關節 健康 花大錢打PRP卻沒效果？醫揭「最大原因」 很多... 2026.07.11 15:00 很多運動傷害或關節退化的人，會來診間諮詢PRP增生療法。復健科診所王竣平院長說明，這項技術是利用自身的濃縮血小板，精準注射到受傷部位，就像幫受損組織送入「強效修復包」，促進軟骨與韌帶再生。但注射完不是... 健康 膝蓋痛就別運動？復健醫答案了 大推「4動作」強化... 2026.07.09 17:56 「醫師，我膝蓋不好，是不是少走路、少運動比較好？」復健科診所王竣平院長說，這大概是診間最常聽到的問題之一。其實，關節就像零件，完全不動反而會「生鏽」（僵硬、肌肉萎縮）！ 關鍵在於：選擇低衝擊、能強化周... 健康 PRP打一次沒感覺正常嗎？醫揭關鍵 效果最快「... 2026.07.06 15:48 運動後一直痛、關節反覆發炎，或是像媽媽手、網球肘這種怎麼休息都好不了的狀況，其實不少人都有遇過。骨科診所蕭又寧院長說，以前這類問題，如果拖到比較嚴重，常常會走到手術這一步。但對很多人來說，最擔心的其實... 健康 醫示警「4習慣」害關節提早退化！ 久坐、滑手機... 2026.06.19 15:12 「我還年輕，關節問題應該離我很遠吧？」新竹東元綜合醫院骨科張耀元主治醫師指出，很多人總覺得關節退化是老了以後的事，但其實關節的健康，從你現在的每個生活細節就已經開始決定。特別是許多通勤族，長時間伏案工... 健康 扳手指會得關節炎嗎？跑步會傷膝蓋？醫揭真相：兩大... 2026.05.21 15:53 許多人從小被提醒：「不要一直扳手指，不然會得關節炎」、「跑步會把膝蓋跑壞」。這些說法幾乎深入我們的日常，但醫學研究顯示，部分觀念其實是迷思。根據英國媒體<太陽報>的報導指出，國外醫學專家與... 健康 關節補鈣就夠了嗎？藥師提醒：骨骼、肌肉要一起顧 ... 2026.05.03 15:34 不少人進入中年後開始重視骨骼保養，而「補鈣」往往成為第一個選項。但實際上，很多人補了一段時間後，仍會覺得日常行動沒有太大差異，於是開始疑惑：是不是補了鈣，卻沒有補到真正需要的地方？事實上，人體的活動並... 健康 肩膀痛一直好不了？醫警告揭真正元凶 問題恐在「這... 2026.04.08 16:36 「醫師，我肩膀痛很久了，復健、貼藥布、休息都有做，但就是一直好不完全。」這種狀況， 很多人以為只是肌肉拉傷，但如果疼痛卡在肩膀上方、靠近鎖骨的位置，那問題很可能出在一個常被忽略的地方—肩峰... 健康 走一段就想坐下？「4跡象」可能是脊椎狹窄 醫警告... 2026.02.28 15:46 很多人看到長輩走路越來越慢、走沒幾步就要休息，就以為是「膝蓋退化」或「關節老化」，吃點葡萄糖胺、貼貼痠痛貼布就算了。但基隆長庚神經外科部主任陳品元教授提醒，問題可能出在脊椎，如果只當成關節問題處理，不... 健康 長輩走路「走走停停」？醫警告：4狀況一定要檢查脊... 2026.02.08 16:24 很多人看到長輩走路越來越慢、走沒幾步就要休息，就以為是「膝蓋退化」或「關節老化」，吃點葡萄糖胺、貼貼痠痛貼布就算了。但基隆長庚神經外科部主任陳品元教授提醒，問題可能出在脊椎，如果只當成關節問題處理，不... 健康 關節常卡卡又痛？醫揪「這4類食物」在害你 濃茶也... 2026.01.25 16:20 天氣一變冷，關節就開始卡卡、隱隱作痛嗎？你不是一個人！很多長輩或有關節舊傷的人，在冬天循環變差，特別容易感到不舒服。除了穿暖保暖 ，其實「吃對食物」也是保養骨骼的關鍵！ 天冷關節痠痛 冬天這... 健康 關節炎不只一種 醫師解析一般關節炎與類風濕性關節... 2026.01.25 16:17 關節炎是廣泛的通稱，舉凡導致關節運作不順、活動受損情況，都可能是關節炎導致。一般造成關節炎的原因，例如過度使用、肥胖、慢性病、體質虛弱或缺乏運動，甚至是基因遺傳等，家族長輩若關節容易卡卡，家中年輕一輩... 健康 蹲下站起來卡一聲？ 醫點名「這4種食物」害軟骨磨... 2026.01.10 15:04 上下樓梯膝蓋痛、蹲下站起來卡一聲，這些不是單純的老化，而是關節軟骨正在磨損的警訊。新竹東元綜合醫院骨科張耀元主治醫師就來分享四種對關節有幫助的好食材，以及四種容易加速發炎、軟骨退化的地雷食物，讓你從餐... 健康 跑步會磨壞膝蓋？ 專家揭「意想不到真相」：反而是... 2026.01.05 15:16 不時就會聽聞「跑步傷膝蓋」的說法，這究竟是真的嗎？澳洲南澳大學運動科學Hunter Bennett講師表示，雖然跑步確實屬於相對高強度的運動，對膝蓋也是一種負荷，不過透過適度且循序漸進的跑步訓練，不但... 健康 骨科醫師認證秋冬「吃這5種食物」 防膝蓋痛、關節... 2025.12.13 15:08 天冷，許多人開始感覺到關節痠痛或僵硬，除了適度熱敷、伸展外，其實「吃對食物」也能幫助骨骼保養。新竹東元綜合醫院骨張耀元主治醫師分享五種秋季適合的護骨食材，讓大家從飲食開始，為關節打好底子。1、花椰菜含... 健康 醫揭「慣性脫臼」5大成因！先天體質也可能中 教... 2025.11.16 16:14 很多人以為「脫臼」只是一次性的意外，復位後就沒事。但臨床上常見的「慣性脫臼」，才是真正讓人困擾的問題！只要一個動作、甚至沒有明顯外力，關節就可能再次滑出去，生活品質大受影響。對此，新竹東元綜合醫院骨科... 健康 膝蓋卡卡、起床第一步會軟腳？醫推「1招」救關節 ... 2025.11.11 15:32 天氣開始轉涼，早上起來的時候，膝蓋有點卡卡的、緊緊的，下床踩到地板的第一步突然有「軟腳」的感覺，這個情景是不是似曾相似？哪些人容易有關節退化？中醫師郭家榕指出，不只是膝蓋會出現退化性關節炎，尾椎、腰椎... 健康 AI輔助手術登場 膝關節置換前檢查更輕鬆 2025.10.27 15:45 隨著國人平均壽命延長，退化性膝關節炎及膝關節病變的患者逐年增加，膝關節置換手術已成為許多病友恢復行動能力與生活品質的治療選項。馬偕紀念醫院秉持持續精進醫療品質的理念，正式啟用全新「電腦機器手臂輔助人工... 健康 關節疼痛中醫穴位針灸按摩有方 與疼痛和平共存 2025.10.20 15:40 關節疼痛在中醫稱為「痺症」。臨床上，若以「痛」為主者稱為「痛痺」；疼痛遊走不定、一下在這裡痛、一下又換地方痛，屬於「行痺」；若是長期濕氣滯留，好像黏附在關節上，使人感覺沉重不適，就是「著痺」。此外，若... 健康 關節退化、肌腱發炎不一定要開刀 「4狀況」可考... 2025.08.30 15:21 你是不是也有這種經驗：揉一揉手腕還是會痠痛、起床第一步腳底像踩刀片、換個姿勢就覺得肩膀被卡住、關節反覆腫、活動越來越僵？這些常見的「慢性肌腱與關節退化」症狀，很多時候X光、核磁共振都看不出什麼大問題，... 健康 手肘痠痛別輕忽！「上肢關節保養祕訣」從姿勢到飲食... 2025.08.19 15:00 現代人生活離不開電腦與手機，長時間維持同一姿勢、反覆滑鼠點擊或打字，常讓肩膀、手肘、手腕出現痠痛、麻木，甚至活動受限。這些看似小毛病，若不及早處理，可能逐步惡化為慢性發炎或退化性關節疾病，影響日常生活...