健康 不只吃太鹹,蛋白質吃不夠也易水腫! 1圖看「消... 2023.03.10 20:13 你也常常聽到身邊的朋友說覺得每天都在水腫,甚至懷疑說是真的水腫?還是其實是變胖了?「水腫和變胖如何辨別?」、「為什麼會水腫?是生病了嗎?」、「水腫的話該怎麼辦?」、「容易水腫是不是要少喝水?」分辨水腫... 健康 熬夜滑手機傷眼損肝!中醫大推「4個穴道」邊看邊按... 2023.03.10 20:00 熬夜、過度使用3C都是現代人生活中的壞習慣,傷眼又傷肝。中醫觀點認為,春天是養肝最佳季節。花蓮慈濟醫院中醫內科主任林經偉醫師說明,按壓「三陰交穴」與「太衝穴」有助養肝,按壓「足三里穴」與「合谷穴」則可... 健康 皮膚乾恐是缺鈣警訊! 「意想不到6大徵狀」曝 2023.03.10 20:00 根據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」顯示,鈣質為台灣民眾攝取狀況最差的礦物質,4歲以上的民眾鈣攝取量皆未達足夠攝取量(AI)建議標準。缺鈣會有哪些症狀?平時該如何有效補鈣?營養師張語希表示... 健康 指甲剪圓弧形錯了! 「5幫兇」害指甲嵌肉裡 2023.03.09 22:07 30歲的李小姐因工作因素必須穿包鞋,因長時間站立導致雙腳大姆指外側在持續壓迫下逐漸產生腫痛,到外科門診就診,醫師說她因凍甲,引發甲溝炎。凍甲又稱嵌甲 常因這些原因導致樂生療養院一般外科主任王志堂解釋,... 健康 配戴隱形眼鏡習慣不良 感染棘阿米巴導致角膜潰瘍需... 2023.03.09 22:02 近半年來,已有幾位患者因棘阿米巴所導致的角膜潰瘍需住院治療。隨著一般近視隱形眼鏡及夜戴型角膜塑型片的普及,棘阿米巴角膜炎的預防不可不慎。臺北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師周惟誼指出,棘阿米巴為環境中... 健康 「日常2姿勢」狂虐眼睛!超多人正在做 營養師推... 2023.03.09 20:00 現在連通勤都在用手機回訊息,睡前也習慣滑個手機放鬆。你是不是也有感視力變差了?滑手機2大地雷行為 小心眼睛乾痠澀平常手機幾乎不離眼、在車子行進間看手機,上述兩者都是對眼睛很傷的行為。營養師李婉萍表示,... 健康 紅色食物一定含鐵?營養師解答紅色水果不含鐵但1物... 2023.03.09 20:00 才剛過完俗稱”女神節”的國際婦女節,每天都要維持有元氣、好氣色喔! 其實有許多女性飽受每個月經痛,嚴重的甚至引發缺鐵性貧血;根據國健署調查就發現,每100名19至44歲女性中,... 健康 今天是世界腎臟日 護腎和保心肝一樣重要出現8症狀... 2023.03.09 20:00 國際腎臟病學會(International Society of Nephrology,ISN)和國際腎臟基金聯盟(International Federation of Kidney Foundat... 健康 女性朋友除乳癌外也要關心大腸癌 排斥大腸鏡檢查多... 2023.03.08 21:28 今天是國際婦女節,除了祝福之外,也要關心女性的健康狀況,尤其據勞動部統計,台灣有高達500萬位職場女性,在家庭與工作蠟燭兩頭燒時,提高對自身健康的重視與關注,仔細聆聽身體發出的異常訊號。職場媽媽壓力大... 健康 常跌倒、沒力氣擰毛巾都是肌少症警訊 染疫後更要注... 2023.03.08 21:17 台灣已經進入高齡化的社會,常看到許多老人家拄著拐杖走路,看起來很沒有力氣,確實,肌肉是健康的重要指標,而且和體力息息相關;然而,許多人並沒有覺察到自己的肌肉流失,或甚至是把肌肉流失當作年紀大的一部分。... 健康 全台5成以上女性每個月都好痛!! 主要跟身體受... 2023.03.08 21:11 痛經是女性月經來臨時的大敵,據統計,全台有高達50%以上的女性逢月經之時會出現悶痛,甚至是絞痛的困擾,這都說明著身體氣血循環出現了問題,而主要原因就與身體受「寒」有關。針對因為身體寒凝所造成的經痛問題... 健康 全台每百人就有5人中!常脹氣、飯後肚子痛注意 「... 2023.03.08 20:45 45歲的彭先生是位工程師,因為工作忙碌三餐不定時也不定量,長期深受胃痛之苦,當胃痛發作時,就買成藥服用。結果某次因胃痛痛到站不起來,被家人送至新竹台大分院生醫醫院竹東院區急診就醫,經檢查診斷為消化性潰... 健康 空氣品質差!中醫認證「9大解毒、潤肺食材」 白木... 2023.03.08 20:34 國民健康署提醒民眾,空氣品質不良期間盡量減少戶外活動,特別是兒童、年長者、呼吸道、心血管疾病患者等敏感族群及高雄、屏東地區民眾,建議改以室內活動,並適當關閉門窗,以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露。... 健康 38婦女節!醫公布「各年齡女性健檢要點」 20... 2023.03.08 20:33 現代女性因生活步調快速、工作壓力大,平常容易忽視自我健康照護!加上若為已婚女性,也因雙薪家庭結構,白天得在職場認真工作,下班要轉換成太太或母親的角色打理家庭,留給自己的時間少之又少。隨著3月8日國際婦... 健康 午休趴睡恐「出現5問題」!醫示警:小心趴到中風 ... 2023.03.08 20:32 你有睡午覺的習慣嗎?國際醫學研究發現,午睡10分鐘,提振精神的效果最好,睡太久不但容易昏沉沉,姿勢不對還會壓迫許多部位,造成傷害。趴睡恐造成5大問題 這樣做減少壓迫而對於大多數上班族或學童趴在桌面上... 健康 蜂蜜熱量不低!醫曝「2吃法」都錯了 易腹瀉、1... 2023.03.08 20:30 吃不下東西,又需要能量時,一杯蜂蜜可能是你的救星!而蜜蜂要採1500朵花蜜,才能產生1公克蜂蜜,因此在享用蜂蜜的時候,可要對勤勞的心存感激啊!蜂蜜營養價值豐富 補充能量、養顏美容新竹國泰醫院婦產科張瑜... 健康 3個月來一次、一個月來2次 怎麼樣才算月經週期混... 2023.03.08 20:00 一般正常的月經週期約28±7天,平均4週一個循環,每次經期約5~7天。而所謂的月經週期混亂,最常見以下幾種狀況,可以檢視自己是否屬於其中一種: ◆週期少於20天(3週以下),可... 健康 每早醒來腰酸背痛問題出在睡姿 仰臥或側臥都可但1... 2023.03.07 22:39 採取什麼睡姿,才不會引起腰酸背痛?事實上,仰臥或側臥都無妨,但要注意睡眠中應盡量使脊椎處於自然放鬆的狀態。仰臥或側臥都無妨以仰臥來說,最佳的睡姿就是在平躺後,身體脊椎仍能維持前述提及的從側面看為類S形... 健康 女性更年期長達10年!不只盜汗、熱潮紅、煩躁 ... 2023.03.07 22:09 每個人不論男女,都會碰上「更年期」這個關卡;《俗女養成記2》便提到女主角可能正面臨更年期,也簡要說明一般人對更年期的看法。台北醫學大學婦產科、病理科臨床兼任副教授阮正雄醫師表示男女都有更年期,但女性會... 健康 常精神不濟、頭暈目眩恐是缺鐵了!「8大高鐵食材」... 2023.03.07 22:08 你是否常覺得精神不濟、頭暈目眩呢?小心這可能都是鐵質攝取不足的跡象!「鐵」作為血紅素製造的主要元素,負責輸送氧氣至人體各處,同時也幫助人體免疫系統正常運作,一旦攝取不足,便可能引發免疫力下降、臉色蒼白...