腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因之一，世界衛生組織（WHO）統計2016年全球人口有31%（約1,790萬人）死於心臟血管疾病，其中有85%是由於心臟疾病和中風引起的。
腦中風危險因子 9成與5行為有關
依據衛生福利部108年國人死因統計顯示，腦血管疾病為國人十大死因第4位，死亡人數超過1.2萬人，中風對國人健康衝擊甚鉅，且中風造成失能的後遺症，是我國成人殘障的主因之一。
世界中風組織表示，腦中風的危險因子中除了年齡、性別、種族與家族史是無法改變外，9成的腦中風與高血壓、運動量不足、血脂異常、糖尿病及抽菸等危險因子有關。
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遠離腦中風威脅 日常生活是關鍵
然而，大部分的中風可以藉由健康生活型態及積極控制三高來預防。國民健康署指出，若發現有高血壓、高血糖、高血脂問題，應遵照醫師指示用藥及定期回診追蹤，積極做好血壓、血糖、膽固醇的控制，絕對不可以任意停藥或增減用藥的劑量。
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日常記住不吃多鹽多油食物、不吸菸、不過度飲酒，且保持定期測量血壓、適度規律運動(1天至少運動30分鐘)及善加利用國民健康署提供40歲以上國人成人預防保健服務，不僅能就能夠減少腦中風急性發作的風險，讓人遠離腦中風威脅，也是杜絕其他慢性病的通則。
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謹記「FAST」口訣 避免錯過黃金治療期
此外，衛生福利部雙和醫院陳龍醫師提醒，牢記FAST中風口訣「臉歪手垂大舌頭記下時間快送醫」，減少失能與死亡風險；一旦若發現有小中風的情形，切勿因症狀緩解而輕忽嚴重性，一定要迅速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。
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