無糖豆漿

偶爾聚餐或一不小心吃多了，心裡難免感到壓力，若能透過正確選擇飲品，協助調整餐後代謝、減少身體負擔，相信對維持健康狀態會更有幫助，對此日本網站「tsuyaplus.jp」分享，只要掌握原則，餐後選對飲品...

既然豆漿的營養成分這麼高，對各年齡層的好處也很多，那麼該怎麼喝呢，才能喝出健康呢？中醫師楊玉台解答：「1天喝1杯無糖豆漿，大約240c.c.就很足夠，但若是把豆漿當水喝，就不建議了。」豆漿一定要喝無糖...

健身風氣盛行，不少人運動完都會喝杯「豆漿」來補充能量，雖然無糖豆漿相對健康，但含糖豆漿又能快速補充能量。如果想快速增加肌肉的話，到底喝無糖豆漿比較好，還是喝含糖豆漿比較好呢？營養師透露，「有糖豆漿」吸...