時段 生活 吸空汙恐比抽菸毒！ 「2時段」不適合出門運動 2024.10.28 18:41 肺癌已成為新國病，研究顯示，如果連續30年暴露在一定濃度的PM2.5環境下，罹患肺腺癌的風險，比每天吸超過一包菸還高！專家特別提醒，如果到戶外運動，最好避開上下班尖峰時段，避免吸入大量廢氣。長期吸過量... 生活 運動健身「選這時段」 研究：死亡率大減61% 2024.04.16 12:44 運動有益身心健康，但選對時段運動也許能大幅降低死亡率。澳洲雪梨大學研究團隊分析，近3萬名40歲以上肥胖者、有糖尿病風險的民眾，結果顯示與久坐的人相比，晚間6點後運動者，全因死亡風險降低61%，心血管疾...