高鈉 健康 高血壓不敢喝湯 專家教「簡單2方法」防血壓暴衝！ 2024.05.10 19:37 如何「減少吃高血壓藥」以及如何「預防高血壓中風」等疑惑，如今早已變成注重中風存活率、中風機率的國人最常問的養生問題。只吃淡而無趣食物 恐反額外吃進更多高鈉食物有心臟科醫師指出：「國人每少吃1公克的鈉鹽... 健康 吃起來都不鹹！營養師點名「6種隱藏高鈉食物」 ... 2024.03.27 14:55 食物鹽分高，民眾一嚐就知道，但有些食物吃起來不鹹，鈉含量卻相當驚人，一旦攝取過多容易影響健康！營養師張語希特別點出6大高鈉食物地雷，包含麵食、起司、水餃、調味堅果、運動飲料等項目，民眾日常選擇飲食時一... 健康 吃起來不鹹！營養師公布「6種食物」都藏高鈉 堅... 2024.02.29 15:00 你是習慣吃重口味的人嗎？雖然鈉是人體必需的元素，能維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆，但攝取過多對健康有害，而也別因為有些食物吃起來不鹹，就忘了要控制攝取份量，不小心造成鈉含量攝取超標... 健康 吃起來不鹹！營養師公布「14種隱藏高鈉食物」 ... 2023.07.28 15:00 你是吃重口味的人嗎？小心有些吃起來不鹹，但鈉含量也不低！拒當鈉美人 鈉含量爆表食物1、酸菜白肉鍋 /一鍋1000ml鈉含量：5540mg熱量：770kcal2、鐵板烏龍麵 /一份鈉含量：2516mg熱... 健康 喝起來不鹹卻「易水腫」！醫師點名5飲品成高鈉地雷 2023.05.02 21:18 有些市售飲料雖然喝起來不鹹，卻是「高鈉含量」的隱藏地雷！慈濟醫院泌尿科醫師戴定恩提醒，像是楊桃汁、果菜汁、巧克力牛奶等都上榜；根據國健署建議，成人一天鈉總攝取量不超過2400毫克，營養師以楊桃汁為例，... 健康 愛吃麵小心變胖、高血壓！營養師點名「7種高鹽」麵... 2023.04.06 20:00 台灣的飲食文化中，「麵食」佔據至關重要的地位；不過如果太愛吃麵，則可能對身體健康造成隱憂？嫚嫚營養師於社群貼文表示，民眾平時食用的「麥製麵」，如泡麵、意麵、油麵、拉麵、麵線，在製作過程都會添加精製鹽，... 健康 天冷吃鍋小心血壓飆！ 營養師曝「火鍋食材7隱藏地... 2023.01.16 21:53 國人罹患高血壓疾病比例極劇增加，最愛吃的火鍋該如何避免高鈉地雷？根據近期衛福部公布《110年國人死因統計》數據，惡性腫瘤-癌症持續高居榜首之外，「高血壓疾病」急速上升也成為聚焦點，而高血壓造成的關鍵，... 健康 藥師示警「服用這些藥」別碰香蕉、金針菇、空心菜！... 2022.03.17 21:41 多數人家中想必都備有不少藥品，像是外用的皮膚藥膏、慢性病患長期服用的降血壓藥，甚至是癌症病患使用的口頰錠等，然而，這些常用藥品有哪些服用禁忌？有何注意事項？控制血壓 高鈉食品要小心社區藥局吳厚澤藥師表...