• 本文出自<常春月刊>416期

❶不吃過度加工食物
多吃天然食物，全食物。

❷不吃刺激性食物
台北郵政醫院資深營養師黃淑惠表示，不菸、不酒，少咖啡、少茶，咖啡和茶雖含有植化素，但咖啡因和茶鹼過量反傷身。

❸不吃生冷食物
患者接受放化療或標靶藥物治療，正常細胞也會被殺死，抵抗力弱，若食用生冷未加熱烹調的食物，恐有遭微生物污染的疑慮，如此若是得到腸胃炎或被細菌感染就很棘手，會使身體防線潰堤崩盤。如果想打精力湯，建議蔬菜先汆燙，水果要削皮清洗乾淨，注意小細節，避免被微生物感染的風險。

❹不吃堅硬的東西
例如蝦蟹殼、刺口的食物，有可能戳破口腔黏膜，增加感染風險。

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