2023/12/26 15:14:52
愛亂買、衝動消費...「6跡象」恐是強迫購物症 專家「6招」緩解購物慾
自我探索、識別衝動或強迫購物行為。另外,欣賞自己已經擁有的物品、練習感恩的心境亦同等重要。3、先多想10分鐘:當想購買原本不打算購買的商品時,先等待10分鐘後再做決定。在此期間,應考慮商品是否符合自身需求和財務目標。4、設定支出限額:為黑五購物節、光棍購物節等活動制定預算,設定界線將幫助自己避免超支、做出更深思熟慮的選擇。5、利用支持系統:購物時可與親友隨行,讓他們提供自己的觀點、甚至限制自己購買