心血管 健康 紅肉過量不只增加心血管風險 還易發生這件事 2024.05.13 15:41 很多的專家都會說「少吃紅肉」,而且有很多研究都說,紅肉吃得越多,心血管疾病風險越高的說法,但為什麼呢?新的研究給了答案,紅肉中的物質會導致生物老化。為了解被許多健康研究視為「萬病之源」的紅肉為什麼會致... 健康 「抗癌蔬菜之王」蘆筍熱量低也防壞膽固醇! 但「... 2024.05.11 15:32 春天是台灣蘆筍盛產的季節,蘆筍有抗癌蔬菜之王的美稱,不只熱量低、吃法多,營養價值也很高!蔬菜之王—蘆筍 營養價值一次看新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師盤點蘆筍對身體的好處:1、預防癌症:蘆... 健康 雞蛋被冤枉好久!美研究:吃12顆蛋與吃2顆影響幾... 2024.04.08 16:01 雞蛋長久以來背負「膽固醇過高」的罵名,事實上它反而能增加「好膽固醇」的水平,甚至對於糖尿病患者、老年人更有益?一項於美國心臟病學學院(ACC)年度科學會議上提出的前瞻性對照試驗表明,與不吃雞蛋的受試者... 健康 最新研究:憂鬱症會影響心臟健康 尤其這個性別更要... 2024.03.18 15:34 文章也可以用聽的 最近一項新的研究顯示,憂鬱症會影響心臟健康,而且與男性相比,女性罹患心血管疾病的風險特別高。根據發表在《JACC 雜誌》上的研究,先前診斷過憂鬱症的男性,罹患心臟病的風險會... 健康 營養師推「6必吃+6必做」解救 別因為冷就狂吃 2024.03.12 15:19 血管長期累積壞物質 恐致不可挽回後果營養師高敏敏也提醒,高血壓、心血管疾病等病人,應避免單獨爬山、泡湯等(避免從事易離開人群的活動),而有運動習慣者,也要避開早晚的寒冷高風險時段。此外,血管在人體內就... 健康 一週溫差超大 心肌梗塞機率暴增!護心「必吃7水果... 2024.03.05 15:16 近期天氣變化幅度大,溫差高達10度以上,而這樣的轉換,對心血管而言可是一大威脅。以下是幾種有助於預防心肌梗塞的水果,不僅富含維生素、礦物質和抗氧化劑,有助於降低膽固醇、血壓和血糖水平,減少心血管疾病的... 健康 過年大吃大喝 醫急籲「4飲食原則」護心血管健康 2024.02.12 15:44 農曆春節期間,好久不見的親朋好友總算相聚在一起,桌上可少不了各種豐盛菜餚,歡聚聊天、把酒言歡,實在是幸福又開心!大吃大喝健康拉警報 四大飲食原則不過天天都有大魚大肉,飲食不節制、不忌口,難免對心血管造... 健康 上週霸王級寒流、本周溫暖如春 小心忽冷忽熱傷害... 2024.01.31 15:00 文章也可以用聽的 上週霸王級寒流來襲,很多地方都下雪了,本周周高溫上看30度,忽冷忽熱的天氣,可能對人體健康產生多方面的影響,這種變幻莫測的氣候狀況,可能對身體的適應性和免疫系統造成壓力,以... 健康 晚上9點才吃晚餐?研究警告:腦血管疾病風險高28... 2024.01.18 13:26 幾點吃晚餐跟健康大有關聯!有國外期刊指出,如果晚上9點才吃晚餐,心血管事件風險會增加13%之外,腦血管疾病風險也會上升28%,建議晚間禁食的時間延長到13小時以上,有助於降低罹病風險。第一餐晚吃1H ... 健康 吃巧克力能保護心血管健康 如不喜歡可改吃這些食物... 2024.01.10 16:27 文章也可以用聽的 許多研究指出,人體腸道中含有許多共生細菌,可以幫助食物的消化及疾病的預防,與人體的免疫力有極大的關係。其中,美國路易斯安那大學研究更發現,腸道細菌還能發酵純巧克力成為一種消... 健康 國外研究:葡萄籽油、適量喝茶能護心血管 甚至比這... 2024.01.08 15:28 文章也可以用聽的 根據研究發現,葡萄籽油富含亞麻油酸的植物油,比起橄欖油或是魚油,更能夠防疾病的發生,甚至能讓人保有更多的肌肉組織。這項刊在《分子營養學與食品研究期刊》中,由美國俄亥俄州大學... 健康 新冠肺炎痊癒之後 除了當心長新冠之外「還要留意心... 2023.12.31 15:49 文章也可以用聽的 新冠肺炎病毒的感染不只是引起肺炎,更多的研究顯示,即使感染新冠肺炎病毒後痊癒,很容易留下心血管被破壞的後遺症,值得注意。這項研究為美國聖路易斯華盛頓大學醫學院所發表,研究人... 健康 首波寒流來了!專家曝「2時間點」溫度最低易爆心血... 2023.12.21 15:00 本週氣溫直直落,根據中央氣象署預報資料顯示冷氣團即將來襲!受大陸冷氣團及輻射冷卻影響,各地早晚偏冷、日夜溫差大!氣溫降心血管疾病易發生 預防6大招而冬季氣溫驟降時是心血管疾病爆發或症狀惡化的季節,臺北... 健康 天冷喝紅豆湯 營養師讚「6大好處」!護心血管、促... 2023.12.19 16:35 天冷來碗紅豆湯不只暖胃好吃,紅豆也是好處多多!紅豆營養(以下為每100g生紅豆之數據).熱量:328 kcal.碳水化合物:61.5 g.膳食纖維:18.5 g.維生素E:11.14 mg.鎂含量:1... 健康 主動脈剝離和心臟病症狀有什麼差別? 一圖看「保養... 2023.12.19 15:13 血管系統在身體各處穿梭,讓血液能攜帶氧氣、養分和各種化學物質到各個器官,是極重要的輸送網路。不過,隨著年歲增長,血管會逐漸失去彈性,血管的構造也開始產生變化,大的血管疾病像是膨大變形,小的血管疾病則會... 健康 新一波冷氣團明起急凍4天 醫授保糖降脂心法避免... 2023.12.18 15:00 文章也可以用聽的 時值冬至將屆,寒流一波波來襲,台灣民眾習慣進補禦寒,加上年終尾牙聚會旺季,大宴小酌應酬不斷,難免過度攝取高糖和高油脂食物,臺北市立聯合醫院中興院區內分泌及新陳代謝科主治醫師... 健康 手麻、腳麻恐是心血管爆了! 醫親教「保養血管必做... 2023.12.06 15:24 又到了熱鬧氣氛的十二月了,相信許多人都在期待著聖誕節和跨年!不過,十二月的天氣明顯漸趨寒冷,有時溫差也會比較大,使血管容易收縮、血壓上升,也是心血管疾病及腦中風等發生的常見季節,除此之外,也容易出現手... 健康 預防心血管疾病 這1種膽固醇是關鍵!甚至比總膽固... 2023.11.14 15:38 文章也可以用聽的 門診的時候常會遇到病人有這個疑問:「醫師,為什麼我的膽固醇數值正常,但還是建議我吃降膽固醇的藥呢?」這是因為膽固醇的控制在心血管疾病的預防上扮演著舉足輕重的角色,只把血清膽... 健康 心血管狹窄一定要放支架嗎?先透過1種檢查 能避免... 2023.11.13 16:03 「醫生,血管狹窄一定要放支架嗎?」血管硬化狹窄,會造成心肌缺氧、引發心絞痛甚至心肌梗塞,但放置支架恐增加經濟負擔與藥物副作用。國泰綜合醫院心血管中心一般心臟醫學科主治醫師蘇彥伯表示,心導管配合即時冠狀... 健康 女性更年期心血管疾病風險飆增!專家揭「2大因素」... 2023.11.10 15:00 根據衛福部111年死因統計調查,心血管疾病是女性第二大死因,尤其更年期卵巢功能退化、女性荷爾蒙(雌激素)分泌減少,易使腹部脂肪堆積、血脂異常、胰島素抗性增加,讓心血管疾病風險及其衍生的死亡風險倍升。心...