好處 健康 「黑豆」穩定血糖、控制體重! 心臟、腎臟也都顧到 2023.12.16 15:28 黑豆是一種營養豐富的豆類,其深色外表源於豐富的花青素,這是一種強效的抗氧化劑。除了美味之外,黑豆還帶來多種健康益處。黑豆對健康的10個積極影響1、豐富的蛋白質:黑豆是優質的植物蛋白質來源,對於素食者或... 地方 3條「綿羊尾巴」掛圍籬!清境農場曝斷尾好處 網驚... 2023.04.30 16:48 南投清境農場內的可愛綿羊,吸引不少遊客前往遊玩,近日清境農場臉書PO出,把小綿羊尾巴掛在圍籬上的照片,引起網友討論。對此,清境農場解釋,讓剛出生的小羊斷尾,是為了避免小羊糞便尿液沾黏影響健康,同時也易... 健康 別聽到脂肪就想到肥胖!整型醫師盤點脂肪3大好處 2022.04.14 21:09 文:蒲啟明(國泰醫院暨內湖國泰診所整形外科主治醫師)脂肪是組成身體構造的重要成份之一,雖然大家聽到脂肪就好像和肥胖劃上等號,而時常有許多求診者來門診,要求把身上妨礙外觀的肥胖部位使用抽脂的方法移除,去... 健康 心情不好、睡不著?只要做「1件事」10分鐘就改善 2022.04.07 21:26 本文摘自《常春月刊》467期 大家都知道「要活就要動」,新的研究發現,運動不只幫助體能更好,還有能改善情緒狀況的科學證據!而且情緒不好的時候,只要慢跑10分鐘,就能有調節情緒的效果。運動有助... 健康 「午休小睡片刻」好處曝光 降心血管疾病風險還助... 2022.03.27 20:24 你有睡午覺的習慣嗎?每天中午小睡30-45分鐘,可提升整體健康和做事效率。為此,美國已故的心理學家兼波士頓大學教授,威廉‧安東尼以及妻子卡米爾,於1999設立了「全國午睡日」(2022美國全國午睡日為...