你是否常出現頻尿、排尿疼痛、下腹痛的問題？小心可能是膀胱炎找上你！膀胱發炎是一種常見的健康問題，特別是在女性中，因為女性的生理期、懷孕或更年期都可能影響泌尿系統，增加膀胱發炎的機率。

感染膀胱炎　留意6因子

泌尿科高銘鴻醫師說明，膀胱炎顧名思義是膀胱產生了發炎反應，膀胱被細菌感染引起，這些細菌可以進入尿道，然後進一步感染膀胱組織，引發發炎症狀。主要症狀包括頻尿，排尿時可能伴有疼痛或灼熱感，甚至可能出現下腹痛不適等症狀，甚至感到尿急、尿脹等不適。

而膀胱炎是一種常見的泌尿系統疾病，其發生原因非常多，但通常與細菌感染、尿液滯留、荷爾蒙變化、性行為等因素有關，甚至季節變化也會影響。

1、細菌感染

通常由細菌感染引起，這些細菌常來自尿道，進而感染膀胱組織，造成發炎症狀。

2、尿路異常

尿液滯留或尿液逆流等尿路異常情況，使細菌更容易進入膀胱，引發感染。

3、荷爾蒙變化

特別是女性，生理期、懷孕、更年期都可能影響泌尿系統，增加膀胱炎的可能性。

4、特定藥物

某些藥物可能增加尿液刺激性或對泌尿系統產生不良影響，成為膀胱炎成因之一。

5、性行為

性行為可能增加尿道感染的風險，特別是在性行為後沒有適當地清潔身體部位。

6、季節變化影響

•    秋天和冬天：較冷的月份，大家傾向於穿著較重的衣服，而且通常不會喝到足夠的水，這可能導致膀胱變得無法有效清除細菌。

•    春天和夏天：回暖的季節，大家可能因為天氣熱，而增加了去游泳池、海邊戲水的機會，因此較容易尿路感染。

日常5招　預防膀胱炎

要預防膀胱炎，高銘鴻建議，可以採取一些關鍵的方法和生活習慣，從而減少感染的風險。多補充水分、保持良好個人衛生習慣、安全性行為、不憋尿、選擇適當衣物，都是可以預防的方法。

1、多喝水

多補充水分有助於稀釋尿液，將細菌從膀胱排出，從而減輕症狀並預防感染，每天喝足夠的水是關鍵。

2、養成衛生好習慣

保持良好的個人衛生習慣非常重要，女性在使用廁所後，應由前往後擦拭以避免將細菌引入尿道。

3、安全性行為

使用保險套可以降低性傳播感染的風險，減少膀胱感染的機會。

4、不憋尿

適時排尿有助於防止尿液在膀胱中滯留過久，降低細菌感染的機會。

5、穿著透氣褲子

穿著透氣的內褲、避免穿緊身褲，以免流汗使陰部潮濕。保持乾燥，可以減少細菌生長的機會。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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