健康 健康 蹄膀不是最肥！ 1圖看「豬肉部位脂肪含量」 2023.04.05 20:00 你知道腰內肉、老鼠肉、松阪豬是豬的哪些部位嗎？以為松阪是低脂肉類嗎？隱藏式油花可會讓你大吃一驚！怕胖吃膩雞胸肉了嗎？選對豬肉部分也能輕鬆變化口味每100g豬肉所含熱量、脂肪含量及其百分比1、五花肉－熱... 健康 南北潤餅「隱藏熱量地雷」！營養師：什麼都沒加熱量... 2023.04.05 20:00 清明連假來臨，趁著假日安排與家人祭祖掃墓團聚，人人更少不了來一卷應景美食「潤餅」。潤餅只需用麵粉製成的餅皮包裹已料理好的餡料，包捲後就可以直接食用，方便又美味，受到許多民眾的喜愛。潤餅藏熱量地雷 南北... 健康 專家曝「4類食物」讓你吃飽就想睡！ 蛋白質吃太多... 2023.04.04 21:13 很多人吃完飯後，經常昏昏欲睡、提不起精神念書或工作。台大生物產業學系講師洪泰雄表示，這是食物性昏迷現象（Food Comas），在食用大量高碳水化合物、高脂肪與高糖分的食物後容易發生，同時攝取過多蛋白... 健康 減肥「三餐只吃水煮」恐變更胖！營養師加1物解決 ... 2023.04.04 20:40 一名34歲的劉先生，身高172公分、體重95公斤，近期到健康管理醫院健康檢查之外，還特別想藉由營養師的專業來解決他肥胖的問題。三餐只吃水煮餐 成功減重卻復胖劉先生表示，他從小就有體態較肥胖的困擾，也因... 健康 「5種常見解便祕藥」有這些狀況千萬別用！成分曝 ... 2023.04.04 20:30 「便祕」主要是腸道蠕動緩慢不足或糞便在腸道缺水變硬，原因可能來自纖維或水分攝取不夠，也可能由壓力、藥物、疾病等因素造成。一般人便祕時，除了會自行調整飲食或生活作息，有時也會到藥局購買藥品來暫緩症狀。能... 健康 人參選擇多白參、紅參差別在哪？紅參性溫適合年老體... 2023.04.04 20:29 因為加工過程的不同，人參又可分為鮮參（山參）、白參、紅參及糖參，其中鮮參的成品有全鬚生曬參、生曬參、皮尾參及白乾參，紅參成品有東洋紅參、紅參、韓國紅參、邊條參（即石柱參），糖參的成品則有糖參及白人參。... 健康 皮膚醫盤點異常掉髮9原因 愛吃甜食、油膩食物... 2023.04.04 20:27 大家一聽到「落髮」都會很擔心，因為頭髮的多寡影響一個人的外觀，同時也會顯現於內在的自信心。每天梳頭、洗頭，甚至睡覺醒來都會掉頭髮，但這樣的掉髮數量是正常的嗎？嘉義大林慈濟皮膚科主治醫師林騰立表示，處在... 健康 做好2件事讓頭髮柔亮飄逸 日式丼飯、提拉米蘇都... 2023.04.04 20:25 現代人因生活壓力、空氣污染等原因，掉髮年齡有下降的趨勢，而且人數越來越多，據統計，台灣有禿頭困擾的人約有360萬左右，不管臉蛋有多麼漂亮、俊俏，頂上無毛都會讓人失去自信，甚至會影響人際關係。康寧醫院營... 健康 汗臭「想清潔更乾淨」恐更嚴重！ 醫揭1方式減輕... 2023.04.04 20:21 流汗很正常，但有汗臭就不好了。很多人常說自己流汗後，味道相當濃烈且不好聞，或是自嘲自己在充滿男性的環境（通常是學校），只要有部分男性流汗，味道就不大好聞。這樣代表流汗不好嗎？為什麼會有汗臭呢？醫師表示... 健康 醫認證「養成10個習慣」一夜好眠！不只別喝茶、咖... 2023.04.04 20:13 失眠就得吃安眠藥嗎？失眠是國人最常見的睡眠疾病之一，睡不著、睡不好或睡不飽都是病人經常主訴的困擾！為能安穩入睡，許多人常求助於安眠藥，但醫師表示，長期濫用可能越吃越重，甚至因此成癮，且鎮定劑、安眠藥並... 健康 天天運動能防乳癌 但如果沒有達到1件事就沒效 2023.04.04 20:00 台灣女性乳癌發生率激增，但是醫界至今仍找不出特別相關的危險因子，因此，很難提出良好的預防對策。研究發現，如果女性能天天運動達到「氣喘吁吁」且流汗的程度持續15分鐘，可大幅降低乳癌的發生機率，研究刊登在... 健康 從牙齒看健康 固齒之前先護腎、滋腎補骨才會有一... 2023.04.04 20:00 每天負責咀嚼的牙齒，也可以觀察一個人的身體健康？口腔是人體健康的重要樞紐，因為任督二脈在此交會，五臟六腑也要透過你那張口來貫通，牙齒在中醫強調望聞問切的診斷裡，是一項重要依據。常說要打通「任督二脈」，... 健康 清明「掃墓5禁忌」千萬別做！拜蓮霧葡萄、拍照都N... 2023.04.04 19:45 每逢4月細雨紛飛，正是清明掃墓的日子，然而在掃墓過程中有些禁忌卻容易被忽略，例如鮮花與供品選擇、祭拜時間安排等，一不小心就觸犯到祖先，也可能因此惹禍上身，導致晦氣招染、厄運連連。 時機很重要... 健康 他每早「喝1健康飲品」卻罹糖尿病前期！營養師揭「... 2023.04.03 21:41 64歲的陳先生，平日喝水量較少，但為了讓自己多攝取水分，打從3年前開始突發奇想用果汁或是以水果新鮮水果片入水替代白開水，每天早上則是會用綜合水果打成一大杯果昔喝，他認為這樣不僅可以補充維生素，還可以支... 健康 避免頭髮越來越稀疏！ 跟著營養師這樣吃 7種防落... 2023.04.03 21:30 擔心頭髮越掉越多？康寧醫院營養師陳詩婷表示，頭髮是反應身體營養很重要的指標，假使頭髮看起來乾枯、光澤度不夠、細軟、容易斷，甚至是掉髮等，都是在提醒我們的身體可能正面臨營養失衡的狀況，建議民眾不妨可適度... 健康 被恙蟲咬到未經治療致死率達6成！專家示警：發燒、... 2023.04.03 21:19 9歲男童發燒多日不退，在家快篩陰性，就醫都被要求回家等報告，心急如焚的媽媽拿到診所轉診單來醫院，請醫師檢視孩子腿部結痂，及時追出「恙蟲病」，幸運救命。未及時診斷 敗血症恐致命臺中慈濟醫院小兒科醫師李宇... 健康 「2水果+1飲品」可預防癌症 又幫助延緩老化 2023.04.03 21:12 國人10大死因之中，癌症已蟬聯多年的冠軍，大家也總是聞「癌」色變，還好現在的醫藥科技進步，不但增加癌症病人的存活率、維持一定的生活品質，並為患者帶來希望，即便如此，如何預防癌症的發生還是相當重要，以下... 健康 怎樣算異常掉髮？出現3現象是警訊！ 1天掉髮10... 2023.04.03 20:56 在談異常掉髮之前，先來認識什麼叫做正常掉髮，人體的每根毛髮，不論是頭髮、眉毛、眼睫毛、手毛、腳毛等，有自己的生長週期，在同一個時間點，每根頭髮的生長週期都不一樣。嘉義大林慈濟皮膚科主治醫師林騰立表示，... 健康 每天都刷牙怎麼還蛀牙？你可能刷錯了！15潔牙法常... 2023.04.03 20:40 根據統計，95%的國人都有每天潔牙的習慣，但為什麼還會有牙菌斑，導致一口爛牙？多半是因為「不會清潔牙齒」。而要去除牙菌斑，首先得學會15個正確的潔牙方法。1、改良式貝氏刷牙法「改良式貝氏刷牙法」重點，... 健康 營養師拆解「10大萬惡宵夜」 串燒搭1物、煮泡麵... 2023.04.03 20:25 不久前，曾有媒體針對夜貓子最愛的10大宵夜排行榜做報導，當中提到多種誘人美食背後潛藏的高熱量或高鈉危機。10大宵夜排行 破解方式一次看營養師李婉萍指出，站在健康立場，自然不建議大家常吃，但是偶爾嘴饞或...