脹氣 健康 滿肚子氣 卻放不出來!是怎麼了? 小心這幾種... 2024.04.25 15:00 阿平最近的胃腸也有點不對勁,好像消化不良一樣,總感覺吃進去的食物都堆在肚子裡,即使一段時間不吃東西,但是餓的時候,肚子似乎仍然鼓鼓脹脹的,食慾也跟著變差,就連以往喜歡吃的菜色都提不起興趣,到醫院檢查之... 健康 當眾放屁、打嗝好糗 中醫師盤點舒緩脹氣4妙招 2024.04.25 15:00 經常坐著辦公的上班族,也很容易出現脹氣,這通常是因為體內的器官受到擠壓所造成,紓解的方式就是要經常起身活動,讓體內的肝氣可以抒發,把交感與副交感做好調節,腸胃蠕動才會變好。中醫師黃裕昌說,長期處在交感... 健康 飯後吃益生菌改善消化不良? 掌握「吃飯順序」避免... 2024.04.16 16:10 你是否也因為忙於工作,午餐時間隨便買個便當或麵包就吃、還要擔心下午工作做不完,逼自己10分鐘內要解決一餐?休息時間不夠導致吃飯狼吞虎嚥,在餐飲服務業、輪班行業相當常見,除了可能造成胃食道逆流,還可能導... 健康 「4個習慣」都會害胃凸!坐著習慣後靠中了 醫推... 2024.04.13 15:00 胃凸是一約定俗成的生活用詞,泛指劍突以下、肚臍以上,上腹部視覺上的突出,可伴隨脹滿、反胃、消化不良、悶痛等不同症狀。不同的疾病都可伴隨胃凸的現象,一般來說,胃凸偏向「區域性的悶或脹、按壓無實質硬塊、無... 健康 脹氣好難受!專家教「5招有效舒緩」 飯後做3運動... 2024.04.12 16:01 平時你是否常在忙碌過後,找尋各種美食來犒賞自己?美食下肚後,胃腸就得開始工作,將食物進行消化、吸收,但如果暴飲暴食、攝取過多高油、高糖的食物,可能會讓胃腸功能異常,導致脹氣、胃食道逆流等讓人不適的症狀... 健康 一肚子氣放不出來脹氣真難受!! 盤點舒緩脹氣4... 2024.03.22 15:00 脹氣是一般人最常見的症狀,大部分的氣體是從外而來,可能在說話、吃東西、喝飲料時進入體內。如果狼吞虎嚥、邊吃東西邊說話,這時吃進的空氣可能比食物還多,另一方面,則可能是因為食物在體內異常發酵所產生的額外... 健康 吃哪些食物容易脹氣?雞蛋、豆製品都上榜 2024.03.05 15:00 究竟哪些食物吃下肚容易產氣,甚至產生讓人不快的異味?容易產氣的食物不少,包括蛋、豆製品、乳製品、甜食、油炸物、碳酸飲料、啤酒、氣泡酒等,尤其很多人忽略作菜搭配的辛香料,例如菲菜、大蒜、芹菜、洋蔥等,也... 健康 國外研究:「5種生活方式」可降低腸躁症風險 不抽... 2024.03.01 16:03 30多歲女性上班族近期持續出現腹部不適感,表現為間歇性腹痛、腹部脹氣感和排便異常。她描述腹痛常在排便後或在大壓力下加劇,並伴隨著腹部脹氣感;在排便方面,交替出現便秘和腹瀉的情況,並指出在壓力情緒高漲時... 健康 吃飯「1習慣」恐害你變胖、肚子大 還可能食道逆流 2024.01.02 15:16 你是否也因為忙於工作,午餐時間隨便買個便當或麵包就吃、還要擔心下午工作做不完,逼自己10分鐘內要解決一餐?休息時間不夠導致吃飯狼吞虎嚥,在餐飲服務業、輪班行業相當常見,除了可能造成胃食道逆流,還可能導... 健康 常吃黃豆易性早熟?營養師急澄清 國宴主廚透露料理... 2023.11.28 15:49 文章也可以用聽的 過去一直有網路傳言:常吃黃豆或其製品容易導致性早熟,造成家長們人心惶惶,癌症關懷基金會營養師黃淑惠特別澄清,天然的黃豆及其製品含有植物雌激素-大豆異黃酮,與動物雌激素不同,... 健康 身體冒「8跡象」=免疫力正在下降! 脹氣、突然... 2023.10.09 15:11 免疫系統在健康生活中扮演相當重要的角色,雖然COVID-19大流行讓我們對免疫系統的重要性有深刻的認識,但平時若突然出現某些特定徵兆,如反覆遭到感染、經常便秘或經常感覺疲勞等,即有可能是免疫系統出現問... 健康 經前症候群容易引發4身心疾病 情緒管理不佳、腸胃... 2023.10.07 17:11 許多女性會經歷經前症候群,症狀包括:乳房脹痛、下腹墜脹、腹悶、腰酸、長痘痘、頭暈頭痛、胸悶、心悸、潮紅、身體酸痛、食慾增加、便秘或腹瀉,還有體重上升、水腫、疲倦、失眠或嗜睡、注意力不集中、煩躁、易怒、... 健康 飯後脹氣、少吃卻很飽...都是消化不良惹禍! ... 2023.09.30 15:11 台灣每5個人就有1人是功能性消化不良,你也是嗎?現代人生活忙碌,三餐常常無法定時定量,造成許多腸胃方面的不適,像是吃完飯後覺得脹氣嚴重,沒吃多少就覺得很飽,上腹部疼痛或是有灼熱感。這些症狀常常讓人感覺... 健康 氣泡水「這樣喝」才有助減重!專家認證:喝「這1種... 2023.09.14 16:18 高溫炎熱,稍微一動就滿身大汗,許多人猛灌汽水可樂,擔心發胖,就換喝氣泡水,有人買了氣泡機,天天自製氣泡水,國防醫學院公衛學系教授祝年豐提出飲用氣泡水兩大原則,不可添加糖漿,腸胃功能不好者少喝,避免脹氣... 健康 吃飽飯後「做1事」解脹氣、降血糖、改善睡眠! 但... 2023.07.31 15:59 吃完飯做什麼事最能幫助消化?過去有研究發現,進食後輕度運動如散步能夠幫助血糖平穩、減少脹氣,還能幫助改善睡眠、促進心臟健康。不過,在錯誤的時間激烈過度的運動,可能造成反效果,導致消化不良、胃痛等等。究... 健康 吃粽子胃脹氣不舒服 中醫1圖教你「按3穴位」... 2023.06.22 15:15 端午節南北兩路各式各樣鹹香軟糯的粽子紛紛出籠,喜歡吃粽子的人食指大動,少吃覺得對不起自己,吃多又熱量爆表,腸胃可能會腹脹不舒服。吃粽健康紅綠燈 減輕身體負擔粽子口味多樣,無論如何變化,都是以糯米做基底... 健康 多數肥胖、常脹氣「吃飯都有這習慣」!改善方式曝 ... 2023.04.24 20:35 你是否也因為忙於工作,午餐時間隨便買個便當或麵包就吃、還要擔心下午工作做不完,逼自己10分鐘內要解決一餐?休息時間不夠導致吃飯狼吞虎嚥,在餐飲服務業、輪班行業相當常見,除了可能造成胃食道逆流,還可能導... 健康 全台每百人就有5人中!常脹氣、飯後肚子痛注意 「... 2023.03.08 20:45 45歲的彭先生是位工程師,因為工作忙碌三餐不定時也不定量,長期深受胃痛之苦,當胃痛發作時,就買成藥服用。結果某次因胃痛痛到站不起來,被家人送至新竹台大分院生醫醫院竹東院區急診就醫,經檢查診斷為消化性潰... 健康 營養師認證「消肚子脹氣9作法」! 高麗菜、蘋果、... 2022.12.24 20:00 不知道為什麼腸胃常常鬧脾氣?常飯後肚子堵堵,腸道內有氣體或壓力覺得怎麼上不去又下不來好不舒服,有時候甚至還會痛,這就是脹氣了!脹氣發生 常見8大原因營養師程涵宇指出,脹氣非常常見,一般人發生率在16-... 健康 腸胃不適吃益生菌緩解恐害更嚴重! 專家曝「頭號... 2022.09.22 20:00 一名30多歲上班族林小姐,常因加班導致三餐不正常,時常吃完晚餐就立刻睡覺,一到假日就睡到中午,再跟三五好友聚會吃大餐。因工作忙碌,即使出現胃酸過多、消化不良、脹氣,甚至胸悶的情況頻頻發生,也沒時間到醫...