文章也可以用聽的
文:羅陽(國泰綜合醫院暨內湖國泰診所皮膚科主治醫師)
春節假期是許多人一年中最期待的假期，不僅僅是跟家人團圓，也是出遊踏青的好時機。但一些皮膚問題也常常在春節期間來報到，一起來看看有哪些要注意的吧！
皮膚過敏發作
許多人在農曆年前的大掃除後，都會出現皮膚症狀，為什麼呢？屋塵蟎、粉塵蟎、德國蟑螂為台灣人常見的過敏原，在許多人大掃除期間賣力打掃後，這些過敏原被掃出來，因而飄散於空氣中，導致有過敏體質或異位性皮膚炎的患者，其皮膚被刺激物所誘發而惡化的狀況，故需要特別小心，因為病人一發作起來，往往是全身大面積奇癢無比。
故打掃時記得配戴口罩、減少灰塵及過敏原的吸入，並應在打掃前先開窗，讓空氣對流，如此一來，能降低因大掃除而導致的皮膚過敏問題。另外，打掃期間若有用到較刺激性，強酸或強鹼的清潔用品，很容易出現刺激性接觸性皮膚炎；此外，由於反覆清潔雙手來做家事，很多人也會出現手部乾燥、脫皮甚或龜裂的表現，即為俗稱的「富貴手」（進行性指掌角化症Keratodermia tylodes palmaris）。
要避免這樣的狀況，做家事時務必要戴上手套，且若預期打掃時間較長，建議在內層先戴一層棉質手套，外面再用防水型的。若汗水浸濕棉質手套，建議馬上換手套並擦乾汗漬，避免局部起汗疹。戴手套前後建議使用凡士林或乳液來保濕，必能大大降低做家事導致手部的不適感。
食物導致過敏
台灣為海島國家，過年期間開開心心吃海鮮的人也很多，但遺憾的是，很多人吃完海鮮後全身奇癢無比，甚至有些人出現蕁麻疹的症狀。許多過敏體質的人，海鮮或甲殼類食物是常見的過敏原之一，吃下去後，會與身體的E型免疫球蛋白（IgE）結合，並促使白血球中的肥大細胞（Mast cell）釋放組織胺，因而導致皮膚搔癢，甚或出現蕁麻疹（風疹塊），更嚴重者，嘴唇或眼皮等區域都會腫起來，為血管水腫的症狀。
由於症狀上往往會持續全身搔癢不舒服，有這樣的狀況，病人往往需要去醫院就診，口服抗組織胺能改善其症狀。若出現血管水腫而有呼吸困難的症狀，為嚴重的急症，需要到醫院就診，接受口服類固醇或注射腎上腺素來治療。
熬夜導致痘痘問題
許多人於過年期間會熬夜晚睡，往往隔幾天後就發現膚質明顯變差，原因就出在沒有足夠的休息會導致皮膚代謝速度變慢，加速皮膚老化的現象。老化的皮膚，角質層水分含量降低，因而導致看起來就乾乾皺皺的不好看。此外，皮脂腺分泌較旺盛的人，也會因較多皮脂堆積在皮膚表面，再加上細菌增生，就導致大爆痘的情況。
也有許多人是因為熬夜而沒有好好卸妝，毛孔都被化妝品阻塞，因而導致長一堆痘痘的問題。因此，熬夜後，多使用乳液為肌膚補充水分避免皮膚老化，且卸妝務必要確實。值得注意的是，若是屬於油性肌膚，卸妝產品避免選擇含油量較高的，避免更會刺激造成粉刺及痘痘。若是已經有長痘痘的情況，切勿自行擠痘痘，避免發炎後色素沉澱而變成永久性的痘疤。故痘痘問題嚴重建議找醫師求診，避免自行塗抹來路不明的藥膏導致更嚴重的後果。
熬夜後更有許多人有短暫黑眼圈的問題，這其實是因為血液循環變慢，且紅血球攜氧量不足而缺氧，因此在肌膚呈現血液較暗紅的顏色。適當的休息及局部熱敷可改善這種短暫的黑眼圈。
春節期間與家人出遊是一大樂事，但是防曬與防蚊蟲叮咬也是需要注意的地方。若同時要使用防曬及防蚊產品，順序是先擦防曬再擦防蚊，防曬一般需要每2個小時補擦一次，若大量流汗可能會需要多補擦防曬產品來抵擋紫外線。
若需長時間在戶外活動，建議選購SPF50，PA++++的產品來同時抵擋紫外線中的UVA及UVB。選購防曬或防蚊產品，若不確定是否會對其過敏，建議在手腕先局部塗抹，確定無過敏反應再使用。若是家中有幼童，為避免防蚊產品殘留於幼童手上而誤食，建議成人可以把防蚊液噴在手掌上，再塗抹於孩子身上或是噴灑在衣物上來驅趕蚊蟲即可。
春節期間想要開心的享受假期，還有幾點須特別注意，例如說避免吃太辛辣刺激的食物，以免酒糟(玫瑰斑)的狀況惡化。老人家或乾性肌膚的人，洗澡要避免洗太熱的水，以免缺脂性皮膚炎(冬季搔癢症)發作，全身搔癢很不舒服。若有出遊泡溫泉，務必要再泡完且沐浴後，趕快全身塗抹乳液，做好保濕。以上幾點都能注意到的話，想必會有美好且快樂的假期!
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
·做錯害癢爆 ！醫曝「秋冬皮膚癢5誤區」：不少人狂踩 天天洗澡、用毛巾擦澡都NG
·皮膚癢小心是「6潛在疾病警訊」！ 糖尿病、C肝都中