每當吃炸雞、喝啤酒或是品嘗甜食後，你總會感到喉頭癢癢想咳嗽？事實上不只是食物，情緒波動也會造成胃食道逆流。本土新冠確診病例數累計已突破300萬人，長期胃病患者受疫情氛圍影響，容易處於焦慮緊張狀態，導致本來的胃食道逆流、胃潰瘍等症狀加劇。胃食道逆流症狀多　不妥善處理恐釀成食道癌中醫師曾子澄指出，「胃食道逆流的發生與年紀或性別無關，所有人都可能會有胃食道逆流。」常見的症狀是火燒心、胸悶、胃悶灼熱，有時候喉嚨受到胃酸刺激，會感到有酸酸的東西要跑出來。其中「乾咳」這項非典型症狀，最容易與其他疾病搞混。曾子澄醫師表示，許多病患，都是先去看耳鼻喉科，吃了幾次的西藥後發現沒有改善，甚至有些人還去看了心臟科、胸腔科、神經科等西醫專科，最終才轉介到腸胃科對症治療。建議患者可以對照生活及飲食習慣做推論，以免看錯科別耽誤病情。曾子澄醫師說明，食道與胃上口的交接處為賁門，當賁門的括約肌因特定原因導致鬆弛時，胃酸和食物就容易逆流而上；其中，較常見的原因為腹內壓力過大，例如體重過重或長時間久坐彎腰等，就容易造成胃食道逆流。值得注意的是，腹部與大腦的自律神經對胃部健康也有影響，日常生活中，情緒波動或壓力大這些常見的心理狀態變化，有可能會造成自律神經失調，進而引起胃食道逆流，如果未妥善治療，久而久之便會使食道灼傷，造成聲音沙啞，講幾句話就需要清喉嚨，最嚴重的就是因胃酸反覆侵蝕食道黏膜，造成食道癌前期病變，不論哪種都明顯影響生活。有胃食道逆流困擾者　建議避開3大NG食物曾子澄醫師認為，有胃食道逆流困擾者，需要避免的NG食物有3項：類甜食、奶類製品（包含牛奶或起司），以及含有麩質的精緻澱粉（如麵食類、麵包）。但在各種禁忌飲食中，最多人誤解的是「咖啡」。很多人看到廣告台詞「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？」都以為喝咖啡會造成胃食道逆流。根據研究顯示，咖啡與賁門括約肌鬆弛找不到直接相關。「如果是拿鐵這類添加鮮奶或奶精的咖啡，就會有明顯的影響，但無添加物的美式咖啡、義式咖啡就沒有這個問題。」，但每個人體質不同，建議大家找出適合自己的「安全食物」，如能做好飲食調整，症狀至少可減3到5成。曾子澄醫師分享，曾收治1名50多歲的婦女，半夜睡到一半會胃痛到起床乾嘔，在照過胃鏡後確定是胃食道逆流，首先從飲食作調整，戒掉甜食，奶類與精緻澱粉。接著按照體質調理，開給她適合的中藥處方，並於飯前15到30分鐘服用，治療大約1到2個月，胃食道逆流的症狀就有顯著改善，調理半年後已順利從門診畢業。減重可減緩胃食道逆流　飲食應注意乾濕分離曾子澄醫師強調，想改善胃食道逆流，體重過重的患者會建議減重，因為肥胖會使腹腔壓力過大，容易加劇胃食道逆流。透過飲食調整加上中藥調理，都能夠瘦下來，恢復健康體重。另外，建議民眾在睡前1到2小時盡量不要進食，飲食遵守「乾濕分離」與「飯湯分離」的原則，意即避免邊吃飯配湯，容易影響消化功能，尤其是吃羹飯或湯麵會更加明顯。胃食道逆流不要拖延就醫　避免成為食道癌高危險群曾子澄醫師提醒，多數民眾對於胃食道逆流有誤解，除了看錯科別，有的胃食道逆流患者會放任輕微症狀不管，直到症狀嚴重影響生活，例如：半夜起來乾嘔、或是胃酸侵蝕造成聲音沙啞乾咳，病情拖到很嚴重，才想到要就醫，治療起來會更棘手。長期的胃食道逆流應要得到適當的控制與治療，否則會使消化道的潰瘍惡化，若食道黏膜細胞病變，更可能演變成巴瑞特氏食道症（Barrett's esophagus），屬於食道癌的高危險群。多數的症狀透過調整飲食習慣，用中藥方或是減重改善，不僅能夠得到健康體態，更能防範食道癌。 （常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康） 延伸閱讀：·不只有火燒心！ 醫揭「胃食道逆流非典型表現」 5跡象別輕忽·飯後想吐恐是胃食道逆流作祟！ 揭曉「忌口食物」：青椒、乳製品、蛋黃、地瓜都在內

（6/25 19:50 更新）轟動全台的「亞洲的地獄與幽魂」特展今（25）日在台南美術館正式登場！一大早館外就湧現人潮，不到半天就達到館內設定的上線人數，南美館中午緊急宣布暫時停止售票，呼籲民眾先不要前往，直到下午3點30分才重啟，但下午4點30分又暫停售票，到了晚間6點才開放，且夜間場仍人氣滿滿，晚上19:15又宣布停止售票。對於南美館的盛況，台南市長黃偉哲發文表示，「據說南美館陽氣過重」，發生暫停售票的情況，不過既然已經到了台南，不妨先跟著知名電視劇到附近採點逛逛。劇中場景包括安平區漁光島、安南區四草綠色隧道、七股區西寮里及將軍區青山漁港，以及許多知名小吃都入鏡，黃偉哲歡迎民眾除了看地獄展外，還可以跟著戲劇一起追劇吃美食。黃偉哲推薦看地獄展外，還可以跟著戲劇一起追劇吃美食。圖／翻攝自Facebook@黃偉哲責任編輯／陳盈真

桃園一名機車騎士載女友行經中正路、同德二街口時紅燈右轉，員警發現後立刻鳴笛追上去，不過騎士不但不停車，還鑽進小巷，沒想到轉彎時後座女友被甩下，騎士卻加速逃逸，女友氣的問員警，可以對男友開雙倍罰單嗎？違規不服攔停逃逸甩飛女友 男遭開罰恐被分手員警在路口停等紅燈，看見前方雙載機車紅燈右轉立刻鳴笛追上，但騎士沒有停車，員警忍不住呼喊「哈囉，給個尊重吧」，騎士不給面子，硬是鑽進小巷想要規避取締，沒想到下一刻，後方的女友跌下車，騎士不但沒有下車查看，還加速逃逸。男子不顧女友摔落，加速逃逸。圖／警方提供員警立刻停下關心受傷女子情況，上前詢問「你男朋友都這樣嗎？要不要幫你叫救護車？」幸好女子只是輕微擦傷。事發就在桃園24日下午5點多，女子表示，聽到員警鳴笛當下就有提醒男友停車，沒想到男友不聽勸，還害她摔車，讓女子氣地跟員警抱怨「可以開Double的（罰單）給他嗎？」機車騎士違規不服攔停，還在逃逸途中拋下女友，這下不僅得吃上罰單，恐怕也得向女友認錯求饒。桃園／林注強、曾定嘉、楊文豪　責任編輯／林湘芸

《第33屆金曲獎》即將於7月2日在高雄巨蛋隆重登場，今日再釋出重磅級表演嘉賓，邀請到「迷幻歌王」林宥嘉、徐佳瑩、艾怡良、盧廣仲登台表演。