關節

52歲的蔡女士從事美髮業，日常工作中經常替客人洗頭，長期重複動作令她手腕和拇指長期處於高強度負荷。近來，她發現工作時手腕疼痛劇烈，拇指無法正常出力，儘管曾就診復健科並使用止痛藥，但效果有限，也難以長時...

當你伸個懶腰，肩膀發出「喀」一聲，或蹲下撿東西時，膝蓋又來一個「喀」，是不是有點懷疑自己的關節是不是在偷偷抗議？骨頭為什麼會有喀喀聲？陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出，喀喀聲通常是關節內的氣泡瞬...

關節是人體的重要組成部分，支撐我們完成各種動作，從日常生活中的行走到高強度運動。但隨著年齡增長、不當使用或過度訓練，關節容易受到損傷。強化關節　注意體重跟運動技巧對此，板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師分...

俗話說：「要活就要動。」適當的活動對於肌肉、骨骼、關節、心肺乃至內臟功能的健康至關重要。然而，許多長期照護的個案因年老、受傷或疾病限制了活動能力，甚至需要長期臥床，導致肌肉萎縮、關節僵硬、血液循環不良...

很多人一到了冬天，關節就很不舒服，尤其是原本就有關節問題的長輩，到了冬天就更容易不舒服！一變天關節就卡卡　保護關節吃這些復健診所王竣平主治醫師分享，冬天保養關節可以吃哪些東西：1、富含膠原蛋白的食物膠...

天氣一轉冷，對不少人來說就是痛苦的開始，尤其有關節炎的患者更是折磨，不僅關節疼痛，在不敢活動之下反而越來越嚴重！天冷容易關節骨骼痛　4個原因一次看對此，板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師分析，為什麼到了秋...

嘉義大林慈濟醫院關節中心主治醫師洪榮斌強調，運動對膝關節的健康有許多好處。首先，適當的運動可以強化膝關節的周圍的肌肉，尤其是肌耐力的提升，對於關節的穩定性極為重要，當肌耐力足夠時，平衡性會相對提高，減...

很多人應該都聽過，或是自己有感覺過，好像天氣變潮濕的時候，膝蓋就會痛，但這是真的嗎？濕氣重真的就會害慘膝蓋嗎？濕氣與膝蓋疼痛的關係？復健診所王竣平主治醫師指出，一般是中醫會這樣認為，「濕氣」是一種外邪...

隨著年齡的增長，膝蓋痛成為許多長輩面臨的共同挑戰。膝蓋的結構承擔著支撐身體重量與行走活動的重任，隨著時間的推移，膝關節內的軟骨和半月板逐漸磨損，導致許多長者出現疼痛與活動受限的問題。膝蓋痛常見4原因 ...

膝關節的穩定性主要依靠周圍的肌肉和韌帶，尤其是位於膝關節前側的肌腱，由四條肌肉組成的股四頭肌，透過運動可以有效地增強關節的穩定性，減少受傷的風險。嘉義大林慈濟醫院關節中心主治醫師洪榮斌強調，要增強膝關...

一名50多歲的男性，罹患類風濕性關節炎已2年，近期出現呼吸喘、咳嗽、疲累等症狀，起初以為這些不適是因為關節炎所引起，儘管使用了類固醇和抗生素治療，但症狀仍未見改善。經過電腦斷層檢查，才發現出現間質性肺...

到了秋天，天氣變化很大，尤其是年紀比較大的長輩，常常都會覺得關節痠痛，就知道是換季了。關節痠痛　按4穴道緩解對此，中醫診所艾莉絲院長分享秋天關節痠痛適合按的穴道，且務必記得，不管按哪一個穴道，都是要按...

秋天不知不覺就來了，你是不是也覺得，好像一換季關節就開始痛了？到了秋天，關節真的會特別容易痠痛嗎？那又該怎麼辦？為什麼秋天容易引發關節痠痛？1、氣溫變化：復健診所王竣平主治醫師指出，秋天的氣溫波動較大...

「膝蓋痛」是一種常見的健康問題，無論年齡都可能受其影響，小則輕微疼痛，嚴重者卻可能影響到日常活動！膝蓋韌帶、肌腱組織受損　容易引發疼痛觀察近一年網友針對「膝蓋痛原因」相關話題的討論，可以發現「膝蓋及周...

我們會說秋天是豐收的季節，但秋天也容易關節痠痛。關節痠痛除了跟軟組織有關係外，很多時候跟骨骼健康也有關係！秋天顧骨頭　多吃這4類食物復健診所王竣平主治醫師分享，秋天可以吃什麼顧骨頭：1、蘋果：你可能不...

隨著年紀增長，無論是骨骼、關節或軟組織都會逐漸退化磨損，進而導致疼痛不適等問題，這也是許多長輩容易出現走不動、站不穩等狀況的原因！銀髮族常見4骨骼關節疾病　應加以留意板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師指出...

7旬阿嬤每天起床時總會感到雙手手指關節僵硬腫脹疼痛，也沒辦法擰瓶蓋、擰毛巾、提重物時都會感到極度不適，這些不適深深影響生活。只能依賴消炎止痛藥來緩解關節疼痛，然而效果不佳，尤其一旦停藥即再次感到疼痛，...

身體各大關節中，膝關節往往承受人體最大的重量，長年累月容易造成磨損、老化，老年人罹患膝關節炎機率高，但若年輕時因外傷、肥胖、過度使用等，也可能因此引發早發性關節炎。而膝關節的強健與否，扮演演決定中老年...

相信大多數人都曾經發生過膝蓋痛的狀況，有時可能是跑步後突然出現痠痛、有時是不小心跌倒撞到而導致，又或是每到變天就會聽到家裡的長輩抱怨膝蓋不舒服。膝蓋痛不一定是關節退化　5種常見膝蓋痛原因骨科嚴可倫主治...