秋老虎來報到別忽略這些症狀！可能是中暑尤其這4種人要特別注意

白露是24節氣中的第15個節氣，為典型的秋季氣候，約在每年9月8日前後。《月令七十二集解》:「水土溼氣寧而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也。」意思是說，白露時節，露水會因溫度降低，水氣在地面上或樹葉上凝結成水珠，晴朗時白天溫度高達30度以上，但夜晚卻降到20度，溫差達10度之多。

沒有適時補充水分，就容易引發中暑

中醫師許名鈞表示，雖然已經入秋，但近日來秋老虎發威，氣溫仍相當高。若一直暴露在炎熱環境下，沒有適時補充水分，初期會出現口乾舌燥、身體發熱，喝水不容易解渴，漸漸開始肩頸僵硬、頭暈、頭痛、倦怠等身體核心溫度過高的徵兆。若不及時處理，例如移動至陰涼處、補充電解質與水分，就可能出現噁心、嘔吐、抽筋、神智不清等熱衰竭症狀。

另外，長時間待在冷氣房或是大熱天進出冷氣房，室內外溫差過大所引發的一些不適，包括肩頸僵硬、頭暈、頭痛、鼻咽不適、胸悶等類似感冒症狀；還可能誘發反胃、倦怠、水腫等症狀，主要是身體的水分、熱量無法藉由排汗散失，造成外寒、內熱的「燒腹內」症狀。

兩種類型中暑治療方式大不同

許名鈞進一步說明，中醫將中暑分成陰陽兩種類型，恰好「陽暑」對應一般中暑、「陰暑」對應冷氣病。

＊陽暑：常見於炎熱環境下工作或活動，造成頭暈、頭痛、肩頸僵硬、身熱、想吐、口乾舌燥等，可以先適度補充水分與電解質，中醫則常用膀胱經拔罐、刮痧等散熱手法，亦可服用「白虎湯」、「清暑益氣湯」等方劑來清除體內熱氣。

＊陰暑：即冷氣病，會有不易流汗但稍微發熱、身體非常疲倦、頭暈、沉重感、噁心、食慾不振，亦須補充溫開水，平時若多在冷氣房工作，回到家可以泡腳，水溫約40度，大概泡溫泉的溫度，水深過腳踝，浸泡5至10分鐘即可，幫助核心溫度上升與排汗散熱。中醫常用「新加香薷飲」來開毛孔、祛除身體表面寒氣、調理脾胃與排除體內濕熱。