健康 健康 不要再聞癌色變 做對了就防癌 2023.03.30 20:00 本文摘自＜常春月刊＞４８１期國人10大死因之中，癌症已蟬聯多年的冠軍，大家也總是聞癌色變，還好現在的醫藥科技進步，不但增加癌症病人的存活率、維持一定的生活品質，並為患者帶來希望，即便如此，如何預防癌症... 健康 吃1卷要跑2小時才能消耗！潤餅「這樣配」熱量先砍... 2023.03.30 20:00 清明正是掃墓祭祖的時節，而「潤餅」也常是祭祖食品的選項之一，除了粽子有南北之分外，潤餅大致也有南北作法的差異。 南北潤餅有差異 食用分量皆須控制一般來說，北部潤餅內餡多以燙熟或水煮的蔬菜，加... 健康 夫妻分房睡傷感情？ 心理師曝「2大優點」：性生... 2023.03.30 20:00 結婚後你們夫婦是分房睡還是同房睡呢？近年來日本「夫婦別寢」的現象愈來愈普遍，這並不是代表夫妻間感情不和睦，讓夫妻決定分房睡有許多原因，包括體貼彼此的習慣不同、作息時間不同等。夫妻分不分房睡 達成共識最... 健康 插管？電擊？病危要堅持急救？病人能決定人生最後一... 2023.03.30 20:00 每個人生命中最難的課題之一就是死亡，尤其面臨摯愛親人病危的時刻，但是，急救的措施與後續的維生醫療，是不是會讓親人受到更多的苦痛，或是抱著一絲希望來拼生存，究竟該放手還是不放手，我相信這是許多走過這條路... 健康 做美甲「5大地雷」曝！ 1情況還會害指甲發霉 2023.03.29 21:49 美甲是許多女生喜愛的美容項目之一，透過手部保養、凝膠上色等步驟，創造出整齊、美觀的指甲，對於有咬指甲習慣、或是留不長指甲的人來說，也可透過相關服務將手部保養得更好看，因而受到不少人青睞。然而，也有不少... 健康 4萬8千年前「殭屍病毒」復活！ 國外專家：恐在... 2023.03.29 20:00 殭屍病毒復活了！國際期刊《Viruses》最新發表的研究指出，隨著地球暖化、凍土溶解，會有越來越多古老病毒解凍，年代最遠可追溯到4萬8千年。專家表示，雖然目前這些西伯利亞的「復活病毒」僅感染變形蟲，但... 健康 有伴侶的人比較健康「血糖失控率會下降」 就算感情... 2023.03.29 15:43 日本近年來流行「熟年離婚」，甚至還有女性預定在先生退化之時，就提離婚的「定年離婚」，或是不離婚，但是分開住的「卒婚」。許多熟齡男女在年老時反而不想受拘束，選擇離婚，自由自在的生活。但根據最新的研究發現... 健康 交通空污對大腦功能的破壞比你想像中還要快！ 僅2... 2023.03.29 15:38 我們很習以為常地認為：「應該適時開窗通風一下」，但是交通空氣污染的危險性，恐怕已經超乎我們可以想像的！一項哥倫比亞大學所做的研究發現，交通工具產生的空氣污染對大腦的破壞不必等很久，而是馬上吸到、馬上受... 健康 2025年台灣步入超高齡社會 糖尿病透過預防有... 2023.03.29 15:37 2025年臺灣即將邁入到超高齡社會，這代表著老年人口將持續增加，社會多種面向將有可能變得更脆弱。當然，老化是自然現象，部分人隨著年紀增長會出現衰弱，嚴重衰弱將演變失能，現代科學界定衰弱有不少標準，一般... 健康 蛋白質4功能幫助孩子長高、強化免疫力 這些食物也... 2023.03.29 15:29 文：陳韻婷（振興醫院營養治療科營養師）日常飲食中主要能被身體所吸收的營養素包含醣類、蛋白質、脂質，這三大營養素不僅提供人體日常活動所需的熱量，更是維持生理機能及運作的主要來源。人體在不同年齡階段各有不... 健康 運動之前可以吃東西嗎？ 1張圖教你最佳吃法 2023.03.29 15:18 近年來，好多人都想藉著運動讓身體更健康、身材更苗條，但你可能不知道，運動前的飲食，不僅會影響運動的表現外，也是造成運動瘦身、合成肌肉快慢的關鍵。 補充複合性碳水化合物＋適量蛋白質為什麼運動前... 健康 春天老是昏昏欲睡、鼻塞、脹氣 清明養生除濕氣... 2023.03.29 15:17 案例：『31歲女性上班族小真(化名)近日因時常昏昏欲睡、頭悶脹、鼻塞、腸胃脹氣、皮膚搔癢等症狀而至奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺門診就診，經診斷為肝氣不順和脾虛生濕，使得陽氣無法上升到頭面而有犯睏、頭... 健康 別誤踩高血壓飲食地雷 蘇打餅、白吐司、早餐穀... 2023.03.29 15:05 據統計，18歲以上的民眾高血壓盛行率約24％，相當於每四人就有一人罹患高血壓；2017年美國心臟協會發布的最新高血壓治療指引提到，當人體血壓達130／80毫米汞柱（收縮壓130毫米汞柱、舒張壓80毫米... 健康 肛門癢「3大原因」是你自作自受！1擦拭方式恐更癢... 2023.03.29 15:05 「我剛剛才看到有人在挖屁，應該是癢吧！」你有沒有經常不經意的，看到別人、或自己以為沒有人看到，肛門騷癢難耐而在抓癢的呢？常常一直想抓，又常常不好意思，但有時候，又忍不住會偷偷向肛門抓癢一下⋯⋯肛癢常見... 健康 無法控制食慾「恐是1物」吃不夠！醫曝：每日多增1... 2023.03.29 15:05 研究發現：蛋白質少攝取2%，無形中每天會多攝取13%的熱量。蛋白質不夠，還會導致動物自相殘殺。減重醫師蕭捷健指出，無法控制的食慾，很有可能就是蛋白質不夠導致的。即使每餐吃很多澱粉和油脂，如果蛋白質不夠... 健康 大蒜入炒飯、雞湯皆適合 料理前先做1動作10分... 2023.03.28 22:02 大蒜既能調味，又能助消化和促進食慾，生吃香辣可口、開胃又提神，不僅含有豐富的營養，而且有多種防病的功能，自古以來是人們常用來強身抗病的食用蔬菜。許多耳熟能詳的家常菜餚都與大蒜息息相關，舉凡蒜苗炒肉、蒜... 健康 乾癬治不好！做好1件事 可控制不發病 2023.03.28 21:56 乾癬的診斷主要是以皮膚的症狀表現為主，查看全身皮膚，包括頭皮，指甲、股溝和四股等，必要時輔以皮膚病理組織檢查。病灶的特徵是界限分明的紅斑塊上覆蓋著銀白色鱗屑，常好發於頭皮，以及四肢外側、手肘、膝蓋、後... 生活 爸媽注意！嬰兒黃疸逾2週 恐罹患「膽道閉鎖」 2023.03.28 20:35 家有新生兒的家長要注意了！如果孩子出現黃疸超過14天，排便呈現淡黃或灰白色，要留意可能是「膽道閉鎖」，如果沒有及早治療，嚴重的話會導致肝硬化或肝衰竭，還有研究指出，台灣新生兒發生膽道閉鎖的機率，是歐美... 健康 不只解尿慢...醫公布「攝護腺肥大6症狀」！尿不... 2023.03.28 20:31 男性注意！攝護腺肥大不只是尿尿問題，還可能導致腎衰竭！一位60歲左右的大哥，原來已經有前列腺肥大問題好幾年，雖然有感受到尿尿斷斷續續、夜尿多，但因為用力上還是能上出來，所以也沒有留意。結果有一天他突然... 健康 為何有些人愛咬指甲？醫解答背後真相「小心染4大病... 2023.03.28 20:21 常常看到有人咬指甲，一般人會疑惑的是：指甲，有那麼好吃嗎？你一直在咬？其實咬指甲（Onychophagia），是一種常見的口腔習慣，兒童和成人都可能出現。為何會咬指甲？ 常見原因一次看重症醫師黃軒指出...