肌肉量 國際 日醫：人體肌肉量多寡 恐影響中暑機率 2023.07.13 21:17 日本關東各地12日太陽高高掛，再加上暖空氣在高空滯留，東京地區再度飆高溫，八王子市測到攝氏39度，是日本今年夏季最高溫，東京都心高溫也破37度。醫生呼籲民眾做好防曬避免中暑，更提出一個說法，「人體肌肉... 健康 每5位女性就有1人中！ 腰痠背痛恐因肌肉流失 醫... 2023.07.07 15:34 以腰痠背痛舉例，許多民眾會將其輕視為老化、更年期結果，但事實上，這樣的原因很可能與肌肉流失有關。每5位女性就有1人肌肉流失 惡性循環一次看高雄醫學大學附設中和紀念醫院家庭醫學科李純瑩主任根據調查進一步... 健康 別說沒時間運動！ 研究：2週不運動 身體會出現這... 2023.06.01 11:46 別說沒時間運動！研究顯示，只要2週不運動，即使是身體健康的人，也會失去身體原有的肌力。２週不運動，喪失３成肌力刊載在《復健醫學期刊》（Journal of Rehabilitation Medicin... 生活 保健撇步！ 每天「高強度拉筋」可提高肌肉質量 2022.11.15 13:28 不少關節炎患者在秋冬會痛得更厲害，醫師建議，可透過熱敷等方式讓關節保暖，或是平常透過拉筋運動提高關節周邊的肌肉強韌度。有國外研究指出，每天長期「高強度」拉伸，肌肉質量跟最大力量都有明顯增加，雖說拉筋可... 生活 男女感受不同！研究指「女性更耐熱」2原因曝 2022.03.13 15:21 泡溫泉時，女生似乎更耐熱！有研究發現，相較於男性，女性更能長時間耐熱，但不耐冷，甚至有傳言部分溫泉的女池，溫度也比男池高。有醫師解釋，主要是因為女性汗腺能密集運作，但總流汗量卻不多，讓散熱更有效率。另...