別以為睡不好沒關係恐加重憂鬱症狀28.6倍、自殺念頭高出10％

一項發表於線上《睡眠》期刊的研究結果顯示，患有憂鬱症的年長者如果有持續性或惡化的睡眠問題，其憂鬱症狀持續的風險可能會增加許多。

該研究由約翰·霍普金斯大學彭博公共衛生學院的學者進行。研究者分析了1999年5月至2001年8月間，599位（其中429位（71.6％）是女性），平均70.3歲，於美國東北部基層保健中心就診，符合憂鬱症臨床診斷症狀的患者資料。

睡眠障礙嚴重，重度憂鬱症風險高

研究者檢視了患者在過去12個月中的失眠症狀的報告（主要是難以入睡或是沒睡飽就醒來），並根據報告將其分為三類：346位患者在開始時睡眠問題比較少，且在研究結束時狀況改善許多；158患者在開始時有較多的睡眠問題，並且在一年中保持不變或略有改善；95名患者在一開始就有更多睡眠問題，並在一年中狀況變得更糟。

分析顯示，與睡眠狀況獲得改善的患者相比，睡眠障礙惡化的患者在年底前被診斷出患有重度憂鬱症的機率高出28.6倍（與不再有憂鬱診斷相反）。被診斷出患有輕度憂鬱的機率是11.9倍，並且在年底之前表示有自殺念頭的可能性要高出10％。