秋冬季節到了！鼻水、噴嚏停不下來跟著做10件事保證鼻子暢通

台灣罹患過敏性鼻炎的人非常多，過敏性鼻炎因為是過敏反應，所以，最重要是減少過敏原的接觸，塵蹣是台灣最常見的過敏原，主要因台灣氣候濕熱，屬於海島型氣候，而塵蹣在25～30℃，濕度介於60%～80%最容易孳生。

有病患離開台灣到美國或加拿大等大陸性氣候國家居住，對塵蹣過敏症狀自然消失。在台灣要完全避免接觸塵蹣不容易，根據部分實證醫學研究顯示，單一室內過敏原的避免，對於臨床過敏症狀的改善，並未達到統計上的顯著意義，但還是建議盡量以多方向處理來加以改善，根據台灣鼻炎臨床指引，可以採取的措施如下：

預防鼻過敏10要點

◆使用防蹣寢具、移除臥室內絨毛玩具。

◆床單、被單、枕頭套等，每1～2星期用55～60℃熱水洗滌。

◆經常打掃居家，清除灰塵。

◆避免使用布質地毯、布質窗簾。

◆維持室內良好的通風，盡可能維持濕度在50%以下

◆如果對蟑螂過敏，要注意居家清潔、食物保存必須妥當。

◆對寵物過敏，應盡量讓寵物養在屋外，或隔離於主要生活區外，並經常幫寵物

清潔。

◆使用HEPA濾網的空氣濾清機。

◆避免接觸刺激性氣味，如二手菸、汽油味、殺蟲劑等

◆避免接觸過冷的空氣，出門可戴口罩；若對花粉過敏，開花季節宜迴避花粉。

鼻竇炎除了常見症狀外，在少數病患身上可能會有嚴重併發症，無論急性或慢性鼻竇炎，都可能導致眼眶受到病菌侵犯，引起眼窩蜂窩性組織炎、眼眶內膿瘍等急症，嚴重會導致失明。

此外，由於鼻竇位於大腦顱底下方，萬一侵入顱內造成感染，可能合併腦膜炎、硬腦膜下或硬腦膜上膿瘍及腦膿瘍，有機會導致永久性神經缺損，甚至死亡。