健康

料多豐富的潤餅、超人氣銅板美食草仔粿、喜氣洋洋的經典紅龜粿，還有象徵吉利的發糕，都是清明節不可或缺的傳統美食，但這些小吃份量小小，熱量跟你想得一樣嗎？應景傳統美食 熱量一次看營養師程涵宇指出，潤餅熱量...

清明連假開始，你們家有吃潤餅嗎？吃潤餅你都加什麼料？潤餅皮熱量要注意 2片約70大卡營養師高敏敏分享，外面市售一個潤餅大概350-500大卡，會依據餡料不同有熱量上的差距，而兩片潤餅皮大概等於1/4碗...

退化性關節炎的症狀，會隨著病情的進展而有所不同，通常可以根據病情的輕重程度分為3個階段。隨著病情的進展，關節的磨損會加劇，這會導致症狀的加重。如果你懷疑自己可能有退化性關節炎，或者症狀正在惡化，建議及...

擔心糖尿病發生在自己身上？不妨多補充這些營養素！研究發現，補充葉酸有助降低糖尿病發生率。而食用富含高纖維的全穀類食物，也能降低第二型糖尿病罹患率，醫師建議，三餐中將一餐或一餐以上改吃穀類等健康的飲食，...

當你尿尿的時候，如果發現尿中有血，一定是非常緊張，不知所措，甚至懷疑是不是得了什麼病。其實，別太緊張，小便呈現紅色或是粉紅色，有可能是吃下肚的食物影響。當然也有可能是血尿，血尿分成目視血尿與顯微血尿兩...

花生及其製品如花生粉、花生醬、花生貢糖、花生酥糖、花生軟糖等，皆是國人常食用的食品，然因臺灣氣候高溫潮溼，若未妥善保存，花生易孳生黴菌，進而可能產生黃麴毒素或赭麴毒素A污染。黃麴毒素及赭麴毒素A的危險...

台灣山林眾多，民眾遭蛇咬傷事件時有耳聞，衛福部統計，每年近千名民眾遭毒蛇咬傷，而緊急就醫。清明節將至，許多民眾掃墓祭祖，疾病管制署提醒，至戶外活動時，務必「打草驚蛇」，如不慎被毒蛇咬傷請保持鎮定，千萬...

有個流傳多年的傳說，說豆腐加菠菜一起吃容易引發腎結石，大家有聽過嗎？腎結石　常見4大原因泌尿科王建勝主治醫師指出，其實腎結石的成因非常多，雖然飲食習慣也有影響，不過並不全然和傳說的一樣，並分享腎結石成...

清明節是台灣重要的傳統民俗節日，人們會在這天掃墓祭奠祖先、踏青郊遊；而在拜拜、緬懷親友的同時，也有一些行為被視為不可觸犯的禁忌。成串水果不便祭拜？ 引網友正反論戰觀察近1年網友針對「掃墓禁忌」的相關話...

全台劇晃，花蓮近海今天上午發生規模7.2地震，最大震度達6強，各地傳出災情。地震時，行動不便的老年人該如何避難呢？內政部消防署建議，不管是坐輪椅或是臥床，都應該壓低身體，並以軟物保護頭頸部，避免受傷。...

台灣睡眠醫學會調查發現，全台每10人中，就有1人為失眠所苦失眠，且失眠患者身體不健康的比例，比正常人高出3.5倍。失眠的定義為一星期3次以上發生睡眠困難，主要可以分成不容易入睡、睡眠無法持續，以及容易...

季節一變，頭就痛起來？ 其實不光是季節變換， 許多因素都可能誘發頭痛， 許多民眾可能會選擇直接購買成藥吞一顆， 但頭痛的成音百百種，有些可能不是吃藥能夠解決。台北榮總神經內科主任王嚴鋒分享：頭痛一般可...

日本石川縣地震災情引起多國關注，而台灣也和日本一樣常有地震發生，若是不幸受困於倒塌的瓦礫間，並有骨折、出血、壓傷等情形時，在獲救前民眾該如何自救，增加獲救機會呢？獲救後醫療團隊又會如何進行醫療處置呢？...

地震過後資訊龐大且混亂，很容易以訛傳訛，因此，內政部消防署在防災知識中分享建議，從官方的公告管道獲得正確的資訊與情報，例如中央氣象局，中央災害應變中心災害情報站或消防署臉書粉絲團等政府官方管道，獲取最...

今天大家應該都很驚嚇，地震也造成許多災情，更有許多人擔心在睡覺的時候發生地震怎麼辦？該往哪裡躲？根據消防署臉書的建議如下：睡覺前可以這樣準備1、床鋪位置注意不要在電視、書架或大型家具前。2、手電筒可放...

今早7:58發生芮氏規模7.2強震，你都還安全嗎？開車時如遇大地震，應該怎麼應變呢？▲如果在一般道路1、駕駛靠右邊停車2、使用收音機或手機蒐集災害資訊3、留下車鑰匙和聯絡方式並攜帶駕照及行照進行避難▲...

最近地震頻繁，各地開始陸續爆出災情！而地震、風災、水災是台灣最常見的三大天然災害，身處在台灣的大家，都應該對這些災害之應對熟悉，然而，這幾天的強震，似乎台灣的大家，對於地震的應對，似乎還停留在以往的錯...

70多歲的楊爸爸因牙套脫落求診，不僅蛀牙需要根管治療與拔牙，同時還有其他口腔問題需要治療，痛到要吃止痛藥，長期療程也讓人夜夜失眠且食慾不振，整天心神不寧也不想出門，妻女都相當擔心。中華民國家庭牙醫學會...

大部分的人體質上需要順應自然的作息，日夜顛倒、熬夜，也許短期沒問題，身體自然會適應；但長期來看，一定會影響血液循環、自律神經系統，增加壓力荷爾蒙，影響身體健康。無論是念書、工作，畢竟多數時候得配合社會...

還在逃避接種每年例行的流感疫苗嗎？「可以預防失智風險」的理由，或許可以讓猶豫的人勇於接種！一項研究發現，至少接種一次流感疫苗，可以降低17％的阿茲海默症發病率，而銀髮族接種肺炎疫苗，則有助降低4成的阿...