腸躁症（大腸激躁症）症狀不僅腹瀉，也會有便秘、脹氣、絞痛等症狀中年人發生腸躁症，狀況就比年輕病患複雜，臨床表現不僅腹瀉，也可能便秘或腹脹

早餐在早上7點吃最理想，盡可能不要延到9點之後，而早餐和午餐的間隔時間，最好是4個小時建議一起床，可以先喝一杯300c.c.的溫水或是蜂蜜檸檬水，或者早餐可以先從飲品開始，以便增加進食的胃口

有網友在臉書社團分享一張感動的照片，彰化一名男子騎著輪椅改裝的三輪車，擔任外送員，克服身體的殘缺，努力為生活打拚。記者實際找到這名外送員，38歲的詹元智因發生車禍，導致下半身癱瘓，投入外送員工作，靠著自己的力量賺錢，激勵不少讓他送餐的民眾。輪椅外送員暴紅 不放棄人生「肯用我我就做」一名外送員坐在輪椅改裝的三輪車上，替民眾送餐。這名外送員是38歲的詹元智，10年前出車禍，導致下半身癱瘓。因為身體殘缺，詹元智知道工作不好找，所以只要肯用他，他從不挑工作，「我的觀念就是，只要我肯做就有飯吃。」詹元智這幾年曾擔任客服、組裝零件人員，甚至也做過公部門的臨時職缺，今年2月他開始投入外送員的行列，因為時間彈性自由，又能接觸不同的人，他做得相當開心。詹元智說，沒想到擔任外送員會引來那麼多民眾的關注，也有很多人看到他不方便，都能體諒，甚至伸出援手幫忙。殘而不廢！癱瘓輪椅送餐引關注 民眾：欽佩民眾也都相當欽佩詹元智為生活打拚、殘而不廢的精神，「他不因為自己身體的殘缺，而是靠自己的力量，去為自己的生活打拚。」詹元智騎著改裝的三輪車，穿梭在彰化大街小巷的身影，下次如果叫外送遇到他，記得跟他加加油，說聲辛苦了！彰化／戴榮懋　責任編輯／朱怡玟

最近日夜溫差大，造成高血壓患者血壓不穩定的風險也隨之增大日媒NHK在節目中，教導民眾利用雙手接替輕握拳，以刺激胞膜窖（caveolae）釋出一氧化氮的方式，藉此讓血壓下降

中醫師指出，舌根底下血管是觀察是否「爆青筋」體質的重要指標若舌下血管粗又多，恐為三高患者，務必飲食清淡，多吃柑橘及莓果類水果

近年來，高蛋白是許多運動人士促進肌肉生長不可或缺的營養品但營養師提醒，蛋白質攝取並不是無上限，若是攝取太多，仍會轉變成脂質增加熱量

一名女子平日身體無不適，但透過健康檢查才發現，自己的三酸甘油酯和總膽固醇指數都飆高回推自己飲食情況才知道，除無法抗拒甜食外，平時因不想浪費食物，幾乎每天都努力把飯菜吃光，才導致BMI指數超標