曬太陽

缺鈣容易造成骨質疏鬆、牙齒問題、心悸、手腳麻、皮膚粗糙、抽筋。台灣有90%的人，都有鈣質攝取不足的問題！吃5類食物　幫助補鈣新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師建議，多攝取這些食物幫助長輩、小孩補鈣多健康...

文章也可以用聽的 如果您坐得太久，卻感覺心情憂鬱或焦慮的話，就要趕快站起來到戶外走走。根據研究顯示，每天久坐8小時以上的人，不僅容易得心血管疾病，也容易變憂鬱。久坐影響心理健康刊登於《公共科...

根據最新國民營養健康狀況變遷調查顯示，國人全面維生素D營養低下，各年齡層皆未達到足夠攝取量（AI）建議標準，並指出國人有陽光曝曬不足的問題。除了飲食之外，民眾普遍都知道曬太陽可以促使皮膚生成維生素D，...

文：侯家瑋（國泰綜合醫院小兒科主任級醫師 )7歲的小燕因學校的尿液篩檢查發現有血尿的情形而被帶來就診。尿液檢查在顯微鏡每一個高倍視野下有10-15顆紅血球，其它包括身體檢查、血壓、血液之生化、血清、免...

白內障不只年老年人專利，眼睛曬太久的陽光也可能引發白內障！眼科醫師提醒，夏季除了高溫以外，還有較長的日照時間，台灣的夏季日照時間大約有13小時，大約到下午7時才能盼到日落。在豔陽曝曬下，除了肌膚可能會...

腿粗壯可不是壞事！歐洲心臟病學會分析發現，在心臟病發作住院的患者中，腿部「股四頭肌」強度較高的族群，「心臟衰竭發生率」竟然較低，有國內醫師也證實，腿部肌力好，可提高心血管系統的強韌度。「股四頭肌」強度...

夏季的第三個節氣「芒種」到了。當芒種來臨，意味著梅雨季的結束，開始了午後雷陣雨的季節，隨著降雨量的上升，濕氣越來越高，加上炎熱的氣溫，天氣越來越悶熱，中醫師表示，這時候喝冰水容易愈喝愈渴，適度曬曬太陽...

長輩們總說要喝「大骨湯」補鈣，可長高、轉大人？你是否也聽說過身邊的朋友說喝「豆漿」可以補鈣？「大骨湯」和「豆漿」都被謠傳是補鈣聖品！所以傳說中的補鈣聖品真的可以補鈣嗎？一眼破解補鈣飲品　鈣含量如下1、...

中信兄弟今（20）天宣布，1月26日將在屏東中國信託公益園區舉辦開訓典禮，屆時將開放球迷進場，當天也會舉辦眾所期待的「菜鳥日」，新秀們將變身為成幼幼班入學學員，球團也邀請球迷一同參與「最強兄弟幼稚園」...

懷孕期間媽媽少曬太陽，小心可能造成寶寶骨折。台中中國醫大附設醫院，日前收治一名出生才一天的女嬰，她的右小腿骨折，經過檢查女嬰有「軟骨病」，體內的「維生素D」嚴重缺乏，數值只有7，比正常值至少30低很多...

屏東有民眾到自家魚池旁時，看見一隻綠鬣蜥正在悠閒曬日光浴，原本以為只是碰巧遇見，沒想到再往前走幾步路竟看見「一整排」的綠鬣蜥，仔細數一數至少有6隻以上，有的還在奔跑追逐，讓他驚呼太嚇人了！連日下雨太潮...