健康 健康 每早醒來腰酸背痛問題出在睡姿 仰臥或側臥都可但1... 2023.03.07 22:39 採取什麼睡姿，才不會引起腰酸背痛？事實上，仰臥或側臥都無妨，但要注意睡眠中應盡量使脊椎處於自然放鬆的狀態。仰臥或側臥都無妨以仰臥來說，最佳的睡姿就是在平躺後，身體脊椎仍能維持前述提及的從側面看為類S形... 健康 女性更年期長達10年！不只盜汗、熱潮紅、煩躁 ... 2023.03.07 22:09 每個人不論男女，都會碰上「更年期」這個關卡；《俗女養成記2》便提到女主角可能正面臨更年期，也簡要說明一般人對更年期的看法。台北醫學大學婦產科、病理科臨床兼任副教授阮正雄醫師表示男女都有更年期，但女性會... 健康 常精神不濟、頭暈目眩恐是缺鐵了！「8大高鐵食材」... 2023.03.07 22:08 你是否常覺得精神不濟、頭暈目眩呢？小心這可能都是鐵質攝取不足的跡象！「鐵」作為血紅素製造的主要元素，負責輸送氧氣至人體各處，同時也幫助人體免疫系統正常運作，一旦攝取不足，便可能引發免疫力下降、臉色蒼白... 健康 吃豆腐補鈣？營養師示警「這幾款」只會胖 鈣含量... 2023.03.07 22:04 現代人健康意識抬高，吃素減碳風氣漸盛，越來越多人提倡以植物蛋白質取代動物蛋白質。因為黃豆營養價值高，相關製品如豆漿、豆腐、豆包、豆皮等除了具有優質蛋白質外，也富含大豆異黃酮、卵磷脂、大豆纖維，且不含膽... 健康 用足膜去腳皮 專家點名「8種人」不適合、敷錯頻率... 2023.03.07 22:03 面膜，是台灣女性最喜歡使用的保養品之一！而近年來，足膜一躍成為高人氣產品，許多女性為了擁有一雙柔嫩的雙腳，會選購足膜化粧品來修整足下風光，但若使用方式錯了，恐愛美不成，足部肌膚反而受到刺激與傷害。粗糙... 健康 治療愛滋病卻變胖感到焦慮沮喪 最新！2022感染... 2023.03.06 21:47 前一陣子才有新聞表示，愛滋病有望完全治癒！在德國，全球第5例個案出現停藥4年未檢出病毒，這對於愛滋病患者、醫療界都是一個好消息，將此病例發布在《Nature Medicine》（自然醫學期刊），雖然這... 健康 生蛋煮熟蛋白質會流失？營養師1數據解答 加碼曝影... 2023.03.06 21:43 日前有YouTuber和超商聯名推出系列商品，其中1款蛋包飯營養成分遭質疑內含4顆蛋廣告不實！針對蛋包飯到底有沒有放到4顆蛋，YouTuber則解釋，「的確有用到4顆蛋，但是是蛋液」，之所以營養標示跟... 健康 健康檢查發現膽固醇超標別擔心 用藥前先做1件事有... 2023.03.06 21:39 高膽固醇的人，在藥物治療之前，建立良好而長久的運動習慣，也是有效控制膽固醇的絕佳方法。馬偕醫院家庭醫學科資深主治醫師兼社區醫學中心主任黃麗卿建議，養成規律運動習慣，不僅可以紓壓、改善膽固醇，並且減重，... 健康 低頭族肩頸僵硬好疲勞 保養頸椎從暖脖子開始 2023.03.06 21:30 年輕人中常見的「低頭族」是目前門診中肩頸僵硬的新興族群，他們多是因為姿勢不正確，或長期固定同一個姿勢，增加肌肉張力，引起肌肉緊繃、疲勞的現象，影響肩頸部位的血液循環，造成頸推退化，甚至發生骨刺、頸椎椎... 健康 別忽略高血壓也會忘東忘西！老了恐罹患1疾病 謹記... 2023.03.06 21:26 高血壓不只是老年人要擔心的疾病，中壯年期的成年人更應隨時留意自己的血壓高低。過去的研究顯示，高血壓會增加阿茲海默症的風險，但其實就算尚未到達阿茲海默症的程度，認知功能出現障礙的風險也會較高。中年開始就... 健康 頭痛、噁心想吐、看燈出現虹暈恐是眼壓急飆！ 「1... 2023.03.06 21:18 急性青光眼因發病快速，眼壓在短期內急遽上升，患者會出現頭痛、噁心、嘔吐等全身症狀，且眼睛脹痛、視力減退、充血、流淚，看路燈時還會出現虹暈；慢性青光眼初期無特別症狀。分急性、慢性兩大類 初期無特別症狀青... 健康 脫罩潮小心二次確診！營養師激推「7大抗疫食物」 ... 2023.03.06 21:14 觀光客越來越多、出國出遊的人也一窩蜂傾巢而出，雖然疫情緩和了，但大家還是更要重視，鞏固健康力。很多人認為確診過就有無敵星星，真的是這樣嗎？當心二次確診或其他變種病毒感染！避免二次確診 保護力UP這樣吃... 健康 換季「濕疹」狂發！ 專家點名「6件事」超傷皮膚 2023.03.06 20:58 季節交替期間是不少皮膚疾病的好發時期，尤其目前時逢冬春交替時節，日夜溫差變化較大、再加上春天百花爭艷、梅雨季造成環境潮濕陰冷，很容易使「濕疹」疾病大發作，使患者不勝其擾。專家表示，過往有任何皮膚疾病史... 健康 拜登皮膚癌開刀！醫點名「3族群」罹病風險超高 身... 2023.03.06 20:36 你手掌或腳掌有新生的黑痣嗎？若是出現不正常快速長大情況，應盡快就醫，可能是皮膚癌所致！安南醫院皮膚科羅子焜醫師指出，皮膚癌最常見致病原因就是陽光紫外線曝曬，只要皮膚被曝曬部位都可能致癌，包括農夫、工人... 健康 今天驚蟄！過敏性結膜炎易爆發 「1日本長壽茶飲」... 2023.03.06 20:33 3月初始，驚蟄，春雷響起，萬物甦醒，也將迎來春暖花開、黃鶯鳴叫的時節。中醫師涂育維表示，驚蟄節氣是過敏性結膜炎的旺季，民眾常常莫名鼻子癢、眼睛腫，嚴重者還會有流淚、畏光、灼熱、異物感等症狀。而中醫在治... 健康 大拇指發黑、流膿 亂用成藥釀禍險截指 2023.03.05 21:55 陳先生突然發現大姆指受傷，卻不知道傷口是怎麼來的，因為忙著過年，就先不管它，幾天後陳先生意外發現左腳大拇指已經發黑，周圍皮膚也出現些微紅腫，至衛生福利部臺北醫院感染科就醫時有些微發燒，疑似感染造成，且... 健康 每天固定做1件事 甩掉肥肉還能穩定血糖 2023.03.05 21:54 糖尿病人多有「肥胖」問題，血液循環比較差，除了藥物介入、飲食控制外，還必須透過多運動、調整生活習慣來調控血糖，尤其要減重，以減少心血管疾病的發生。 無運動習慣是控糖死角調查發現，國內85萬糖... 健康 空姐罹病嚴重出血 再生不良性貧血和一般貧血不一... 2023.03.05 21:54 與一般貧血不同的「再生不良性貧血」，不僅紅血球不足，還缺乏白血球及血小板，患者容易出血、感染且難康復。有位四旬空姐患有嚴重貧血、四肢點狀出血且經血過多，接受治療卻反應不佳，加上空服員工作難以規律用藥，... 健康 國際期刊：交通空污對大腦功能的破壞比你想像中還要... 2023.03.05 21:52 我們很習以為常地認為：「應該適時開窗通風一下」，但是交通空氣污染的危險性，恐怕已經超乎我們可以想像的！一項哥倫比亞大學所做的研究發現，交通工具產生的空氣污染對大腦的破壞不必等很久，而是馬上吸到、馬上受... 健康 上班族疲累打哈欠嘴巴合不起來！ 落下巴回得去嗎？... 2023.03.05 21:52 「糟糕！怎麼嘴巴合不起來？」趙先生上班時張大嘴巴打個哈欠，沒想到下巴卻像卡住了，無法回到原先的「軌道」，眾目睽睽之下，愈是緊張，愈覺得下巴僵硬不動，只好臨時請假去醫院，才知道自己「落下巴」（註：台語為...