血脂 健康 控制飲食、積極運動膽固醇仍降不下？ 醫揭「3關鍵... 2024.10.29 16:38 越高度發展的國家就越應重視血脂與膽固醇的控制，對於心血管疾病的預防，及身體痠痛的改善都有相應關係。數據無法降 從飲食選擇開始檢視當然除了飲食控制及運動習慣的培養之外，中醫師李姿宜分享，在診間最常遇到的... 健康 吃秋梨降血壓、血脂、軟化便便！ 營養師圖揭「常見... 2024.10.28 15:48 有沒有發現最近天氣轉涼了？秋意濃濃，正是吃秋梨的季節！清爽多汁的水梨，甚至有「百果之宗」的美稱，你都吃哪一種水梨呢？常見4種水梨 營養比一比．新興梨表皮果點較粗，吃起來清脆帶一點酸，是市面上最常見的高... 健康 不吃藥改善血脂異常！ 醫認證「6習慣」逆轉中風危... 2024.10.22 16:06 2010年由39家醫院納入30,599位「急性腦中風」病患的台灣腦中風登錄研究中發現，將近一半(49.4%)的缺血性腦中風病患有血脂異常的情形。血脂異常的患者必須透過調整生活型態或藥物治療，以穩控血中... 健康 膽固醇太高太低都不好！掌握1日常習慣 留意控制血... 2024.08.25 15:30 膽固醇太高是國人常見健康問題，雖人體不可獲缺膽固醇，但必須有個上限，過多的膽固醇會造成血管系統損傷，導致心血管相關疾病，引發致命危機。為避免膽固醇危害健康，除應維持正常作息、適當運動外，可從均衡飲食，... 健康 高膽固醇瘦子如何降低血脂?還需要減重嗎?醫師盤點... 2024.08.16 15:00 根據一份醫學報告指出，現代人飲食過於精緻、應酬飯局多、營養狀況都「很好」，所以，不論男女約莫30歲近中年後，很多人也許不胖，但膽固醇卻超過200mg／dl（正常值），甚至直逼近240mg／dl（過高)... 健康 瘦子的膽固醇一定就很低？這1款瘦子血脂很高 千萬... 2024.08.15 16:30 剛過30歲的熟女小雪是標準上班族，不僅有姣好的身材（身高165公分、體重50公斤），愛美又講究健康的她，嚴禁吃油炸食物，尤其是美味的漢堡、炸雞碰都不碰，甚至漸漸開始茹素。為了應付每天的高壓生活，小雪也... 健康 「百香果7大好處」曝！美白、減脂還控血壓 營養師... 2024.08.13 17:56 號稱刮油王的百香果，不僅高維生素C、高纖維、高抗氧化力，夏天吃更是酸酸甜甜超美味！百香果 7大好處知多少1、抗癌抗炎百香果內的類黃酮、白皮杉醇，可維持血液通暢、對抗因紫外線產生的自由基，有抗癌、抗發炎... 健康 服降血脂藥「3種食物」都應避開！燕麥上榜 醫忠告... 2024.08.12 16:21 血脂主要由膽固醇及三酸甘油酯所組成，一旦膽固醇、三酸甘油酯數值超標，高血脂上身恐增加民眾罹患心血管疾病風險。臨床上常見降血脂藥物有斯他汀、膽酸結合樹脂、纖維酸鹽衍生物、菸鹼酸等４大類型，食藥署建議，患... 健康 「運動後吃冰」有這些好處！ 喝手搖飲解渴小心血脂... 2024.07.16 15:49 炎炎夏日，炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙，整個人都快發燒，這時來一碗涼爽冰品，雖然暑氣頓時全消，但相較於人體正常體溫36～37℃，冰品的溫度其實很低，尤其剛從冰庫拿出來的硬冰塊溫度為-18℃，若直接食用或一... 健康 15歲女BMI無肥胖「血脂卻超標」！ 醫見她「愛... 2024.06.30 16:00 15歲的小宜因為學校健康檢查發現血脂肪異常前來就診，總膽固醇245mg/dL（參考值<200 mg/dL）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）為155mg/dL（參考值80-130 mg/dL），... 健康 適度攝取芝麻助控血脂、降膽固醇！ 營養師提醒「加... 2024.06.06 15:00 芝麻含有豐富的脂肪、蛋白質、醣類，及維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻、菸鹼酸、類胡蘿蔔素等成分；其中黑芝麻的鈣質、鐵質含量都高於白芝麻，而且黑芝麻也含有比較多的粗纖維。芝麻：有利於血脂肪的控制《神農本草經... 健康 超級柑橘類黃酮大作戰 解鎖全面控油新話題 2024.06.05 16:57 根據國民營養健康狀態變遷調查結果顯示，18歲以上成年人高血脂盛行率26%，約每4人就有1人高血脂；在50歲以下的人口中，高血脂問題更遠多於高血壓及高血糖，同時常伴隨有過重、肥胖困擾。排除極少數家族性高... 健康 讀者來函：吃降血脂藥會失智嗎？該繼續吃或不吃？ 2024.04.15 15:55 文章也可以用聽的 有讀者來信問：最近看新聞報導說，吃降血脂藥會引起失智，他長期服降血脂藥，發現自己容易忘東忘西，是降血脂藥引起的嗎？該怎麼辦呢？臺北醫學大學附設醫院神經內科兼任主治醫師游家銘... 健康 降膽固醇必喝「6種飲品」還能改善血脂、護心血管！... 2024.03.04 15:37 降低膽固醇是許多人關心的健康問題之一，而選擇合適的飲品是其中一個可以輔助達成這個目標的方式。以下是一些可以降膽固醇的飲品，它們不僅美味可口，還有助於改善血脂濃度和心血管健康：1、綠茶綠茶含有豐富的抗氧... 健康 農曆春節氣溫驟降血脂沒控制好 小心引爆中風、心肌... 2024.02.01 15:00 文章也可以用聽的 下周四就要展開長達7天的農曆新年假期，但根據氣象報告的資料顯示，下周三開始就會降溫，當溫度驟降時，因為血管急遽收縮的關係，容易引發心肌梗塞或是中風。另外，根據台灣本土研究指... 健康 預防心血管疾病 這1種膽固醇是關鍵！甚至比總膽固... 2023.11.14 15:38 文章也可以用聽的 門診的時候常會遇到病人有這個疑問：「醫師，為什麼我的膽固醇數值正常，但還是建議我吃降膽固醇的藥呢？」這是因為膽固醇的控制在心血管疾病的預防上扮演著舉足輕重的角色，只把血清膽... 健康 澱粉吃太多也會害膽固醇高！ 專家揪「身體3警示跡... 2023.11.13 15:42 身體血液中的脂肪統稱為「血脂」（plasma lipids），其成份包括中性脂肪、磷脂質、膽固醇、游離脂肪酸等。其中，磷脂質是細胞膜的主要成分，膽固醇是合成膽酸及固醇類荷爾蒙的必需前驅物。一般將脂蛋白... 健康 不愛吃油炸三酸甘油脂仍很高？ 營養師示警「這些食... 2023.08.20 16:46 不少人做健檢時發現自己血脂過高，不免要抱怨自己肥肉與油炸食物吃得很少，卻驚見自己的血脂是紅字。營養師劉怡里分享，自己常常在診間聽到夫妻間的對話就是：指責另外一半血脂高的原因，是吃海鮮、愛喝酒、愛吃油炸... 健康 好蛋、壞蛋傻傻分不清 藥師推薦降血脂3料理 2023.08.15 16:24 本文摘自<與藥師做朋友，0～99歲的養生寶典（洪葉文化出版）何首烏燉烏骨雞湯養生作用：活血化瘀。藥材：製何首烏 4 錢、丹參 1 錢半、熟地黃 2 錢半、當歸 2 錢、川芎 2 錢、桂枝 2 錢... 健康 減肥聖品、維生素C瓜類中最高！ 1圖看「苦瓜白、... 2023.06.14 16:43 夏、秋兩季是苦瓜盛產的季節，適量食用可以消暑解毒，而苦瓜的維生素C含量在所有瓜類中更是名列前茅，擁有「瓜中之王」之稱號，即便苦瓜帶有苦味，吃起來不如其他果類來得香甜可口，但其熱量低、營養價值豐富的特性...