因讓血壓直飆 牢記722血壓關鍵密碼讓血壓平... 2022.10.06 20:00 高血壓初期時，症狀並不明顯，又因為病程發展緩慢、不痛不癢，因此，高血壓有「沉默殺手」之稱，等到出現不適症狀時，血壓應該已居高不下好一陣子了。那麼哪些原因會造成高血壓呢？國泰醫院心血管中心一般心臟醫學科... 健康 吃太鹹失智風險提高？營養師：少喝「1飲品」就可以... 2022.07.28 20:00 本文摘自<常春月刊>441期愛吃鹹食的人小心！頂尖的《自然期刊》發表的研究發現，愛吃重口味鹹食的人，當心大腦tau蛋白堆積，可能引起失智。高鹽食物導致大腦一氧化氮濃度降低很多人擔心自己有失... 健康 「三高食物」恐致心血管疾病！ 「隱藏餐點」奶油餅... 2022.05.20 09:47 門診碰到一位二十出頭歲的女病人，是一位剛踏入社會的新鮮人，她說想要來看減重，我看看她的體態，外表瘦瘦的！身高165公分體重50公斤，根本沒有她說的肥胖，我疑惑的問她，為什麼要來掛我門診，她陳訴說自己學... 健康 小心高鹽陷阱！營養師揪10種隱藏版地雷食物 2022.03.30 11:24 根據世界衛生組織建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2000毫克，國內建議成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克，也就是約6公克的鹽。台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇指出，根據美國統計... 健康 飲食高油、高糖、高鹽恐爆血管！「5大清血管食物」... 2021.03.19 23:07 血管性疾病的發生率節節上升，發生的年齡層卻持續下滑，心血管與腦血管疾病的發生與飲食有密切的關聯性，為了不讓血管阻塞、保持血管的彈性，平常可藉由飲食保養，以防止血管過早老化，降低血管性疾病的威脅。血管性...