襪子是人們每天穿著的衣物之一，也是最容易被忽略清潔的衣物之一。襪子上會積累大量的汗水、皮屑、細菌和其他污垢，而這些污垢會滋生細菌，引起腳臭和其他腳部問題。

襪子常見的4大污染物

重症醫師黃軒指出，襪子上最常見的污染物是汗水、皮屑、細菌和其他污垢。以下是這些污染物的排名：

1、汗水（50%）：汗水是人體正常的代謝產物，但它也含有大量的鹽分和其他物質，會刺激皮膚，引起腳臭。汗水占襪子上污染物的50%以上。

2、皮屑（20%）：皮屑是人體皮膚正常的代謝產物，但它也會積聚在襪子上，成為細菌滋生的溫床。皮屑占襪子上污染物的20% 左右。

3、細菌（15%）：襪子上會滋生大量的細菌，包括金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、沙門氏菌等，這些細菌會引起腳臭、腳癬、腳氣等腳部問題。細菌占襪子上污染物的15%左右。

4、其他污垢（15%）：襪子上還會積累一些其他污垢，如泥土、灰塵、碎屑等，這些污垢也會滋生細菌，引起腳部問題。其他污垢占襪子上污染物的15%左右。

引起襪子腳臭問題 5大因素一次看

容易引起襪子腳臭問題的因素，大都和上述的污染物有關：

1、汗腳：汗腳是腳臭的主要原因。當腳部出汗時，會為細菌滋生創造一個溫暖、潮濕的環境。

2、細菌：腳部皮膚上的細菌會分解汗液，產生一種難聞的氣味。

3、真菌：真菌感染也會引起腳臭。真菌會破壞皮膚，使腳部發癢、紅腫。

4、鞋子：不透氣的鞋子會阻礙汗液的蒸發，為細菌和真菌滋生創造一個溫暖、潮濕的環境。

5、糖尿病：糖尿病患者腳部血液循環不良，更容易發生腳臭。

你可以這樣預防腳臭

1、每天更換襪子。

2、選擇透氣的鞋子。

3、保持腳部清潔乾燥。

4、使用含有抗菌成分的洗腳液。

5、避免在高溫、潮濕的環境中長時間行走或站立。

6、如果有腳臭，可以使用止汗劑或抗菌噴霧。

正確清洗襪子 防止細菌滋生

黃軒提醒，襪子應該每天清洗，以免細菌滋生。清洗襪子時，可以使用普通的洗衣粉或洗衣液。如果襪子上有特別的污漬，可以用漂白水或其他清潔劑清洗；清洗襪子後，要徹底漂洗乾淨，以免殘留洗滌劑。

此外，襪子清洗後，要放在通風的地方晾乾，不要放在陽光下暴曬，以免褪色。

以下是一些清洗襪子的技巧：

1、將襪子翻過來清洗，以免洗滌劑殘留在襪子表面。

2、使用溫水清洗襪子，不要用熱水，以免損壞襪子。

3、不要用漂白水清洗深色襪子，以免褪色。

4、徹底漂洗襪子，以免殘留洗滌劑。

5、放在通風的地方晾乾襪子，不要放在陽光下暴曬。

絲襪更容易遭汙染 牢記清洗注意事項

那麼，絲襪呢？黃軒說明，也是和一般襪子一樣。絲襪，是一種由人造纖維製成絲狀材料的襪子而已，通常用於女性服裝。而絲襪更容易吸附汗水、皮屑和其他污垢，因此很容易變髒髒臭臭的。

絲襪可以清洗，但應注意以下事項：

1、使用溫水清洗絲襪，不要用熱水，以免損壞絲襪。

2、使用中性洗滌劑清洗絲襪，不要使用含有漂白劑或其他刺激性成分的洗滌劑。

3、不要使用洗衣機清洗絲襪，以免絲襪變形或破損。

4、將絲襪晾乾，不要在陽光下暴曬，以免褪色。

5、如果絲襪上有特別的污漬，可以使用漂白水或其他清潔劑清洗。但要注意，漂白水會對絲襪造成損害，因此使用時應謹慎。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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