隨著入冬以來最強霸王級寒流來襲，民眾要留意「戶外」溫差，可能造成血壓突然升高，促發心臟病及中風急性發作的風險，不只是年長者、三高患者及嬰幼兒，早出晚歸或是輪值大夜班的民眾也要提高警覺。
保暖用品使用要注意 牢記2重點
此外，「室內」的溫差，應注意門窗不能完全緊閉，須適度通風，起床階段遵守「慢、熱、起、穿、行」原則。國民健康署吳昭軍署長呼籲，至於隨身保暖商品（如暖暖包等）琳瑯滿目，在使用上要注意2大重點：（1）不能長時間使用、（2）不建議直接接觸皮膚使用。
這些部位留意保暖 高危險族群避寒措施要做好
最後，氣象署也叮嚀，民眾在使用瓦斯熱水器及電暖器時，具應注意室內通風及用電安全；同時，為預防低溫導致之呼吸道及心血管疾病、避免長時間逗留在寒冷環境，確保兒童之頭、頸、手和腳部溫暖，關懷老人、遊民及弱勢族群避寒措施；冬季為流感好發季節，也請民眾注意手部衛生與咳嗽禮節，落實生病在家休息，才能平安度過寒冷的氣候。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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