• 本文摘自<常春月刊>

人參位居四大補品(人參、鹿茸、燕窩、魚翅)之首位,作為藥材或食補皆有療效,因此深受歡迎。不過,人參雖然是補藥,但若使用不妥,也可能對身體造成傷害,所以食用人參之前,應先了解正確食用方式。

1.由量少逐漸量多,每天只宜10-15克。不論是人參茶、人參糖、人參花粉等各式產品,都要適量食用,才不會產副作用。
2.不宜與萊菔子(白蘿蔔子)、五靈脂、皂莢一起合用,否則會減低藥效。
 3.煎人參不宜用鐵鍋、鋁鍋,而應使用砂鍋或搪瓷鍋。

4.吃人參後,避免喝酒、咖啡或茶等刺激性飲料。

5.吃人參後,避免再吃辛辣食物。

6.正在服用抗精神病藥;激素治療期間;接受抗凝血劑、強心劑、鎮靜劑或類固醇等藥物治療;急性冠狀動脈血栓或有出血症狀,皆不適宜服用。

7.避免睡前食用人參,以免因人參提神作用,導致無法入睡。

8.為避免生產時出血太多,第三期孕婦(7~9個月)不建議食用。

9.發燒、便祕、急性腹瀉等實熱證的患者,不宜食用。

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