關於耳朵的觀念,世界衛生組織提醒,很多日常生活的錯誤習慣,你需要修正一下!

1、耳屎要常常自己挖除掉?

耳朵其實有一種自然的「自動清除耳屎機器」。耳朵天生就可以自行清除過多的耳屎,這個機制大都依賴以下生理過程:

1.皮膚生長

耳道的皮膚,會逐漸從耳膜向外移動,就像一條輸送帶一樣。當皮膚移動時,你的耳屎也會悄悄隨之移動,最終被推向耳朵外部。

2.下顎運動

當我們咀嚼、說話或打哈欠時,下顎的動作,其實也會促進耳道皮膚的移動,進一步幫助將耳屎,推向外耳道口的。

3.重力作用

平時活動或睡覺時,重力也會幫助耳屎自然掉出耳朵。

重症醫師黃軒強調,這些的生理機制,都會使得耳朵能夠自行清除多餘的耳屎,保持耳道的清潔和健康,而不太需要額外的,我們人為的拿起「小工具」去干預。

2、棉花棒挖耳朵很安全?

自行挖耳屎,如上所述,其實並不太建議。黃軒說明,雖然很多人習慣用棉花棒或其他工具清理耳朵,但這可能會把耳屎推得更深,甚至可能傷害耳道或耳膜,導致感染或聽力問題。

耳屎,其實有保護耳道的作用,一般情況下,耳朵會自行清除過多的耳屎。因此,如果你感覺耳朵有不適,或耳屎過多影響聽力,你最好尋求醫生的專業建議,而不是用棉花棒或其他工具挖耳朵,這樣太危險了!

3、耳朵流湯了?

耳朵流出液體(也叫耳漏)可能有多種原因,這取決於液體的性質和伴隨的症狀。以下是一些常見的原因:

1.耳部感染

中耳炎或外耳道感染(如游泳者耳)可能導致耳朵流出膿液或帶有血絲的液體,通常伴隨疼痛、發紅或聽力減退。

2.耳膜破裂

耳膜受損或破裂可能會導致耳朵流出帶有血液或清澈的液體。這可能是由於感染、外傷或劇烈壓力變化(如潛水或飛行)引起的。

3.耳道濕疹或皮膚病

耳道內的皮膚疾病如濕疹或牛皮癬可能會導致液體分泌增多,這種液體通常是透明的,可能伴有瘙癢和脫皮。

4.耳屎融化

在炎熱天氣或發熱時,耳屎可能融化並流出耳道,看起來像是耳朵在流出黃褐色的液體。

黃軒提醒,如果耳朵流出液體並伴有疼痛、聽力下降、發熱或頭暈等症狀,建議盡快就醫,讓醫生進行專業診斷和治療。

4、耳朵痛,忍一下?

耳痛的處理方法取決於其原因。以下是幾種常見的耳痛原因及相應的處理方法,但世界衛生組織建議,幾乎都是叫你最好去看看醫生,不要自行處理的!

1.外耳炎(游泳耳)

-症狀:外耳道疼痛,觸碰耳朵時加重,可能伴有耳道分泌物。

-處理方法:

-保持耳朵乾燥,避免水進入耳道。

-醫生可能依你的嚴重程度,開具的抗菌滴耳液。如果疼痛嚴重,可使用止痛藥。

2.中耳炎

-症狀:除了耳朵內疼痛,可能伴有聽力下降、耳鳴、發燒等症狀。

-處理方法

-需要醫生開立抗生素以對抗感染。服用止痛藥緩解疼痛。

3. 耳垢堵塞

-症狀:除了耳朵疼痛、聽力減退、耳內有滿悶感。

-處理方法:

-使用非處方的軟耳垢藥水軟化耳垢。

-也可請醫生用耳道沖洗法或其他工具清除耳垢。

4.耳部創傷

-症狀:除了耳朵疼痛,可能伴有出血或聽力受損。

-處理方法:

-立即就醫,醫生可能會檢查耳道並進行必要的治療。

如果耳痛原因不明確或持續時間較長,建議盡快就醫,耳科醫生可以檢查並診斷具體原因,提供相應的治療方案。

日常該如何保護耳朵健康?

1避免噪音

噪音是聽力健康的大敵,因此我們需要盡量避免噪音對耳朵的傷害。如果你在嘈雜環境(例如現場放煙花、演唱會、派對、倒數活動、地盤工地等)停留,要戴上耳罩。

260/60法則

使用智慧手機聽音樂或看影片時,留意音量,不應超過儀器最大輸出的60%,你聆聽上限為60分鐘即可。

3健康的生活方式

保持適當的運動、戒菸限酒、注意營養均衡等,都可以對聽力健康有很好的幫助。此外,保持良好的心理狀態也可以減少壓力對聽力造成的影響。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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