本土確診病例逐日攀升，雖然已決定與病毒共存，但新聞每日不斷播送的確診數字，著實令許多民眾產生恐慌感。亞東紀念醫院傳統醫學科林巧梅醫師提醒民眾，避免染疫的基本措施如戴口罩、勤洗手、保持社交距離有其必要；倘若得知自己確診亦無須過度恐慌，可視為與病毒對抗而獲得暫時免疫的過程。
確診新冠遇「3大症狀」莫驚慌 點穴、進補妙招恢復元氣
林巧梅醫師表示，若確診者遇以下3種臨床症狀，可透過按摩穴道、適時補充食材等措施，早日從新冠症狀中恢復元氣：
1、發燒及腹瀉
林巧梅醫師指出，發燒與腹瀉兩者皆會耗傷體內的「陰分」。一旦陰分虧損，熱象將更明顯，因此補充水分與電解質非常重要。確診者應選擇微溫的開水，因冰水會減弱人體對抗病毒的機能。若體溫無下降趨勢，必要時也可以服用普拿疼，或以物理性散熱方式如溫毛巾擦拭全身、退熱貼以幫助退燒。
在家隔離休養期間，則可以多按摩穴道輔助，如魚際穴、曲池穴、合谷穴、足三里穴，大椎刮痧也有助於退熱。如果已經傷陰，口乾明顯、嘴唇乾裂，應適量補充些許養陰食材，如百合、蓮子、山藥、木耳等。
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2、咳嗽及痰多
林巧梅醫師表示，咳嗽嚴重者可能導致胸悶、過喘等狀況，此時應避免生冷、刺激性食物及甜食。值得一提的是水果也應盡量少吃，因為水果大多偏甜，容易生濕生痰，建議改用蔬菜取代。穴道按摩則可選擇列缺穴、內關穴、尺澤穴等穴位。
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3、喉嚨痛
林巧梅醫師提醒，有喉嚨痛症狀時，飲食要避免過於溫燥及刺激性的食物，如洋芋片、補品、麻油、酒等等。可使用一些中藥咽喉噴劑或喉錠；穴道可按壓少商穴。
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中醫診治有助縮短病程 居隔遇3狀況應盡速就醫
林巧梅醫師指出，每人確診後的症狀嚴重程度不一，若透過中西醫加以診治，可以有效縮短病程。另外，因新冠病毒造成的症狀以「偏熱」為主，因此「清冠一號」能有效協助緩解。而若無法取得清冠一號，可依個人體質調配藥材，其中不乏有清冠一號裡的抗病毒藥材，都可以獲得很好的療效。
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林巧梅醫師表示，在家休養期間，需要留意若血氧低於95、服退燒藥仍反覆高燒不退或呼吸喘促持續加重，可以視訊看診請醫師確認病況後服藥。林巧梅醫師呼籲，病毒產生的長期後遺症仍未知，短期有腹瀉損傷脾胃、咳喘耗傷肺氣等未解除症狀，應盡速尋求醫療單位做進一步診治。
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（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／潮健康）
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