國內氣喘盛行率約為5-10%，其中20歲以下的兒童及青少年約為15%夜咳與喘鳴是兒童氣喘常見慢性症狀，有時會因誘發因子，如塵蟎、黴菌等過敏原症狀加重5歲的小偉，感冒咳了三、四個禮拜一直好不了，只要一停藥又開始咳嗽，晚上睡覺容易咳醒，吃飯有時也會咳到吐，因此就醫；經理學檢查發現其呼吸略為急促，聽診時有明顯喘鳴聲，但沒有肺炎的囉音，也沒有合併發燒，因此初步判斷是氣喘發作，給予急性期症狀用藥，之後回診接受氣喘藥物控制，後續追蹤數個月，久咳不癒的情形已改善很多。5人就有1人有呼吸道敏感、氣喘問題 　常見症狀有這些國內氣喘盛行率約為5-10%，其中20歲以下的兒童及青少年約為15%。書田診所小兒科主治醫師蘇軏表示，臨床觀察主訴咳嗽的患者，每5人就有1人與呼吸道敏感、氣喘相關。氣喘是呼吸道受到過敏原刺激後產生一連串的發炎反應，常見的症狀包含了咳嗽、呼吸急促、呼吸喘鳴聲和胸悶；而過敏體質兒童是氣喘高危險群，倘若出現呼吸急促、無法完整說完一句話、明顯聽到喘鳴聲時，可能是急性氣喘發作須盡快就醫。（推薦閱讀：天氣轉涼、溫差大是氣喘殺手！ 生活3個小叮嚀提前預防發作）圖／常春月刊呼吸道感染　兒童常見氣喘發作原因蘇軏提到，夜咳與喘鳴是兒童氣喘常見的慢性症狀，然而有時會因誘發因子，如：塵蟎、黴菌等過敏原、空氣汙染物、氣候變化、環境刺激物造成症狀加重。另外，呼吸道感染也是兒童常見的氣喘發作原因，氣喘兒童一旦感冒，比起健康兒童，咳嗽就會咳得比較久，因此孩童出現反覆咳嗽，呼吸有喘鳴聲，就要小心氣喘的可能。（推薦閱讀：春天後母面！ 防堵過敏疾病發作這樣做）圖／常春月刊治療氣喘急性期 　支氣管擴張劑助舒緩在治療方面，蘇軏說明，氣喘急性期會使用支氣管擴張劑，等急性期過，需要定期使用氣喘保養用藥，例如「吸入性類固醇」、口服白三烯素受體拮抗劑，降低呼吸道的發炎反應，預防再次急性發作。（推薦閱讀：氣喘想停掉類固醇？ 胸腔內科名醫提用藥7重點）預防氣喘，蘇軏提醒，日常生活的保養也很重要，如適當運動，均衡飲食，多攝取蔬菜、水果，在戶外要留意空氣品質，避免接觸誘發因子，並注意日夜溫差問題，適時調整衣物及配戴口罩，減緩冷空氣刺激。最後，蘇軏強調，當出現感冒症狀，特別是久咳不癒時，應就醫鑑別診斷。孩童時期的氣喘，如果控制得當，成人時期多數會得到改善，甚至可以痊癒。【延伸閱讀】．感冒、咳嗽不能吃甜？久咳不癒會變氣喘？ 醫警告生病「千萬不要這樣做」．感染呼吸道融合病毒會變氣喘？ 醫解答「兩者關聯」...小心咳嗽、飛沫傳染會喘染

人類口腔中存在大約500億個細菌，其中造成蛀牙的就是鏈球菌，平均1c.c.的菌斑中就含有100億隻細菌6歲以下幼童每半年可塗氟一次，在臼齒長出後，可以用隙溝封填劑減少藏污納垢的機會。平時也可以補充氟錠

糖分可能造成三高、心血管疾病，糖分攝取過量，也會使得脂肪囤積過多脂肪肝病是全球最常見慢性肝臟疾病 ，全世界盛行率約10~30%因為疫情影響，使得外送服務順勢崛起，越來越多人養成使用外送平台訂餐習慣，就連一向操作3C較不熟悉的中高齡長者，也開始學習利用外送解決三餐需求。然而在選擇外送餐點時，大部分沒有熱量標示，無法知道餐點的份量比例，且餐點多為飯、麵等主食類，蔬菜量普遍不足，反而容易吃得過量，或是澱粉與糖分的攝取量過高。澱粉吃的多　竟是造成脂肪肝元凶之一功能醫學醫師歐瀚文表示，糖分對健康影響甚大，不僅可能造成三高、心血管疾病，糖分攝取過量，也會使得脂肪囤積過多，導致非酒精性脂肪肝病（簡稱脂肪肝）的發生。脂肪肝病是全球最常見的慢性肝臟疾病 ，目前全世界盛行率約為10~30%，在台灣的一般族群中則約為11.5%，但在65歲以上的老年人族群卻可高達50%以上。歐瀚文說，脂肪肝形成與飲食息息相關，富含澱粉的主食類或甜點，若吃得太多會使得血糖升高，一般在胰島素作用下會將血糖轉換成肝醣，但若肝醣量太多，肝臟便會將多餘的肝醣以三酸甘油酯儲存，久而久之，就會形成脂肪肝。脂肪肝置之不理　恐發展成肝硬化或肝癌脂肪肝若是放任不管，有可能會持續惡化成肝炎。統計顯示，單純性脂肪肝病友中，約有10~20%的人會進展成非酒精性脂肪肝炎，而25~50%的病情會持續惡化成肝纖維化，甚至可能發展成嚴重影響肝臟功能的肝硬化及肝癌。然而，脂肪肝炎病程發展緩慢，病友在病情晚期或惡化前並沒有明顯的症狀。歐瀚文指出，經常確診時，即已是末期，唯一的治療方式只有肝臟移植，使得提前預防變格外重要。別再怪罪油脂　高糖飲食對健康影響不容小覷歐瀚文指出，多數人以為吃得太油膩才會造成脂肪肝，但其實糖類攝取過多才是主因！！高糖飲食不僅會增加脂肪肝風險，還會增加罹患非酒精性脂肪性肝炎的機率，國外研究顯示，罹患非酒精性脂肪肝病友的果糖攝取，竟然比一般人高出2~3倍，因此，減少糖分攝取是遠離脂肪肝的一大關鍵。世界衛生組織（WHO）於2020年的健康飲食指南也指出，每日的糖分攝取若能降至總熱量的5%或25公克以下，將可以減少很多疾病風險，呼籲中高齡族群更應嚴格控制每日糖分攝取量。遠離脂肪肝　最佳方案歐瀚文提醒，遠離脂肪肝最佳方案，包含控制體重、增加運動，以及建立健康飲食習慣。尤其是對於脂肪肝高危險族群的中高齡長者，日常的飲食均衡、減少糖分攝取，絕對是不可或缺的飲食習慣。根據桂格針對4,500多名中高齡民眾進行「社區大學中高齡學員營養補充認知偏好調查」的調查結果指出，大部分中高齡者的健康意識高，有八成重視飲食均衡，並了解糖分控制的重要性，但僅有半數能於生活中落實控糖飲食。可見多數人都了解無糖飲食的重要性，但如何落實卻是一大困擾。歐瀚文建議，在選擇食物時，應多留意食品成分；使用外送服務，在點餐時要注意份量，才能避免吃得過多。善用營養餐盤概念，適當調整一日三餐攝取份量，讓自己吃得均衡營養，才能有益健康。如果能自行選擇調整糖分多寡的品項，建議盡量挑選無糖，避免糖分攝取過量。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／KingNet國家網路醫藥 黃慧玫、諮詢專家／瀚仕功能醫學診所醫師 歐瀚文）【延伸閱讀】．脂肪肝會消失嗎？會遺傳嗎？ 專家警告還在做這「7件事」小心變肝癌．吃素也會得脂肪肝 這2樣都是地雷

衛福部長陳時中今（22）天和行政院長蘇貞昌前往台大醫院，帶頭施打AZ疫苗，他表示，打完疫苗後感覺很安心，決定施打是因為指揮中心的專家小組考量近期歐盟有疫苗不良反應事件，擔心影響民眾施打的信心，因此建議由指標人物帶頭施打，強調盼能啟安定作用、建立信心。責任編輯／洪翌修陳時中施打疫苗前接受醫師衛教。圖／台視新聞陳時中捲起袖子，面露微笑接種疫苗。圖／台視新聞陳時中拿著接種疫苗同意書。圖／台視新聞

我國首批AZ新冠疫苗於今（22）天開放施打，全台已完成疫苗配送之醫療院所也陸續在一早由前線醫護人員率先接種，包括雙和、亞東、新光等醫院，多位醫護人員都在院長的帶領下完成施打。憂疫苗副作用？ 接種護理師坦言：其實會其中衛福部立雙和醫院，由院長吳麥斯帶頭施打，針對施打疫苗心情如何，表示：「完全沒有（不適）感覺，疫苗從小打到大，並不是什麼特別的事情」，他也透露目前院內，已有7成同仁有意願施打疫苗。另外，同樣接種疫苗的內科加護病房護理師熊振宇，表示曾接觸過2名確診者，因此希望藉由施打疫苗，加強身體保護力，也避免平時工作照顧病人出現任何疑慮。熊振宇也說，儘管自己依照醫院相關政策配合施打疫苗，但對於是否擔心出現副作用，坦言：「其實會」，不過因為院方施打前都會有專人實施衛教，且一旦出現任何不舒服狀況，院方都會安排相關措施應對，也讓他安點心。帶頭打AZ疫苗 義大醫院院長：完全不會痛而在高雄，衛生局副局長林盟喬前往高雄長庚醫院接種疫苗，義大醫院則是由院長杜元坤帶頭施打。杜元坤接種完後透露：「完全不會痛」，表示政府防疫做得好、民間醫療力量也願意共同配合，對於疫苗施打效用直言，「我非常有信心」。全台第一線醫護人員紛紛施打疫苗，就盼在增強自身抵抗力之餘，也能破解外界對於疫苗安全性的疑慮。責任編輯／洪翌修

今（22）天是我國AZ疫苗開打首日，為了提高醫護的接種信心，行政院長蘇貞昌和衛福部長陳時中一早來到台大醫院帶頭接種，在完成施打休息30分鐘之後，兩人出面受訪，蘇貞昌說，「打疫苗時沒有任何疼痛的感覺，也沒有痠痛，狀況良好，沒有任何不舒服」，陳時中則表示，打完疫苗感覺很安心，下一劑將在5月17日施打。率先接種AZ疫苗！ 蘇貞昌赴台大醫院完成施打行政院長蘇貞昌打下全台新冠疫苗第一針，接種後也分享施打疫苗的過程，蘇貞昌說，「非常感謝指揮中心與台大安排，疫苗打在左邊手臂上，打針的地方沒有疼痛，也沒有痠痛，經過30分鐘休息後，狀況良好，也沒有發燒」。而醫師也囑咐他要多喝水、多休息，第一點他一定遵辦，但第二點有困難。蘇貞昌也喊話表示，我（施打）狀況可安心，政府進口的疫苗可以保護一線醫護，保護國人同胞。「盼安定醫護」 陳時中率先接種完AZ疫苗衛福部長也一同赴台大接種AZ疫苗。圖／台視新聞衛福部長陳時中則表示，打完疫苗後感覺很安心，決定施打是因為指揮中心的專家小組考量近期歐盟有疫苗不良反應事件，擔心影響民眾施打的信心，因此建議由指標人物帶頭施打、建立信心。陳時中透露，蘇院長聽到這個建議後，就表示願意配合，而自己當然也是當仁不讓。至於第二劑什麼時候施打？陳時中說，原則上是第一劑之後的8-12週，推算下來5月17日後就可以再打。陳時中打AZ疫苗 建議總統帶頭打國產疫苗此外，有媒體問到總統蔡英文是否會施打AZ疫苗？陳時中回應，要看總統有沒有特殊的行程，由醫療團隊來決定，不過如果要問他的建議，他希望國產疫苗成功之後，總統蔡英文能施打國產疫苗。責任編輯／陳盈真